Потехина Елена Владимировна 6 авг 2023
Добрый день! Я прошла обучение по программе «Фитнес-инструктора по оздоровительной суставной гимнастике». Обучение проходило онлайн. Платформа организована очень удобно, интуитивно понятна. Обучение можно проходить из дома или любого другого места и в удобное мне время. Я изучила много полезной информации: по теории организации тренировок, получила новые знания о других видах оздоровительных тренировок (каланетика, цигун, пилатес). Также я ознакомилась с особенностями тренировок для людей с различными заболеваниями (были даны рекомендации, ограничения и примеры занятий оздоровительной гимнастикой). Больше всего мне понравилось то, что в программе даны целые комплексы упражнений, в зависимости от подготовленности участников, от стоящих перед тренером и группой задач. Эти комплексы можно использовать целиком или включать упражнения в свой собственный комплекс. При выполнении практических заданий я сама разрабатывала комплексы упражнений, которые теперь могу использовать в моих тренировках и расширить список упражнений. Хорошо описаны разминка и заминка (расслабление), которые являются важными этапами тренировки. Также важно то, что все материалы можно сохранять и пользоваться ими при работе. Спасибо за профессиональное обучение. С уважением, Потехина Елена.
