Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

ТОП-10 методов преодоления стресса

» (4 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка платежей 0% с участием Сбербанка и Т-банка
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
3 000 ₽   1 800 ₽
3 000 ₽
1 800 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 августа 2024 года!


Описание

Отзывы

Сертификат

Цель программы:

Современный человек с завидным постоянством попадает в стрессовые ситуации. Это происходит на работе, на улице, в магазине, в общественном или личном транспорте, дома и в путешествии. Меняется только интенсивность и продолжительность переживаний, а также последствия, которые неизбежно наступают после каждой такой встряски. Стресс сказывается на ментальном и физическом состоянии, выбивает из равновесия, порой, заставляет совершать необдуманные поступки. 

Цель нашего дистанционного мини-курса — рассказать слушателям о причинах возникновения негативных состояний и поделиться эффективными техниками и приемами борьбы со стрессом. 

Основные задачи программы:

  1. Изучить индивидуальные факторы возникновения негативных функциональных состояний.

  2. Узнать 10 способов борьбы со стрессом.

  3. Освоить техники профилактики негативных проявлений стресса.

  4. Ознакомиться со способами самостоятельной борьбы со стрессом. 

  5. Разобраться, как разработать систему диагностики и профилактики стресса сотрудников организации.


Методы обучения

Мы разработали программу курса «ТОП-10 методов преодоления стресса» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  1. Вы знаете, какие факторы провоцируют возникновение негативных функциональных состояний и владеете техниками профилактики подобных проявлений. 

  2. Вы владеете эффективными методами борьба со стрессом своими силами. 

  3. После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации. 


Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«ТОП-10 методов преодоления стресса»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах  Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование   
Практические занятия 

1

ТОП-10 методов преодоления стресса

3,5

2,5

-

1


1.1

Индивидуальные факторы возникновения негативных функциональных состояний

0,5




1.2 10 способов борьбы со стрессом  

0,5

     
 1.3 Техники профилактики негативных проявлений стресса  

0,5

     
 1.4 Способы самостоятельной борьбы со стрессом  

0,5

     
 1.5 Разработка системы диагностики и профилактики стресса сотрудников организации  

0,5

     
Итоговая аттестация


0,5

     
Итоговое тестирование

ИТОГО

4

Игнатова Валерия Николаевна Игнатова Валерия Николаевна
Я очень рада, что прошла такую интересную программу обучения! Она оказалась невероятно полезной и информативной, и я узнала много нового о способах борьбы со стрессом. Я рекомендую эту программу всем, кто ищет способы справиться со стрессом в своей жизни.
Егорова Виктория Александровна Егорова Виктория Александровна
Я очень благодарна за программу обучения «ТОП-10 методов преодоления стресса». Это была очень полезная и информативная программа, которая помогла мне лучше понимать, как справиться со стрессом в моей повседневной жизни. Я узнала много новых способов, которые помогают мне успокоиться и улучшить свое настроение.
Васильева Ирина Дмитриевна Васильева Ирина Дмитриевна
Мне очень понравился курс! Я прошла программу «ТОП-10 методов преодоления стресса» и могу сказать, что это было очень полезно для меня. Я узнала о многих способах борьбы со стрессом. Спасибо НЦРДО за такой полезный курс!
Загрузить ещё...

Диплом НЦРДО по программе «ТОП-10 методов преодоления стресса» Диплом НЦРДО по программе «ТОП-10 методов преодоления стресса»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 19 июля 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели