Кто должен идти к психологу, если «погода в доме» испортилась? Муж, жена, бабушка, дедушка или ребенок? Обычно, первым идет тот, кто увидит и признает проблему, но, конечно, гораздо эффективнее, когда родственники идут вместе.
Системная семейная терапия (ССТ) рассматривает семью как единую систему, где все взаимосвязаны и влияют друг на друга. Как в часах, когда один винтик выйдет из строя, они не будут показывать время, так и в здесь проблемы одного повлияют на жизнь остальных. В рамках этой модели психолог сосредотачивается не только на личных проблемах конкретного человека, но и изучает динамику взаимоотношений между родственникам, роли и паттерны поведения. Когда пара не может справиться с накопившимся напряжением, у ребенка появляются проблемы в школе и портятся отношения между близкими, помогает консультация семейного психолога.
Кто такой семейный психолог и в чем заключается системный подход
Он помогает решить проблемы в отношениях, наладить общение между супругами, детьми и старшим поколением. Как идеальный ребенок стал вредным и замкнутым? Из-за чего постоянно обижаются пожилые родители? Почему муж стал отстраненным и не принимает участие в семейных делах? На все эти вопросы найдёт ответы системная семейная терапия. В направлении ССТ психолог выявляет как сложившиеся модели поведения приводят к проблемам и предлагает новые стратегии решения конфликтов.
Отношения внутри каждой семьи динамичны: они меняются по мере того, как меняются люди, состоящие в них. Цель системного подхода — восстановить здоровую динамику семьи, в которой каждый будет чувствовать себя услышанным и принятым. Терапия помогает улучшить отношения в долгосрочной перспективе, создавая гармоничную и поддерживающую обстановку дома, где дети не боятся подойти к родителям с проблемами, а муж и жена могут открыто обсудить свои чувства и страхи.
С какими проблемами работает
В терапии будут пересматриваться установки, которые складывались годами. Это необходимо, чтобы выявить, какие негативные шаблоны поведения передаются от одного поколения к другому, и понять, как изменить семейную систему к лучшему.
Обычно истинные причины проблем не лежат на поверхности, и только во время терапии, удается их обнаружить. Когда семья приходит на консультацию к психологу по семейным проблемам с жалобами на вспыльчивого и эмоционального подростка, опытный специалист не бросается его «лечить», он будет выяснять, в чем причина такого поведения. Возможно, обнаружится, что через ребенка проходят все эмоции, которые замалчивают остальные, и такое поведение является всего лишь ответом на обстановку дома. Психолог помогает установить верные причинно-следственные связи, распутав злополучный клубок взаимных обид, недомолвок и недоверия.
Самые частые запросы являются следствием истинных причин: кризис отношений, развод, конфликты, дисгармония в интимной жизни супругов, появление ребенка, зависимость одного или нескольких членов семьи. Разберём подробнее каждую из них.
Кризисы и конфликты между супругами
Кризисы в отношениях случаются на разных этапах совместной жизни:
-
первый год брака, когда пара привыкает к бытовым привычкам друг друга;
-
рождение ребенка, когда меняется привычный уклад жизни;
-
«синдром пустого гнезда», когда взрослые дети уезжают и супруги вновь остаются вдвоем.
Это естественные процессы. Некоторые пары проходят их относительно спокойно, а для других кризис может стать настоящей катастрофой. Кроме того, кризис в паре может совпасть с личным кризисом одного или обоих супругов. Это особенно тяжелый период в отношениях, поэтому пары обращаются за помощью и идут в семейную терапию.
Конфликты, связанные с личностными особенностями супругов, часто возникают из-за различий в характерах, привычках и предпочтениях. А когда партнёры не говорят о своих чувствах и избегают трудных разговоров, между ними накапливаются недопонимания и обиды. В терапии муж и жена учатся новым схемам общения и пытаются услышать друг друга.
