Фитнес-тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по пилатесу

Пилатес — уникальная фитнес-методика, сочетающая в себе элементы йоги, стретчинга и силовых упражнений. Его главная особенность — акцент на осознанном контроле движений, правильном дыхании и сосредоточенности. Благодаря этому пилатес помогает развить гибкость, силу, выносливость, улучшить осанку и координацию движений. Занятия пилатесом способствуют укреплению мышечного корсета, снятию напряжения, повышению стрессоустойчивости и общему оздоровлению организма.

Профессия фитнес-тренера по пилатесу требует глубоких знаний методики, умения грамотно построить тренировочный процесс, учитывая индивидуальные особенности занимающихся. В обязанности тренера входит проведение групповых и персональных занятий, составление программ с учетом целей и уровня подготовки клиентов, контроль техники выполнения упражнений и мотивация подопечных.

Пилатес при регулярных занятиях дает хороший эффект, причем такая дозированная нагрузка под наблюдением специалиста безопасна для здоровья. Популярность этого направления продолжает расти. Растет и спрос на компетентных инструкторов. 

Тренеры по пилатесу востребованы в фитнес-клубах, велнес-центрах, студиях пилатеса, а также могут оказывать услуги в частном порядке.

Цель нашей онлайн-программы — подготовить высококвалифицированных специалистов, способных грамотно и эффективно проводить тренировки по пилатесу.

Обучение будет интересно и полезно как начинающим, так и действующим фитнес-тренерам, инструкторам, желающим расширить свои компетенции. Полученные знания и навыки позволят выпускникам стать востребованными специалистами в сфере оздоровительного фитнеса.

Получить базовую правовую подготовку, чтобы свободно ориентироваться в законодательных нормах, регулирующих фитнес-сферу, и ознакомиться с требованиями профстандарта. 

1. Освоить блок общепрофессиональных дисциплин:

• освежить знания по анатомии и физиологии;

• изучить основы биомеханики физической активности;

• усвоить азы спортивной гигиены;

• изучить теоретический и методический аспекты физкультуры;

• разобраться в основах спортивной медицины;

• освоить азы диетологии и правильного питания;

• овладеть навыками оказания первой помощи. 

2. Изучить блок специальных дисциплин:

• разобрать ключевые моменты теории и методики фитнеса;

• узнать все о пилатесе, его принципах, целях и задачах;

• освоить методику пилатеса;

• разобраться в специфике стретчинга и понять, зачем нужны тренировки гибкости;

• освоить техники дыхания, которые применяют в пилатесе;

• рассмотреть упражнения пилатеса, предназначенные для разных уровней подготовки и запросов тренирующихся;

• узнать, как планировать и проводить занятия по пилатесу и в чем их ключевая особенность;

• усвоить правила техники безопасности на тренировках;

• рассмотреть комплексы упражнений пилатеса, направленных на решение различных проблем (коррекции осанки, борьбы с лишним весом и несовершенствами фигуры, повышения работоспособности). 

1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имеют доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.

3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

• Вы хорошо ориентируетесь в законодательной и нормативно-правовой базе фитнес-сферы. 

• Вы знаете принципы правильного питания и секреты составления сбалансированного рациона и можете помочь тренирующимся достичь максимальных результатов. 

• Вы владеете техниками дыхания, методикой стретчинга и пилатеса, знаете, как с помощью упражнений разной степени сложности решать широкий круг проблем — от исправления осанки до избавления от лишних кило. 

• Благодаря основательной подготовке вы чувствуете себя уверенно и можете претендовать на позицию фитнес-тренера по пилатесу.

• Подтверждением того, что вы прошли профпереподготовку, станет диплом установленного образца престижного московского института — его вы сможете получить успешной сдачи итогового экзамена. 

• Регистрационные данные выданного документа будут внесены в ФИС ФРДО. 

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1. диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
2. документ, удостоверяющий личность и гражданство;
3. справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);
4. свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);
5. СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;
6. документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.