Поделиться:
«

Инструктор тренажерного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий» с присвоением квалификации «Инструктор тренажерного зала

» (540 ч.)
Длительность обучения:
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
27 300 ₽   16 300 ₽
Или в рассрочку:
16 300 ₽   4 075 ₽/мес
на 4 месяца
27 300 ₽
16 300 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 июня 2024 года!
Доступ к ЛитРес
в подарок


Описание

Учебный план

Программа

Отзывы

Диплом

Цель программы:

Инструктор тренажерного зала – проводник в мир фитнеса и силовых тренировок. Это квалифицированный специалист, способный проконтролировать эффективность и безопасность выполнения упражнения в тренажерном зале, дать рекомендации по составлению и коррекции тренировочной программы с учетом особенностей спортсмена для достижения поставленных целей и даже откорректировать диету. Фактически это персональный тренер для каждого, тренирующегося в тренажерном зале.

Кроме работы с людьми, в обязанности инструктора тренажерного зала входит контроль исправности и общего состояния тренажеров. Инструктор должен быть хорошим слушателем и обладать продвинутыми навыками коммуникации, чтобы уметь правильно донести важную информацию, внимательно и доброжелательно вдохновить и мотивировать на достижение результата.

Цель программы профессиональной переподготовки – обучение слушателей эффективным методикам, предоставление актуальной информации для грамотного и квалифицированного применения полученных знаний в практической деятельности. Программа включает изучение как психолого-педагогических, так и специальных дисциплин.

Основные задачи программы:

1.       Ознакомление с нормативно-правовым обеспечением деятельности инструктора тренажерного зала.

2.       Изучение теории и методики физической культуры, основ спортивной психологии.

3.       Погружение в биомеханику физических упражнений и спортивную гигиену.

4.       Обучение основам и способам оказания первой помощи, основам медицинских знаний и здорового образа жизни.

5.       Изучение диетологии и нутрициологии.

6.       Введение в теорию фитнес-тренировки.

7.       Изучение силовых тренировок (тренировок с отягощениями).

8.       Освоение методик проведения тренировок гибкости (стретчинга).

9.       Изучение принципов организации персонального тренинга.

10.   Рассмотрение особенностей профессиональная деятельности персонального тренера.

11.   Изучение техники безопасности во время занятий в тренажерном зале.

12.   Освоение различных методик применения тренажерных устройств.

Методы обучения

1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы обучение чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имею доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.

3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

Результат обучения

Вы владеете актуальными методиками планирования и организации занятий в тренажёрном зале, умеете проводить эффективные и безопасные индивидуальные и групповые тренировки.

Вы имеете право применять полученные навыки в работе инструктора тренажёрного зала.

Вы обладаете всеми необходимыми компетенциями для трудоустройства в спортивные учреждения, можете вести частные занятия.

После успешного прохождения итоговой аттестации вы получаете диплом установленного образца, подтверждающий ваше обучение и актуальный уровень знаний.

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
  2. документ, удостоверяющий личность и гражданство;
  3. справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);
  4. свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);
  5. СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;
  6. документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Инструктор тренажёрного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий» с присвоением квалификации «Инструктор тренажёрного зала»

№пп

Наименование дисциплин


Общая трудоемкость, в акад. часах   


Работа обучающегося в СДО


Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)

