«Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)»
Поделиться:
«

Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)

» (180 ч.)
Тип образования:
Длительность обучения:
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
13 100 ₽   8 900 ₽
Или в рассрочку:
8 900 ₽   4 450 ₽/мес
на 2 месяца
13 100 ₽
8 900 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 августа 2022 года!
Доступ к ЛитРес
в подарок


Описание

Учебный план

Программа

Отзывы

Удостоверение

Цель программы:

Мобильность суставов и эластичность связок человеческого организма – это залог здоровья и роста двигательной активности. Суставная гимнастика – это комплекс специальных упражнений, которые направлены на укрепление мышц, развитие подвижности суставов и связок, сохранение межпозвонковых структур, увеличение гибкости позвоночника. Чтобы избежать травм и уменьшить риск растяжек, выполнять такие упражнения следует под надзором опытного инструктора.

Цель нашей программы повышения квалификации – в практичном дистанционном формате привить слушателям необходимые компетенции в области оздоровительного фитнеса для работы фитнес-инструктором по суставной гимнастике.

Основные задачи программы:

1. Усвоить цели и задачи гимнастики оздоровительной направленности, изучить естественно-биологические основы оздоровления.

2. Освоить методологические основы оздоровительной гимнастики.

3. Познакомиться с теорией и методикой фитнес-тренировки.

4. Изучить авторские системы оздоровительной суставной гимнастики.

5. Научиться проводить оздоровительную аэробику.

6. Освоить методику пилатес, систему оздоровительных упражнений.

7. Изучить китайскую гимнастику «Цигун» как оздоровительную систему упражнений для укрепления конституции человека.

8. Познакомиться с особенностями проведения индивидуальных и групповых занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг).

9. Усвоить принципы оздоровительной гимнастики при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

10. Усвоить методику проведения оздоровительной суставной гимнастики для позвоночника, укрепления мышц спины и ягодиц.

11. Научиться проводить оздоровительную суставную гимнастику для плечевого пояса, мышц голени, стопы и нижних конечностей.

Методы обучения

1. Программа повышения квалификации разработана так, чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

Для сдачи итогового тестирования дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имеют доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.

3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

Результат обучения

Вы владеете методами суставной гимнастики, можете проводить востребованные оздоровительные и реабилитационные занятия, позволяющие сохранить и улучшить подвижность суставов и поддержать тонус мышц.

Вы имеете право проводить 3D-тренинг, можете устроиться инструктором в физкультурно-оздоровительные или спортивные учреждения, заниматься индивидуально или с группой желающих.

После благополучного прохождения итоговой аттестации вы получите удостоверение установленного образца, что позволит трудоустроиться в сферу здоровья, спорта и фитнеса.

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

1.  диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;

2.   документ, удостоверяющий личность и гражданство;

3. справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);

4.   свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);

5.  СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;

6.   документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

I Модуль. Научно-теоретические основы оздоровительной гимнастики

1

Цели и задачи гимнастики оздоровительной направленности. Естественно-биологические основы оздоровления

14

10

2

2

З

2

Методологические основы оздоровительной гимнастики

14

10

2

2

З

3

Теория и методика фитнес-тренировки

18

14

2

2


II Модуль. Современные системы оздоровительной суставной гимнастики

4

Авторские системы оздоровительной суставной гимнастики 

14

10

2

2

З

 

5

Оздоровительная аэробика

16

12

2

2

6
Методика пилатес. Система оздоровительных упражнений 

16 12 2 2

7

Китайская гимнастика «Цигун» как оздоровительная система упражнений для укрепления конституции человека

14

10

2

2


III Модуль. Методика проведения занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)

8

Особенности проведения индивидуальных и групповых занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)

18

12

2

4

   

З

9

Оздоровительная гимнастика при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата

20

12

2

4

10

Методика проведения оздоровительной суставной гимнастики для позвоночника, укрепления мышц спины и ягодиц

16

10

2

4

11

Методика проведения оздоровительной суставной гимнастики для плечевого пояса, мышц голени, стопы и нижних конечностей

16

10

2

4

Итоговая аттестация

4

Итоговое тестирование

ИТОГО

180


Преподаватели

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
Заявка на обучение или консультацию:
Стоимость обучения
13 100 ₽
8 900 ₽
Или в рассрочку
8 900 ₽
4 450 ₽/мес
на 2 месяца
Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашем институте
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Доступ навсегда
Покупая курс, вы получаете безлимитный доступ к самому курсу и к обновлениям
ЛитРес и Библиоклуб в подарок
Бесплатный доступ к библиотеке книг и вебинаров для студентов НЦРДО
HR-консультации
Помощь выпускникам в трудоустройстве в ведущие компании РФ
Честная рассрочка
Рассрочка в день обращения, без процентов и без банков
Возврат 13% стоимости
Возможность возврата налогового вычета для слущателей
Преподаватели-практики
Средний стаж преподавателей - 5-8 лет. 80% - кандидаты наук
НАВЕРХ