Профессиональная переподготовка

Лицензированная программа профессиональной переподготовки
с выдачей Диплома и занесением информации в ФРДО

Тренер-преподаватель по фитнесу. Организационно-методическая деятельность и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель по фитнесу

Научитесь проводить эффективные тренировки, мотивировать клиентов и разрабатывать комплексные программы для достижения их целей

Комплексная подготовка: от теоретических основ физической культуры до педагогических и психологических аспектов тренерской работы

Практические онлайн-занятия в группах и консультации с опытными преподавателями

Официальный диплом от московского института и карьерные консультации

Стоимость обучения:

56 200 ₽ 43 300 ₽ полная стоимость

43 300 ₽ 1 203 ₽/мес в рассрочку на 36 месяцев

Записаться на обучение Подробнее о программе

Форма обучения:

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Длительность:

5 месяцев (680 часов)

Ближайший набор:

Ноябрь 2025, декабрь 2025

Идёт регистрация

Тип документа:

Диплом

Почему именно эта программа?

Двойная квалификация

Освоите компетенции как тренера (практические навыки проведения тренировок), так и преподавателя (методические и педагогические аспекты).

Комплексный подход

Получите знания из разных областей: спортивной науки, педагогики, психологии и медицины для всестороннего развития как специалиста

Педагогическая составляющая

Изучите основы педагогики и возрастной психологии для эффективной работы с клиентами разных возрастных групп

Организационно-методический компонент

Научитесь не только проводить тренировки, но и организовывать, планировать и методически обеспечивать весь тренировочный процесс

Кому подойдёт эта программа?

Действующим фитнес-тренерам

Углубите свои знания в педагогике и психологии для более эффективной работы с клиентами.
Освоите методики составления обучающих программ и планирования тренировочного процесса.
Научитесь работать с разными возрастными группами, учитывая их психологические особенности.
Сможете выйти на новый профессиональный уровень и расширить спектр своих услуг.

Новичкам в фитнес-индустрии

Получите комплексные знания и навыки для успешного старта в профессии.
Освоите не только практические аспекты проведения тренировок, но и педагогические методики работы с клиентами.
Научитесь мотивировать людей и помогать им достигать их целей.
Сможете выгодно выделиться на рынке труда благодаря дополнительным компетенциям преподавателя.

Для опытных специалистов, которым
нужно подтверждение квалификации:

Уже практикуете и уверены в своих компетенциях,
но не хватает диплома для развития в карьере?

Вы можете пройти программу в ускоренном формате,
подтвердив свои знания и навыки дипломом
московского института.

Узнать, как пройти ускоренно

Ваше портфолио после обучения:

Квалификация:
Тренер-преподаватель по фитнесу

Заработная плата
От 70 000 ₽

Профессиональные компетенции:

Проведение групповых фитнес-тренировок

Персональный тренинг с учетом индивидуальных особенностей

Методическое обеспечение тренировочного процесса

Психолого-педагогическое сопровождение клиентов

Планирование тренировочных циклов

Мотивационная работа с занимающимися

Организация спортивно-оздоровительных мероприятий

Разработка учебно-методических материалов

После обучения вы

Овладеете теоретическими основами и практическими методиками проведения фитнес-тренировок, а также педагогическими принципами организации тренировочного процесса

Научитесь профессионально планировать и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия по фитнесу, учитывая возрастные, психологические и физиологические особенности клиентов

Сможете методически грамотно разрабатывать тренировочные программы, мотивировать клиентов и эффективно сопровождать их на пути к достижению поставленных целей

Получите официальный диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель по фитнесу»‎, дающий право на ведение профессиональной деятельности

Ваш диплом

Официальный документ, который действует на всей территории РФ
Диплом вносится в ФИС ФРДО — государственный реестр, в котором подлинность документа могут проверить работодатели и клиенты

Сертификаты о прохождении
вебинаров из базы знаний

Постоянно пополняющаяся библиотека лекций-вебинаров. Изучайте бесплатно новые, актуальные для вас темы вне программы и получайте электронные сертификаты.

От 70 000 ₽

Средний ежемесячный доход тренера-преподавателя по фитнесу

На 10%

Вырос спрос на специалистов с педагогической подготовкой в фитнес-индустрии за последние 3 года

НЦРДО — резидент фонда «Сколково», что подтверждает высокое качество обучения, участие экспертов-практиков и индивидуальный подход к каждому студенту.

Как проходит обучение?