Лекции 

Тестирование

Практические занятия 

Нормативно-правовой  раздел

1

Нормативно-правовые основы деятельности инструктора

24

18

2

4

З

  1.1. Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг
         
  1.2. Требования безопасности фитнес-услуг
         
  1.3. Профессиональный стандарт. Функции и применение
         

  Психолого-педагогический раздел

2

Теория и методика физической культуры

46

36

4

6


ДЗ

  2.1. Введение в теорию физической культуры. Основные понятия
         
  2.2. Средства формирования физической культуры личности
         
  2.3. Классификация физических упражнений
         
  2.4. Техника физических упражнений
         
  2.5. Методы формирования физической культуры личности
         
  2.6. Методические принципы физического воспитания
         
  2.7. Обучение двигательным действиям
         
  2.8. Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей
         
  2.9. Развитие скоростных способностей
         
 2.10. Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление
         
 2.11. Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости
         
 2.12. Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
         
 2.13. Формы занятий физическими упражнениями
         
 2.14. Планирование и педагогический контроль
         
 2.15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
         
 2.16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
         
 2.17. Значение и задачи физического воспитания студентов
         
 2.18. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста
         
 2.19. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста
         
 2.20. Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах
         

3

Основы спортивной психологии

46

36

4

6

ДЗ

  3.1. Международное спортивное движение и психология спорта
         
  3.2. Психологические особенности личности тренера
         
  3.3. Психомоторные способности человека
         
  3.4. Психологические основы технической подготовки
         
  3.5. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации
         
  3.6. Проблема личностных особенностей в спорте, понятие «напряженное состояние»
         
  3.7. Проблема мотивов и мотивации спортивной деятельности
         
  3.8. Проблема психологического контроля и управления спортивной деятельностью
         
  3.9. Взаимоотношения в системах «тренер-спортсмен», «спортсмен-спортсмен»
         
 3.10. Социальная психология спортивных групп
         
 3.11. Стартовые состояния и предстартовая подготовка спортсменов
         

4

Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена

46

36

4

6

ДЗ

  4.1. Основы механики движений человека
         
  4.2. Основные понятия динамики
         
  4.3. Внешние и внутренние силы
         
  4.4. Основные принципы работы рычага и мышц
         
  4.5. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
         
  4.6. Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система
         
  4.7. Распределение масс частей тела
         
  4.8. Современные способы регистрации движений
         
  4.9. Статика физических упражнений
         
 4.10. Динамика физических упражнений
         
 4.11. Переместительные движения
         
 4.12. Вращательные движения
         
 4.13. Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви
         
 4.14. Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
         
 4.15. Гигиена закаливания
         

5

Основы и способы оказания первой помощи

46

36

4

6

З

  5.1. Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования
         
        5.2. Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
         
  5.3. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях
         
  5.4. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах
         
  5.5. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»
         
  5.6. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях
         
  5.7. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
         
  5.8. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях
         
  5.9. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
         
 5.10. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
         

6

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

24

16

2

З 

  6.1. Наследственность, окружающая среда и здоровье. Иммунитет и здоровье
         
  6.2. Основные инфекционные заболевания, их классификация, факторы риска их возникновения
         
  6.3. Вредные привычки и их профилактика
         
  6.4. Оптимальный режим труда и отдыха. Культура психоэмоционального поведения
         

Раздел специальных дисциплин

7

Рациональное питание

36

24

2

10

ДЗ

  7.1. Рациональное питание. Белки, жиры, углеводы. Рекомендации для оптимальной организации питания
         
  7.2. Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества
         

8

Теория фитнес-тренировки

36

24

2

10

ДЗ

  8.1. Теория фитнес-тренировки
         
  8.2. Теория тренировки. Адаптация
         
  8.3. Принципы тренировки
         
  8.4. Система фитнес-тренировки
         

9

Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)

36

20

2

14

ДЗ

  9.1. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями). Режимы работы мышц
         
  9.2. Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями
         
  9.3. Используемое оборудование. Методы и технические приемы для изменения интенсивности
         
  9.4. Периодизация тренировочного процесса
         
  9.5. Разработка тренировочной программы
         

10

Тренировка гибкости (стретчинг)

36

20

2

14

З

 10.1. Тренировка гибкости (стретчинг)
         
 10.2. Разновидности стретчинга
         
 10.3. Практика стретчинга
         
 10.4. Базовые упражнения стретчинга
         
 10.5. Комплекс расслабляющих упражнений для спины. Упражнения для ног, ступней и голеностопа
         

11

Организация персонального тренинга

36

24

2

10

З

 11.1. Продвижение фитнес-услуг
         
 11.2. Общая характеристика персональной тренировки
         
 11.3. Анкетирование и интервью с клиентом
         
 11.4. Соматоскопия и антропометрические измерения
         
 11.5. Тестирование функционального состояния
         

12

Профессиональная деятельность персонального тренера

32

20 

2

10 

З

 12.1. Профессиональная деятельность персонального тренера. Основы маркетинга услуги «персональная тренировка»
         
