Каждый год более 700000 человек добровольно лишают себя жизни. Суицид – страшная и тяжелая тема, но об этом нужно говорить, поскольку беда может случиться с близким человеком, а знание темы и своевременная помощь могут предотвратить трагедию.
В статье расскажем вам, какое поведение называется суицидальным, почему оно возникает, как распознать его симптомы, не остаться равнодушными и помочь человеку, решившемуся покинуть этот мир.
Что такое суицид и какое поведение называется суицидальным?
Под суицидом подразумевают добровольные и осознанные действия человека с целью уйти из жизни. Причина такого поступка – это, чаще всего, ситуация, связанная с сильными эмоциями или невыносимой болью.
Суицидальным поведением в психологии называют мысли о смерти, придумывание способов лишения себя жизни, разговоры об этом, а завершающим этапом является сама попытка самоубийства.
В чем причины возникновения суицидального поведения?
На первом месте в списке причин суицида продолжительная депрессия, которая может возникнуть в трудный жизненный период из-за частых стрессов, вследствие перенесенной психической травмы или достаться по наследству от родственников.
Но не каждая депрессия непременно закончится самоубийством. Однозначной причины не существует. В основном, попытка суицида совершается под влиянием:
-
биологических причин (нарушенные обменные процессы и наследственная предрасположенность);
-
психологических особенностей (низкий уровень самооценки и стрессоустойчивости, эгоцентризм, зависимость от мнения других, неудовлетворенная потребность в доверии, любви и заботе);
-
медицинских факторов (расстройства психики, заболевания соматического характера, онкология, смертельные болезни, инвалидность, хронический алкоголизм и наркомания);
-
культурных или религиозных причин (некоторые сектантские религии или субкультурные течения пропагандируют принесение себя в жертву или очищения после смерти);
-
внутрисемейных обстоятельств (в неблагополучных, неполных семьях дети подвергаются насилию, унижениям, издевательствам, тотальному контролю или ощущают недостаток внимания, что может привести к попытке свести счеты с жизнью);
-
социальных влияний (конфликты с коллективом, расставание с любимым человеком, пропаганда самоубийства в средствах массовой информации, серьезные изменения жизненных обстоятельств);
-
сильного стресса (из-за смерти родных и близких, полученном известии о неизлечимой болезни, пережитого насилия, невольного свидетельства убийства).
В этом списке указаны только основные причины, он не является полным. Следует также понимать, что трагедию или сложную ситуацию каждый человек воспринимает индивидуально – кто-то соберется с силами и справится, а кто-то не найдет другого выхода, кроме как умереть. Суицид – это крайний шаг, к которому может привести комплекс причин.
Кто находится в группе риска?
Чаще других суицидальному поведению подвержены:
-
подростки и молодые люди до 23 лет;
-
пожилые люди после 60 лет;
-
страдающие разного рода зависимостями (от других людей, алкоголя, наркотиков и т.д.);
-
жертвы насилия и жестокости;
-
люди, находящиеся в состоянии затянувшейся депрессии;
-
получившие мозговую травму;
-
неизлечимо больные;
-
заключенные и осужденные;
-
одинокие или асоциальные личности;
-
имеющие доступ к орудиям самоубийства;
-
излишне критичные к себе и другим;
-
люди, родственники которых покончили с собой или имели психологические отклонения;
- потерявшие близких.
Формы суицидального поведения
Суицидальные поступки классифицируются психологами в зависимости от целей и причин и могут быть:
-
ИСТИННЫМИ (Человек тщательно продумывает и планирует свои действия, решение уйти из жизни принимается им долго и тщательно и чаще всего осуществляется);
-
ДЕМОНСТРАТИВНЫМИ (Попытки самоубийства носят театральный характер и направлены на привлечение внимания общества с целью быть замеченным и услышанным, получить реакцию или помощь. Например, подросток выпивает лекарство в недопустимой дозировке, но сообщает об этом друзьям или остается дома в надежде, что его спасут. Иногда демонстративная попытка заканчивается плачевно).
-
ЗАМАСКИРОВАННЫМИ (Этот вид чаще встречается у подростков, которые осознают, что уход из жизни – это неправильное решение, но при этом косвенно подвергают себя опасности, занимаясь экстремальными и травматичными видами спорта, участвуя в драках и рискованных мероприятиях, употребляя наркотики).