Состояние накануне развода, развод
Когда на консультацию приходит пара на грани развода, основная задача специалиста — помочь супругам осознать, как их взаимодействие привело к текущим проблемам, и создать условия для честного диалога. Из-за накала эмоций это может быть очень непросто. В процессе решения семейных проблем психолог помогает партнёрам проговорить невысказанные обиды, выявить неудовлетворённые потребности и неоправданные ожидания. Может обнаружиться, что у пары вообще разные представления о браке и ролях друг друга: один хочет равноправного партнерства, а второй – быть главой семьи при полной поддержке супруга.
На консультациях супруги стараются прийти к осознанному решению, сохранить брак или продолжить жизнь отдельно друг от друга. Если не удается представить совместную жизнь, где каждый будет счастлив и удовлетворен, и пара выбирает развод, это еще не конец света и не провал терапии. Иногда расставание является верным выбором. Психолог помогает экологично прожить этот процесс и минимизировать эмоциональный стресс от развода.
Конфликтные отношения между членами семьи
Важную роль в семейной системе играют отношения с родственниками. Чрезмерное вмешательство и советы старшего поколения могут нарушать границы новой семьи и создавать условия для конфликтов не только с родителями, но и между супругами.
Психологическая функция семьи заключается в поддержке, любви и защите, а также освоении иерархии и моделей взаимодействия между родственниками. Поведение детей часто становится маркером напряжения внутри семьи. Кого нужно слушаться, если мама запрещает идти гулять, а папа разрешает? А если пожаловаться бабушке с дедушкой, чтобы добиться своего? Психолог работает над восстановлением баланса власти, помогает родителям вернуть их авторитет, а детям осознать свои границы.
Сексуальная дисгармония
В системной семейной терапии основной фокус работы заключается в том, чтобы рассмотреть проблему сексуальной дисгармонии не только с точки зрения физической интимности, но и через призму всей семейной системы, эмоциональных связей и коммуникации.
Часто сложности в интимной жизни оказываются лишь симптомом более глубоких проблем в отношениях, таких как недопонимание, эмоциональное отчуждение или накопленные обиды. Важно понять, какие внутренние механизмы запускают эти реакции. Психолог помогает паре разобраться с конфликтами, обсудить потребности, восстановить доверие и наладить глубокую эмоциональную близость, которая является основой для здоровой сексуальной жизни.
Беременность и рождение ребенка
Появление нового члена семьи — это счастливое событие и важный переходный момент, который меняет динамику отношений. Новые условия требуют от обоих родителей адаптации к появившимся обязанностям. Новорожденный требует много внимания и заботы особенно от мамы. Из-за этого муж может чувствовать себя покинутым или ревновать, но стыдится признаться в этом. Решение семейных проблем с психологом позволяет осознать эти чувства и проговорить их открыто, чтобы восстановить атмосферу поддержки и общности. В терапии пара может обсудить, как они видят свои роли и обязанности по уходу за ребенком.
Зависимость
Часто близкие неосознанно поддерживают аддиктивное поведение через созависимость: это может проявляться в чрезмерной заботе, контроле или избегании открытых конфликтов. Детям могут не объяснять странное поведение зависимого родственника или врать, что человек просто устал, но они чувствуют атмосферу постыдной тайны, в которой являются соучастниками.
Хорошие результаты достигаются только тогда, когда удаётся привлечь всю семью к процессу лечения. Терапия дает возможность выйти из эмоциональной слитности и восстановить здоровые границы между родными.
Где пройти обучение
Это непростая, но интересная и востребованная профессия. Пройти обучение семейной терапии можно дистанционно в НЦРДО, где вы получите современные практические знания и диплом государственного образца. На курсе «Системная семейная психотерапия» вы:
- освоите основные методы психотерапии в работе с семьей;
- изучите основы сексологии и психологии отношений;
- узнаете, как работать с кризисами в паре;
- познакомитесь с психологией зависимого поведения и психокоррекцией зависимостей;
- получите квалификацию «семейный психолог».
Психолог помогает вернуть гармонию, разобраться в сложных чувствах и восстановить отношения. Работа с семьёй может быть сложнее, чем индивидуальное консультирование, но и результат будет более значимым и повлияет на жизнь сразу нескольких человек.