Теоретическая база: Слушайте аудиолекции, читайте конспекты и смотрите вебинары от ведущих экспертов отрасли

Практические модули: Разбирайте реальные кейсы на практических заданиях и получайте обратную связь от экспертов

Поддержка на всех этапах: Консультируйтесь с преподавателями и получайте помощь по любым вопросам от личного куратора

Доступ без ограничений: Учитесь из любой точки мира, когда удобно — все учебные материалы в вашем личном кабинете

Карьерное сопровождение: Получите поддержку HR-консультанта на старте и в развитии карьеры

Профессиональное комьюнити: Общайтесь с другими слушателями — находите единомышленников и партнеров для ваших проектов

Ваши карьерные перспективы
после обучения

Работа тренером-преподавателем в фитнес-клубах, спортивных школах, образовательных учреждениях, оздоровительных центрах или ведение частной практики, включая онлайн-формат
Возможность разработки авторских тренировочных программ, проведения обучающих семинаров для начинающих тренеров, создания и ведения образовательных курсов по фитнесу

Наставничество
в старте карьеры
и монетизации знаний

В программу обучения входит карьерное сопровождение

Поможем составить сильное резюме
Подготовим к успешному прохождению собеседования
Поддержим на старте и в развитии частной практики
Ответим на ваши вопросы о начале карьеры и повышении дохода

Ваш карьерный консультант

Бизнес-тренер со стажем более 3 лет
Ведущий специалист по стратегическим коммуникациям с клиентами
Участник международных конференций и форумов по HR-менеджменту
Соавтор и организатор курсов обучения по рекрутингу

Записаться на обучение

Программа курса

Интеграция спортивных и педагогических компетенций: сочетание практических навыков тренера и методической подготовки преподавателя
Психолого-педагогическая подготовка: глубокое изучение основ педагогики и психологии для эффективной работы с разными категориями клиентов
Организационно-методический подход: освоение не только практических аспектов проведения тренировок, но и методик планирования и организации всего тренировочного процесса

Скачать
программу
JPG файл

Нормативно-правовой раздел

Лекции: 12 ч. Тестирование: 2 ч. Практические задания: 4 ч.

Свернуть
1. Нормативно-правовые основы деятельности тренера-преподавателя по фитнесу
  1. Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг
  2. Требования безопасности фитнес-услуг
  3. Профессиональный стандарт. Функции и применение
Психолого-педагогический раздел

Лекции: 158 ч. Тестирование: 42 ч. Практические задания: 98 ч.
1. Педагогика
  1. Объект, предмет и задачи педагогической науки. Взаимосвязь педагогической науки и практики
  2. Методы и средства обучения в школе
  3. Формы организации обучения
  4. Проверка и оценка результатов обучения
  5. Методология практической педагогической деятельности. Целеполагание в педагогической деятельности
  6. Общие закономерности и принципы воспитания
  7. Педагогическое проектирование
  8. Педагогические технологии
2. Общая психология
  1. Психология как наука. История развития психологии
  2. Общая характеристика психологической науки
  3. Развитие психики и происхождение сознания
  4. Познавательная сфера личности. Ощущение, восприятие, внимание
  5. Познавательная сфера личности. Память, мышление, воображение, интеллект
  6. Эмоционально-волевая сфера личности
  7. Структура личности в психологии
3. Теория и методика физической культуры
  1. Введение в теорию физической культуры. Основные понятия
  2. Средства формирования физической культуры личности
  3. Классификация физических упражнений
  4. Техника физических упражнений
  5. Методы формирования физической культуры личности
  6. Методические принципы физического воспитания
  7. Обучение двигательным действиям
  8. Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей
  9. Развитие скоростных способностей
  10. Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление
  11. Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости
  12. Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
  13. Формы занятий физическими упражнениями
  14. Планирование и педагогический контроль
  15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
  16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
  17. Значение и задачи физического воспитания студентов
  18. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста
  19. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста
  20. Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах
4. Основы спортивной психологии
  1. Международное спортивное движение и психология спорта
  2. Психологические особенности личности тренера
  3. Психомоторные способности человека
  4. Психологические основы технической подготовки
  5. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации
  6. Проблема личностных особенностей в спорте, понятие «напряженное состояние»
  7. Проблема мотивов и мотивации спортивной деятельности
  8. Проблема психологического контроля и управления спортивной деятельностью
  9. Взаимоотношения в системах «тренер-спортсмен», «спортсмен-спортсмен»
  10. Социальная психология спортивных групп
  11. Стартовые состояния и предстартовая подготовка спортсменов
5. Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
  1. Основы механики движений человека
  2. Основные понятия динамики
  3. Внешние и внутренние силы
  4. Основные принципы работы рычага и мышц
  5. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
  6. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система
  7. Распределение масс частей тела
  8. Современные способы регистрации движений
  9. Статика физических упражнений
  10. Динамика физических упражнений
  11. Переместительные движения
  12. Вращательные движения
  13. Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви
  14. Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
  15. Гигиена закаливания
6. Основы и способы оказания первой помощи
  1. Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования
  2. Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
  3. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях
  4. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах
  5. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»
  6. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях
  7. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
  8. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях
  9. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
  10. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
7. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
  1. Наследственность, окружающая среда и здоровье. Иммунитет и здоровье
  2. Основные инфекционные заболевания, их классификация, факторы риска их возникновения
  3. Вредные привычки и их профилактика
  4. Оптимальный режим труда и отдыха. Культура психоэмоционального поведения
Раздел специальных дисциплин

