Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Звонок по России бесплатный,
Пн-Вск 9:00 до 17:00 по Москве

Эмоциональное выгорание: диагностика и выход из него ( 1 час)

Поделиться:

МИНИ-КУРС
«

Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?

» (1 ч.)

Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
5 800 ₽   3 800 ₽

Плати частями

5 800 ₽
3 800 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 июля 2025 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

НЦРДО — резидент фонда «Сколково», что подтверждает высокое качество обучения, участие экспертов-практиков и индивидуальный подход к каждому студенту.

Цель программы:

В современном мире, где важность понимания и проработки своих порой сложных эмоции находится в фокусе внимания, важно находить эффективные инструменты для самопознания и осмысления внутренних процессов. МАК-карты – это инструмент психологической самопомощи и развития творческого мышления, позволяющий выявить скрытые желания и страхи, а также наладить контакт с собственными эмоциями.

В нашем теоретико-практическом курсе вы сможете познакомиться с МАК-картами и возможностью их применения. Предложенные в курсе техники помогут разобраться в своей системе убеждений, восприятия себя и жизни, найти новые грани своей личности и отношений с партнёром. К концу курса вы сможете сформировать более чёткое понимание своих ближайших целей и задач в разных сферах жизни.


Основные задачи программы:

  • Разберёмся, что такое МАК-карты, какова их история и области применения.

  • Поговорим об основных принципах работы с МАК-картами, распространённых ошибках и стратегиях, которые помогут взаимодействовать с картами эффективнее.

  • Будем учиться правильно формулировать запрос.

  • Обзор того, какими бывают колоды МАК-карт, поможет определиться с выбором колоды, которая подойдёт именно вам.


Методы обучения

Мы разработали программу курса «Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Изучите базовую информацию о МАК-картах, которой будет достаточно для использования их как инструмента.

  • Узнаете, какие принципы могут помочь сделать работу с картами более продуктивной.
  • Научитесь грамотно формулировать свои запросы и интерпретировать карты.

  • Освоите пять техник, которые помогут вам в разных сферах жизни – сможете разобраться в вопросах самоопределения/идентификации себя в мире и в отношениях, изменения негативных жизненных сценариев на позитивные, гармонизации своих отношений с окружающим миром.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Давайте знакомиться

Познакомимся с экспертом, ведущим курс, а также с задачами и целями на ближайшие 12 уроков. 

2


2

Что такое МАК?

Узнаем, что такое Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) – окунёмся в историю, рассмотрим области применения и освоим базовое представление о сессии с МАК-картами.

5


3

Правила и принцип работы

Процесс работы с МАК-картами не регламентирован жёсткими правилами, но есть некоторые принципы, которые помогут сделать работу продуктивнее и осознаннее.

7


Эффективность и основные ошибки

В этом уроке разберём как эффективные стратегии в работе с МАК, так и ошибки, которые чаще всего могут мешать. 

11


5

Запросы в техниках

На конкретных примерах учимся формулировать правильные запросы при работе с картами. 

 

6


6

Обзор колод

МАК-карты – в том числе обширная творческая сфера для самовыражения разных художников, и колод на выбор великое множество. Какие они бывают и как выбрать свою? 

5


7

«Я — жизнь — жизненный выбор» 

Переходим к техникам работы, и первым освоим алгоритм, который поможет определить своё место и направление развития в жизни. 

6


8

«Я – разная (-ый)»

Изучаем технику, с помощью которой можно обрести представление о себе в будущем. 

5


9

«Я в Мире»

Ещё один алгоритм поможет выявить ваши отношения с миром – что вы отдаёте, что вы получаете. 

5


10

«Гармония в паре»

Следующая техника позволит глубоко проанализировать взаимоотношения с партнёром и найти способы сделать их более гармоничными.

7


11

«Сценарии счастливой жизни» 

Финальный алгоритм направлен на проработку негативных жизненных сценариев и замену их на позитивные. 


5


   12 Подведём итог          Резюмируем пройденные темы
и изученные техники.  
2  

Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?» Диплом НЦРДО по программе «Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами
Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели