Как стать гештальт-терапевтом?

Как стать гештальт-терапевтом?

• Гештальт-терапевт: особенности профессии и подхода

• С какими проблемами работает гештальт-терапевт и какие методы использует?

• Профессиональные навыки и личные качества гештальт-терапевта

• Плюсы и минусы профессии

• Где востребованы специалисты?

• Куда пойти учиться, чтобы стать гештальт-терапевтом?

Гештальт-терапия — одно из востребованных сегодня направлений в психологической науке, которое позволяет экологично решать широкий спектр проблем. Подход фокусируется на осознанности и ответственности человека за себя и свои проявления, акцентирует внимание на моменте «здесь и сейчас» и призывает воспринимать каждого индивида как некую целостность, состоящую из его мыслей, чувств, действий. 

В статье поговорим о профессии гештальт-терапевта, о проблемах, с которыми к нему приходят люди, расскажем, какие знания и личные качества нужны такому специалисту и где можно этому научиться. 

Гештальт-терапевт: особенности профессии и подхода

Как стать гештальт-терапевтом?

Гештальт-терапевт — это дипломированный психолог, психотерапевт, который работает с клиентами, используя гештальт-подход. Причем специалист делает это не с позиции врача, эксперта. Он становится помощником своего пациента, его напарником, проводником, который в ходе продолжительных бесед, наблюдений, экспериментов помогает человеку разобраться в себе, в своих мыслях, ощущениях и поступках, понять, что мешает, вызывает дискомфорт и как с этим справиться. Такой терапевтический альянс между специалистом и клиентом — одна из особенностей гештальт-направления, основанного в середине прошлого века немецким психиатром, психотерапевтом Фрицем Перлзом. 

Гештальт-терапия ставит во главу угла целостное (холистическое) восприятие человека. Это значит, что каждый индивид представляет собой единое целое — слияние его мыслей, эмоций, телесных ощущений и поведения, пережитого опыта. Все компоненты взаимосвязаны и взаимозависимы — нарушение в одном из них неизбежно влияет на другие составляющие. Терапевт помогает осознавать и интегрировать разум, тело и эмоции, фокусироваться на моменте «здесь и сейчас», проживать полноценно каждую минуту и брать на себя ответственность за все, о чем человек думает, что чувствует и какие действия предпринимает. 

Чтобы это стало возможным, специалист создает на сеансах располагающую к откровенности и самопознанию атмосферу неосуждения, принятия, предлагает максимально деликатную обратную связь, поддержку. Это позволяет запустить позитивные изменения. 

Одним из предметов совместных исследований терапевта и его клиента являются незавершенные дела (гештальты), которые копились годами и продолжают влиять на жизнь человека в настоящий момент. В ходе терапевтических сеансов все эти проблемные моменты выявляются, всесторонне исследуются и прорабатываются, проживаются, закрываются и усваиваются в виде нового опыта. 

С какими проблемами работает гештальт-терапевт и какие методы использует?

Как стать гештальт-терапевтом?

Гештальт-подход помогает найти ответы на множество вопросов. К наиболее распространенным проблемам, с которыми люди обращаются к терапевту, можно отнести:

• проблемы в отношениях с окружающими — родителями, детьми, коллегами, близкими, друзьями, которые могут касаться отсутствия взаимопонимания, трудностей общения, неразрешенных конфликтов или вопросов доверия;

• стрессы и повышенная тревожность;

• низкая самооценка и проблемы с самоидентификацией;

• депрессивные состояния;

• психологические травмы;

• трудности в выражении эмоций и управлении ими;

• психосоматические проявления (обострение аллергии, головные боли, нарушения сна и пр.);

• ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);

• переживание тяжелой утраты (смерть близкого, разрыв отношений и т. д.);

• желание найти свое место в жизни, понять себя, разобраться в своих потребностях и жизненных ориентирах;

• эмоциональное выгорание;

• расстройства пищевого поведения и др.

Чтобы обнаружить, что стало первопричиной подобных нарушений, состояний, а затем устранить то, что мешает, гештальт-терапевт применяет различные методики, техники, приемы, причем не только из гештальт-терапии, но и из других направлений психотерапии. 

Это могут быть:

• диалог, в ходе которого терапевт помогает клиенту разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении;

• техники осознанности, позволяющие проживать каждый момент жизни;

• эксперимент (в формате ролевой игры или творческих заданий), который позволит исследовать различные способы существования и взаимодействия;

• техника пустого стула, которая позволяет клиентам исследовать внутренние конфликты или нерешенные проблемы, взаимодействуя с воображаемым человеком или какой-то частью себя;

• работа со сновидениями — для понимания глубинных проблем, интерпретации символов, проживания эмоций;

• арт-терапевтические методики (рисунок, скульптура, коллажи и др.) — чтобы обнаружить и понять то, о чем сложно говорить;

• методы танцевально-двигательной и телесно-ориентированной терапии;

• психодрама и др. 

Такое разнообразие методов и приемов помогает гештальт-терапевту найти индивидуальный подход к каждому клиенту и преодолеть сопротивление, которое нередко возникает, когда человек начинает исследовать себя, свои мысли, ощущения, травматический опыт. 

Узнать больше об особенностях человеческой психики, овладеть актуальными методиками работы с разными ситуациями и проблемами поможет профессиональная переподготовка по направлению «Психология» в НЦРДО. В нашем институте представлено более 90 различных программ, среди которых наверняка найдется ваш курс. 

 Профессиональные навыки и личные качества гештальт-терапевта

Как стать гештальт-терапевтом?

Помощь людям в решении их проблем — непростое ремесло, которое предъявляет специалисту довольно высокие требования. Чтобы работать гешталь-терапевтом и эффективно решать различные запросы, находить индивидуальный подход к каждому клиенту, необходимо обладать такими профессиональными навыками, как:

• глубокие знания психологии;

• знание и понимание принципов и техник гештальт-терапии;

• умение выявлять и оценивать проблемы, подбирать оптимальный метод их решения;

• знание этических принципов и профессиональных стандартов в области психологии и консультирования;

• способность адаптировать терапевтические техники под запросы конкретных пациентов;

• умение наблюдать, анализировать паттерны, отслеживать динамику в поведении клиентов;

• способность создавать безопасную терапевтическую среду для клиентов, чтобы они могли исследовать свои мысли, чувства и поведение, не боясь оценок и критики;

• навыки активного слушания;

• умение с помощью исследовательского диалога и практических техник способствовать самоосознанию клиентов, их личностному росту и т. д.

Помимо профессиональной компетентности важны и личные качества. Для хорошего гештальт-терапевта это:

• эмпатия;

• искренность;

• самоанализ и саморефлексия;

• терпение;

• адаптивность;

• уважение к личным границам — и клиентов, и своим собственным;

• любопытство;

• эмоциональная устойчивость;

• умение мыслить нестандартно;

• коммуникативные навыки.

Специалист должен быть готов к экспериментам, самоисследованию и постоянному профессиональному развитию. 

Плюсы и минусы профессии 

Как стать гештальт-терапевтом?

Людям творческим, любящим нестандартные решения и смелые эксперименты, будет комфортно работать, используя гештальт-подход. Это даст возможность для самореализации. Но это не единственный плюс в работе гештальт-терапевтом. К преимуществам профессии можно отнести:

• высокий доход;

• возможность работать онлайн с клиентами из разных стран;

• востребованность специалистов;

• быстрое достижение заметных результатов;

• возможность постоянно расти, развиваться;

• возможность помогать людям решать их проблемы и меняться к лучшему;

• отсутствие возрастных ограничений для практической деятельности. 

Правда, и минусы у этой помогающей профессии тоже есть:

• терапевтический альянс специалиста и клиента — это обмен эмоциями, сопереживание, что нередко приводит к выгоранию;

• чтобы быть в форме, терапевту необходимо периодически проходить супервизии;

• в начале пути специалисту непросто набрать клиентов, сформировать базу;

• необходимость постоянно учиться, актуализировать свои знания, навыки, инструментарий. 

Хотя последний момент для многих будет скорее плюсом, ведь саморазвитие — это всегда движение вперед. 

Где востребованы специалисты?

Как стать гештальт-терапевтом?

Гештальт-терапевты — это профессионалы в области психологии, владеющие различными методами диагностики и коррекции. Компетентные специалисты востребованы 

• в клиниках психического здоровья;

• в медицинских учреждениях;

• в центрах реабилитации, куда обращаются люди после перенесенных психотравм, переживающие сложные ситуации, нуждающиеся в восстановлении после победы над зависимостями;

• в развивающих центрах для детей;

• в детских садах и школах;

• в образовательных учреждениях для взрослых и т. д. 

Набравшись опыта и наработав клиентскую базу, гештальт-терапевты открывают частную практику. Причем могут консультировать индивидуально или проводить групповые сессии как офлайн, так и онлайн. 

Куда пойти учиться, чтобы стать гештальт-терапевтом?

Как стать гештальт-терапевтом?

Без специального образования стать терапевтом не получится. Чтобы освоить эту профессию, можно:

• Окончить вуз и получить профильное образование (например, по специальности «Психология» или «Психолого-педагогическое образование»), а затем пройти дополнительное обучение на гештальт-терапевта. 

• При наличии диплома о высшем, но непрофильном образовании пройти профессиональную переподготовку на психолога, а затем — курсы по гештальт-терапии.