Что такое провокативная психотерапия

Что такое провокативная психотерапия

• Основные принципы провокативной психотерапии: ирония как лекарство

• Применение и эффективность провокативной психотерапии: кому это помогает

• Психологические аспекты провокации: почему это работает

• Преимущества и недостатки провокативной психотерапии

• Обучение провокативной психотерапии

Провокативная психотерапия — это уникальный и порой парадоксальный подход к психотерапии, разработанный американским психологом Фрэнком Фарелли. Его суть — вывести клиента на болезненную реакцию через сарказм, юмор, провокации и другие непривычные для помогающего специалиста приёмы в общении. Считается, что шоковое воздействие и процессы психики, которые оно запускает, эффективно помогает клиенту в осознании и преодолении его проблем, а также – в изменении деструктивных паттернов поведения.

Зону исследования провокативной психотерапии можно охарактеризовать фразой «А что, если?»‎ Фарелли обосновывал саму идею возникновения такого подхода тем, что люди часто сознательно отрицают свои проблемы или необходимость поменять что-то в себе, потому что считают это навязанным извне, и это привело его к мысли «а что, если зайти с другой стороны?»‎ Так он установил, что через контролируемые провокации и подтрунивания терапевта клиент может посмотреть на себя со стороны и осознать, с чем действительно важно поработать.

Основные принципы провокативной психотерапии: ирония как лекарство

• Абсурдизация и ирония. Психотерапевт шутит, много и концентрированно. Это может как снимать напряжение, так и создавать его.

• Провокация. Психотерапевт намеренно провоцирует клиента: задаёт неожиданные вопросы, высказывает противоположные мнения, передразнивает, перебивает и переводит разговор в другое русло. Это нужно для выхода за рамки привычных приличий и включения клиента в терапевтический процесс. 

• Принятие и эмпатия. Несмотря на провокации, психотерапевт всегда принимает клиента, демонстрируя ему безусловную поддержку. Он остаётся эмпатичным специалистом несмотря на форму коммуникации: принятие и понимание может транслироваться невербально, либо на уровне выводов в конце сессии, когда терапевт выходит из роли провокатора и делится своим видением ситуации. 

• Самоирония и юмор. Психотерапевт использует самоиронию, чтобы показать клиенту, что он тоже человек, и что ему свойственны ошибки и недостатки.

• Контроль процесса. Шоковое воздействие должно отрезвлять и отражать клиента, но не травмировать его. Если клиент «триггерится»‎ — терапевт прекращает шутить и возвращает в пространство свою помогающую и поддерживающую ипостась. 

Применение и эффективность провокативной психотерапии: кому это помогает

Несмотря на неоднозначное отношение к методу некоторых представителей психологического сообщества, провокативная психотерапия эффективна для работы с широким спектром проблем – от хронической усталости и проблем в отношениях до тревожных расстройств и ОКР. Возможность использования в работе провокативного подхода во многом зависит не от диагноза, а от психологического портрета клиента: в некоторых случаях такая агрессивная встряска оказывается более действенной, чем классические мягкие подходы, что подтверждено многими исследованиями. 

К примеру, если человек с детства привык перекладывать ответственность за свою жизнь – сначала на родителей, затем на друзей и партнёров («Ты не умеешь нормально разговаривать!»‎), а теперь и на психотерапевта («Я вообще не ощущаю  прогресса!»‎), ему будет полезно получить психологическое «ведро ледяной воды»‎ на голову.

Подарок

Каким психологом вы можете стать

Запутались в направлениях психологии? Пойдите короткий текст и определите, какая специализация вам подходит

Пройти тест

Как это выглядит? 

Клиент: «Моей жене всё равно, что я устаю на работе и вечером хочу тишины и спокойствия: я не готов сразу играть с дочкой или вовлекаться в то, как прошёл их день.

Терапевт: «Понимаю. Жена – эгоистка, мир несправедлив… А вы сами-то что сделали, чтобы она это поняла? Может, вы просто ждете, что она сама догадается? Как вы вообще транслируете свои потребности? Может, молчите, пока не взорветесь, а потом требуете? И да, а что, если вам просто не повезло с женой? В конце концов, вы же ее выбрали, не так ли? Может, стоит с этим что-то сделать, пока дочь не вырастет, и вы не пожалеете об упущенном времени?»‎

Цели: Спровоцировать клиента на осознание его собственной роли в ситуации, заставить его подумать о способах донести свои потребности и взять на себя ответственность за свои отношения. Подчеркнуть, что он, вероятно, тоже вносит вклад в проблему.

Что такое провокативная психотерапия

Психологические аспекты провокации: почему это работает

• Изменение перспективы. Клиент, привыкший видеть свои проблемы только с одной стороны, может получить возможность взглянуть на них под другим углом, что поможет ему найти новые решения.

• Снижение сопротивления. Человек пришедший к психотерапевту с ожиданием, что сейчас его боль будут препарировать под микроскопом, будет приятно удивлён юмором и иронией специалиста, что облегчит начало терапевтического процесса.

• Выявление бессознательных паттернов. Провокативные вопросы могут заставить клиента осознать свои скрытые убеждения, которые влияют на его поведение и отношения.

• Повышение ответственности. Подсвечивание ситуации с другой стороны помогают клиенту взять на себя ответственность за свою жизнь и свои решения, а не перекладывать вину на других.

В отличие от классических терапевтических подходов, провокативная терапия не стремиться к анализу бэкграунда или убеждений клиента. Она нацелена на быстрые изменения путем прямого воздействия на эмоции и поведение клиента.

Преимущества и недостатки провокативной психотерапии

Преимущества метода: 

• Быстрые результаты;

• Высокая эффективность;

• Неформальная и непринуждённая атмосфера сессий.

Возможные сложности:

• Метод не универсален – многих клиентов такой подход может оттолкнуть;

• Провокативная коммуникация требует от терапевта высокого уровня мастерства и погружения в сферу. 

Обучение провокативной психотерапии