По каким симптомам можно определить суицидальное поведение?
Суицид можно предотвратить! Но для этого необходимо знать, как ведет себя человек, решившийся на страшный поступок.
Если человек:
-
часто рассуждает о смерти;
-
потерял интерес к любимым занятиям;
-
периодически говорит, что не видит выхода из своей ситуации;
-
сильно переживает и уверяет, что он в этом мире одинок;
-
отказывается от общения и встреч с родными и друзьями;
-
уверен, что является обузой для близких;
-
употребляет алкоголь/наркотические средства;
-
страдает бессонницей и отсутствием аппетита;
-
заметно набрал или потерял вес;
-
тревожен, агрессивен или безрассуден;
-
апатичен или замкнут;
-
покупает оружие или лекарства, смотрит фильмы и читает литературу на тему самоубийства, отображает страшные мысли в рисунках, песнях или стихах;
-
равнодушен к своему внешнему виду, перестал следить за собой;
- не интересуется мнением окружающих;
-
старается завершить все дела в этом мире (подарил свои вещи, написал завещание).
Подростки более откровенно выражают мысли о суициде и могут честно рассказать близким, что они не хотят жить, что лучше бы их не было на свете.
А психически больные люди могут жаловаться на внешние угрозы, голоса, принуждающие к суициду.
Если вы отмечаете у близкого человека симптомы суицидального поведения, то лучшим решением будет откровенно поговорить с ним и не тянуть с обращением за помощью к специалисту.
Диагностика и коррекция суицидального поведения
Диагностику и коррекцию суицидальных мыслей и поступков проводит психиатр или клинический психолог.
Специалист действует примерно по следующей схеме:
-
беседует с пациентом, стараясь выявить симптомы и их выраженность;
-
использует психологические тесты и проективные методы, чтобы понять причину возникновения суицидального поведения;
-
исходя из причины и состояния клиента, назначает лечение (психолог использует только коррекционные методы, а врач-психиатр может прибегнуть к дополнительной медикаментозной терапии);
-
сопровождает суицидальных пациентов на протяжении всего лечения;
-
применяет профилактические меры для купирования возможных попыток суицида в дальнейшем.
Для выполнения этих действий специалист должен знать психологию, характеристики суицидального поведения, разбираться в психических расстройствах и других причинах возникновения суицидальных мыслей.
Наш дистанционный курс по суицидологии готовит грамотные кадры в области психологии для помощи людям, которые отличаются суицидальным поведением. После окончания обучения наши выпускники умеют определять уровень риска совершения самоубийства и способны применить коррекционные и профилактические приемы в работе с клиентами, имеющими суицидальные наклонности или уже совершившими попытку самоубийства.
Рекомендации по профилактике суицидального поведения
При своевременном вмешательстве родных, друзей и опытных специалистов, суицид можно предотвратить, внушив потенциальному самоубийце надежду на лучшую жизнь и показав путь к решению проблем. Но почти половина людей, страдающих этой формой поведения, повторяют попытку уйти из жизни через некоторое время. Поэтому так важно быстро принять профилактические меры, устранить факторы риска и спасти человеку жизнь.
Психологи советуют:
-
обучать людей с суицидальным поведением способам разрешения конфликтных ситуаций;
-
честно и открыто побеседовать с человеком, узнать причины его поведения и подавленного настроения;
-
отнестись серьезно к мыслям потенциального самоубийцы, даже если причины его состояния кажутся вам нелепыми, фраза «Нашел из-за чего переживать» только усугубит ситуацию;
-
постараться не спорить, не осуждать и не наставлять человека, решившегося на страшный шаг;
-
предложить конструктивное решение для выхода из сложившейся ситуации, подумать вместе, что можно сделать, чтобы справиться с проблемой;
-
не оставлять человека наедине с негативными мыслями, стараться проводить с ним больше времени;
-
оберегать и заботиться;
-
обратиться к психологу или психиатру, если справиться самостоятельно с тяжелым состоянием не получается.
Если человек оказался в безвыходной ситуации и поделился с вами планами уйти из жизни, не бездействуйте, ведь на кону самое дорогое – человеческая жизнь.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8(800)2000-122. Звонок бесплатный и анонимный. Вас выслушают и постараются помочь.
