Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)

Мобильность суставов и эластичность связок человеческого организма – это залог здоровья и роста двигательной активности. Суставная гимнастика – это комплекс специальных упражнений, которые направлены на укрепление мышц, развитие подвижности суставов и связок, сохранение межпозвонковых структур, увеличение гибкости позвоночника. Чтобы избежать травм и уменьшить риск растяжек, выполнять такие упражнения следует под надзором опытного инструктора.

Цель нашей программы повышения квалификации – в практичном дистанционном формате привить слушателям необходимые компетенции в области оздоровительного фитнеса для работы фитнес-инструктором по суставной гимнастике.

1. Усвоить цели и задачи гимнастики оздоровительной направленности, изучить естественно-биологические основы оздоровления.

2. Освоить методологические основы оздоровительной гимнастики.

3. Познакомиться с теорией и методикой фитнес-тренировки.

4. Изучить авторские системы оздоровительной суставной гимнастики.

5. Научиться проводить оздоровительную аэробику.

6. Освоить методику пилатес, систему оздоровительных упражнений.

7. Изучить китайскую гимнастику «Цигун» как оздоровительную систему упражнений для укрепления конституции человека.

8. Познакомиться с особенностями проведения индивидуальных и групповых занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг).

9. Усвоить принципы оздоровительной гимнастики при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

10. Усвоить методику проведения оздоровительной суставной гимнастики для позвоночника, укрепления мышц спины и ягодиц.

11. Научиться проводить оздоровительную суставную гимнастику для плечевого пояса, мышц голени, стопы и нижних конечностей.

1. Программа повышения квалификации разработана так, чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

Для сдачи итогового тестирования дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имеют доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.

3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

Вы владеете методами суставной гимнастики, можете проводить востребованные оздоровительные и реабилитационные занятия, позволяющие сохранить и улучшить подвижность суставов и поддержать тонус мышц.

Вы имеете право проводить 3D-тренинг, можете устроиться инструктором в физкультурно-оздоровительные или спортивные учреждения, заниматься индивидуально или с группой желающих.

После благополучного прохождения итоговой аттестации вы получите удостоверение установленного образца, что позволит трудоустроиться в сферу здоровья, спорта и фитнеса.

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1.  диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;

2.   документ, удостоверяющий личность и гражданство;

3. справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);

4.   свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);

5.  СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;

6.   документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.