Повышаем цену с 08 апреля
Успейте забронировать цену
до повышения:
03 дня 10:33:14
Забронировать цену
Повышаем цену с 08 апреля
Успейте забронировать цену
до повышения:
03 дня 10:33:14
Забронировать цену
Будни с 9:00 до 17:00
Приём заявок круглосуточно
Плати частями
Если вы обучаетесь у нас впервые, после оплаты Вам на указанную электронную почту будет отправлен запрос на подтверждение электронной почты. После подтверждения адреса электронной почты и получения оплаты мы отправим Вам доступ в систему дистанционного обучения.
Если вы уже являетесь нашим студентом, то при указании того же адреса электронной почты, на который уже создан Ваш личный кабинет, курс появится в разделе "Мои курсы" в системе дистанционного обучения. По вопросам, связанным с приобретением доступа к мини-курсам, Вы можете обращаться по телефону 7 (499) 288-00-36 или на почту help@ncrdo.ru
Доступ к курсу предоставляется на 6 месяцев с момента оплаты. После сдачи итогового тестирования выдается сертификат о прохождении курса в электронном виде.
Часто мы ощущаем, что жизнь застряла в рутине и нет сил на перемены. Если кажется, что не хватает энергии для новых начинаний, наш курс поможет вернуть вдохновение и расставить приоритеты. Он направлен на развитие личной эффективности, помогает найти баланс, преодолеть сомнения и обрести уверенность в себе. Если устали от суеты и хотите изменений, этот курс для вас!
Объяснить, что такое личная эффективность и какие качества помогают её развивать.
Познакомить с универсальными ресурсами, которые помогут укрепить уверенность и мотивацию.
Научить техникам работы с собой, чтобы справляться с эмоциями, страхами и прокрастинацией.
Дать инструменты для повышения работоспособности и предотвращения перегрузки информацией.
Мы разработали программу курса «Тренинги личной эффективности» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества.
Как проходит обучение?
Вы смотрите видеоуроки и лекционные материалы в виде презентаций для освоения теории.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
После прохождения курса вы сможете:
Достигать нужных результатов без стресса и выгорания.
Развивать уверенность и мотивацию для реализации своих целей.
Научитесь управлять эмоциями, работать с конфликтами и повышать продуктивность в условиях перегрузки.
Применять полученные знания на практике и создавать стратегию личной эффективности в своей жизни.
Без предъявления требований к уровню образования.
| № урока | Тема видео-урока | Краткое содержание | Тайминг | Итоговый тест | ||
|
1 |
Личная эффективность |
Личная эффективность как совокупность навыков и способностей человека. Понятие «важные качества человека». Что относится к важным качествам? |
5 |
|
||
|
2 |
Универсальные ресурсы: чем нужно обладать? |
Универсальные ресурсы: понятие, виды, характеристика. |
5 |
|
||
|
3 |
Уверенность в себе |
Уверенность в себе как важное качество. Что даёт человеку состояние уверенности в себе? Что нужно делать, что развить в себе это качество? Как связаны окружение человека и его уверенность в себе? |
5 |
|
||
|
4 |
Конфликты и их причины |
Что такое конфликт? Причины возникновения конфликтов, их характеристика и толкование. |
4 |
|
||
|
5 |
Конфликты в коллективе |
Конфликты в коллективе, их особенности, типы и описание. Как увидеть конфликт в коллективе? Тактики решения конфликтов в коллективе. |
5 |
|
||
|
6 |
Конфликты в нашей жизни |
Конфликты как часть нашей жизни. Практическое занятие, тренинг на корректное восприятие и передачу информации, на развитие навыков восприятия себя. Рекомендации эксперта. |
4 |
|
||
|
7 |
Управление конфликтами: ролевая игра |
Управление конфликтами как практика управления разногласиями между людьми. Стили управления конфликтами (характеристика и особенности каждого стиля). Ролевая игра как способ управления конфликтами. Практическое занятие «Ролевые игры». Рекомендации эксперта. |
5 |
|
||
|
8 |
Групповые тренинги «Единство» и «Учимся разрешать конфликты» |
Особенности групповых тренингов. Условия проведения групповых тренингов, их направленность и результат. Практическое занятие «Тренинги «Единство» и «Учимся разрешать конфликты». Рекомендации эксперта. |
5 |
|
||
|
9 |
Определение работоспособности |
Работоспособность: понятие и особенности. Что снижает работоспособность? Какие условия важны для повышения работоспособности. Работоспособность и внешние условия. работоспособность и внутренние ресурсы. |
4 |
|
||
|
10 |
Факторы, определяющие работоспособность |
Какие факторы определяют работоспособность? Характеристика основных факторов работоспособности. |
5 |
|
||
|
11 |
Методы работы в условиях информационной перегрузки |
Понятие «информационная перегрузка». Как влияет информационная перегрузка на человека? Основные методы работы в условиях информационной перегрузки (группировка, упрощение). |
5 |
|
||
|
12 |
Как управлять эмоциями? |
Цепная реакция «триггер – оценка – эмоция – реакция»: особенности. Работа с эмоциями на каждом этапе реакции. Этапы управления эмоциями: психологические особенности и техники. |
5 |
|
||
|
Всего |
12 видео-уроков |
|||||
|
Итоговый тест |
Да |
|||||
Если вы обучаетесь у нас впервые, после оплаты Вам на указанную электронную почту будет отправлен запрос на подтверждение электронной почты. После подтверждения адреса электронной почты и получения оплаты мы отправим Вам доступ в систему дистанционного обучения.
Если вы уже являетесь нашим студентом, то при указании того же адреса электронной почты, на который уже создан Ваш личный кабинет, курс появится в разделе "Мои курсы" в системе дистанционного обучения. По вопросам, связанным с приобретением доступа к мини-курсам, Вы можете обращаться по телефону 7 (499) 288-00-36 или на почту help@ncrdo.ru
Доступ к курсу предоставляется на 6 месяцев с момента оплаты. После сдачи итогового тестирования выдается сертификат о прохождении курса в электронном виде.
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 02 апреля 2025 года