Лекции: 156 ч. Тестирование: 40 ч. Практические задания: 156 ч.
1. Теория фитнес-тренировки
  1. Теория фитнес-тренировки
  2. Теория тренировки. Адаптация
  3. Принципы тренировки
  4. Система фитнес-тренировки
2. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)
  1. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями). Режимы работы мышц
  2. Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями
  3. Используемое оборудование. Методы и технические приемы для изменения интенсивности
  4. Периодизация тренировочного процесса
  5. Разработка тренировочной программы
3. Тренировка гибкости (стретчинг)
  1. Тренировка гибкости (стретчинг)
  2. Разновидности стретчинга
  3. Практика стретчинга
  4. Базовые упражнения стретчинга
  5. Комплекс расслабляющих упражнений для спины. Упражнения для ног, ступней и голеностопа
4. Организация персонального тренинга
  1. Продвижение фитнес-услуг
  2. Общая характеристика персональной тренировки
  3. Анкетирование и интервью с клиентом
  4. Соматоскопия и антропометрические измерения
  5. Тестирование функционального состояния
5. Аэробная тренировка
  1. Аэробная тренировка. Адаптация к аэробным нагрузкам
  2. Компоненты тренировочных программ для повышения аэробных способностей
  3. Методы тренировки для повышения аэробных способностей
6. Базовая и степ-аэробика
  1. Направления аэробики. Классическая аэробика
  2. Техника базовых движений в аэробике
  3. Структура занятия по аэробике
  4. Степ-аэробика. Условия выполнения упражнений на степ-платформе
  5. Структура занятий по степ-аэробике и способы их ведения. Оценка выступлений в соревнованиях по степ-аэробике
  6. Основы методики проведения занятий
7. Функциональная тренировка
  1. Функциональная тренировка: упражнения и особенности
  2. Методика «кроссфит» и её применение
  3. Основные CrossFit упражнения
  4. Характеристика различных тренировок в системе кроссфита
  5. Теоретический шаблон для составления программ CrossFit
8. Система Pilates
  1. Восемь принципов метода пилатес
  2. Методика дыхания в системе пилатес
  3. Разминка и разрядка в пилатесе
  4. Комплекс базовых упражнений системы пилатес
  5. Упражнения пилатес у стены. Растяжки у стены
  6. Программа упражнений на расслабление по методу пилатес
  7. Показания и противопоказания к занятиям по системе пилатес
9. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
  1. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
  2. Контроль за состоянием здоровья клиента. Перетренированность и перенапряжение
10. Рациональное питание
  1. Рациональное питание. Белки, жиры, углеводы. Рекомендации для оптимальной организации питания
  2. Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества

Что нужно для поступления

Гражданам Российской Федерации нужно подать заявление на поступление, а также пакет документов:

Обязательно

Диплом о высшем образовании (специалитет / бакалавриат / магистратура) или среднем профессиональном образовании
Документ, удостоверяющий личность и гражданство
СНИЛС

Также при необходимости

Если вы сейчас получаете среднее / высшее профессиональное образование — справку об обучении
Если вы меняли имя, фамилию или отчество — свидетельство об изменении

— Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf

— Список документов для поступления граждан других стран можно уточнить при подаче заявки на обучение.

Наши преподаватели

Мельникова Елена Васильевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2010 года

Тышкевич Марина Юрьевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2006 года

Шевченко Дария Игоревна

Опыт научно-практической деятельности – с 2018 года

Салихова Мария Романовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2007 года

Драчкова Виктория Олеговна

Опыт научно-практической деятельности – с 2012 года

Закирова Неля Ришатовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2017 года

Стороженко Людмила Сергеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2002 года

Мамаева Ирина Владимировна

Опыт научно-практической деятельности – с 2013 года

Богуцкая Лилия Владимировна

Опыт научно-практической деятельности – с 2005 года

Заляцкая Инна Ивановна

Опыт научно-практической деятельности – с 2012 года

Плавинская Виталия Игоревна

Стаж научной и практической работы – с 2016 года

Дарменко Елена Вячеславовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2002 года

Козленко Татьяна Викторовна

Волкова Дарья Сергеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2003 года

Камышникова Анна Валерьевна

Опыт научно-практической деятельности – с 1996 года

Зорина Александра Игоревна

Ханина Анна Владимировна

Опыт научно-практической деятельности – с 2010 года

Нарожная Галина Борисовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2011 года

Сигаев Сергей Юрьевич

Опыт научно-практической деятельности – с 1998 года

Земцов Юрий Николаевич

Опыт научно-практической деятельности – с 2013 года

Тенякова Оксана Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 2015 года

Татукина Татьяна Алексеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 1999 года

Челнокова Ирина Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 2008 года

Молокостова Анна Михайловна

Опыт научно-практической деятельности – с 1999 года

Юрочкина Ирина Николаевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2000 года

Литвинова Татьяна Викторовна

Опыт научно-практической деятельности – с 1997 года

Емельянова Мария Геннадьевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2006 года

Унтерова Виктория Владимировна

Опыт научно-практической деятельности – с 2003 года

Ходосова Анна Андреевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2011 года

Новикова Наталия Анатольевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2006 года

Валеева Галина Валерьевна

Опыт научно-практической деятельности – с 1989 года

Суворова Анна Викторовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2004 года

Кузнецова Анастасия Алексеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2016 года

Леонова Светлана Юрьевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2012 года

Андрианова Раиса Игоревна

Опыт научно-практической деятельности – с 2004 года

Ярошова Светлана Владиславовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2000 года

Михеева Екатерина Игоревна

Опыт научно-практической деятельности – с 2014 года

Егорова Наталья Николаевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2000 года

Комарова Мария Анатольевна

Опыт научно-практической деятельности – с 1992 года

Елисеева Екатерина Алексеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2011 года

Камитова Анна Владимировна

Стаж научной и практической работы – с 2012 года

Румянцева Елена Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 2008 года

Симановская Светлана Владимировна

Опыт научно-практической деятельности – с 2010 года

Плаксина Ольга Игоревна

Опыт научно-практической деятельности – с 2000 года

Ершова Наталья Николаевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2005 года

Тарасов Сергей Васильевич

Опыт научно-практической деятельности – с 2000 года

Еремина Наталия Николаевна

Опыт научно-практической деятельности – с 1987 года

Белан Ангелина Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 1996 года

Казанцева Дина Борисовна

Опыт научно-практической деятельности – с 1999 года

Чаевцев Дмитрий Александрович

Опыт научно-практической деятельности – с 2007 года

Собина Альбина Викторовна

Опыт научно-практической деятельности – с 2004 года

Зябликова Ольга Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 2012 года

Шишкова Яна Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 2016 года

Кислухина Ольга Сергеевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2009 года

Макарова Виктория Анатольевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2012 года

Соболева Марина Ивановна

Стаж научной и практической работы – с 2016 года

Кишиневская Марина Александровна

Опыт научно-практической деятельности – с 1997 года

Поляк Михаил Анатольевич

Опыт научно-практической деятельности – с 2015 года

Галдина Александра Михайловна

Опыт научно-практической деятельности – с 2011 года

Гавришева Наталья Андреевна

Опыт научно-практической деятельности – с 2010 года

Отзывы выпускников

Сидоров Руслан Олегович, г.Нижний Новгород 21 июл 2022

Было интересно для себя изучить что-то новое. Большое спасибо за обучение!

Астафьева Евгения, г.Сочи 17 июн 2021

Благодарю преподавателей и сотрудников НЦРДО за информативные, удобные и актуальные курсы. Очень понравилось, как отобран материал, ничего лишнего, и в то же время всё необходимое. Обязательно вернусь при случае.

Филиппова Мария, г.Мурманск 28 апр 2021

Большое спасибо за прекрасную возможность пройти переподготовку. Очень опытные преподаватели. Удобная форма обучения. Буду рекомендовать коллегам.

Ковалевич Инна, г.Фрязино 10 апр 2021

Благодарю коллектив НЦРДО за удобные и доступные курсы, понравилось, как изложен материал, всю необходимое для работы представлено без лишней информации. Сотрудники НЦРДО доброжелательны и всегда готовы помочь, обучение было очень продуктивным.

«Тренер-преподаватель по фитнесу. Организационно-методическая деятельность и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «Тренер-преподаватель по фитнесу»