 12.2. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента
         

13

Разработка индивидуальной тренировочной программы

36

24

2

10 

З

 13.1. Факторы, влияющие на разработку тренировочной программы
         
 13.2. Разработка предварительной тренировочной программы
         

14

Техника безопасности во время занятий в тренажерном зале

24 

16 

2

6

З

15

Методика применения тренажерных устройств 

24

16

2

6

З

 15.1. Классификация тренажеров
         
 15.2. Популярные тренажеры, их предназначение и рабочие мышцы
         
 15.3. Степ-аэробика. Условия выполнения упражнений на степ-платформе
         

Итоговая аттестация  

12

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

540

Едомских Антон Александрович Едомских Антон Александрович
Познавательно, актуально, необходимо. Учитесь, товарищи!
Балкунова Ольга Сергеевна Балкунова Ольга Сергеевна
Прошла курс «Инструктор тренажёрного зала» Курс очень интересный и познавательный. Училась на потоке у Плаксиной Ольги Игоревны, могу поделиться своим мнением. Для меня это оказался лучший вариант, я освоила объемное количество знаний за небольшой промежуток времени. Всем очень довольна. Вся учебная программа удобно и понятно построена.
Афанасьев Виталий Олегович Афанасьев Виталий Олегович
Вполне недорогая стоимость обучения для данного курса обучения. Помогает начать свою карьеру в области персональных и групповых тренировок.
Лесной Константин Сергеевич, г.Мурманск Лесной Константин Сергеевич, г.Мурманск
Почти закончил курс «Инструктор тренажёрного зала» и подрабатываю персональным тренером. Клиенты более серьёзно относятся к тренировкам, когда им говоришь, что проходишь фитнес-курсы. Выхожу на новый уровень. Хотя это не основная моя работа. По поводу самих курсов: материал разносторонний, есть и информация про проф. стандарты, и про психологию в спорте и т.д. Особенно понравились практические задания. 
Ковтун Дмитрий Владимирович, г.Норильск Ковтун Дмитрий Владимирович, г.Норильск
Очень много материалов. Сайт понятен. Все доступно.
Волков Максим Анатольевич Волков Максим Анатольевич
Проходил курс по программе «Инструктор тренажёрного зала» 540 часов. Обучение в данном центре подходит для тех, кто любит все изучать самостоятельно в своё свободное время! Материал уже собран в лекции, и в любое свободное время вы сами его изучаете, и потом проходите тестирование. Дополнительно смотрите вебинары также в удобное вам время. Вопросы можно задать преподавателю. Также преподаватель даёт обратную связь по практическим заданиям! Базовые знания и техники получил. Это то, что мне было нужно. На этом останавливаться не буду.
Харисова Аделина Рамилевна, г.Казань Харисова Аделина Рамилевна, г.Казань
Спасибо вам за вашу работу, за содержательный курс, замечательных лекторов, интересные вебинары, нужную литературу, за хорошую работу службы поддержки, думаю не буду прощаться, хочется повторить и обучиться у вас еще раз.
Поляков Тимур Валерьевич, г.Алматы Поляков Тимур Валерьевич, г.Алматы
Отличный курс «Инструктор тренажёрного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий» с присвоением квалификации «Инструктор тренажёрного зала» (540 ч.). Многое новое для себя взял, и буду использовать это на практике.
Гуськов Илья Сергеевич, г.Ликино-Дулёво Гуськов Илья Сергеевич, г.Ликино-Дулёво
Все понравилось.
Тухватуллин Динар Минганурович, г.Галич Тухватуллин Динар Минганурович, г.Галич

Все понравилось, главное – быстро успел получить диплом и приступить к работе. Очень хороший сайт, рекомендую всем!

Вениаминов Кирилл Олегович, г.Зеленогорск Вениаминов Кирилл Олегович, г.Зеленогорск

Курс полезен и для опытных тренеров, и для новичков, вся необходимая информация представлена без воды, понятно и доходчиво. Все понравилось, кому не хватает дополнительных материалов – сейчас все есть в открытом доступе, кто ищет, то всегда найдет, а база отличная, спасибо!

Осипов Евгений Осипович, г.Казань Осипов Евгений Осипович, г.Казань

Много лет ходил в тренажерный зал неподалеку, решил устроиться тренером. Быстро прошел обучение и получил нужный документ. Теперь хожу в любимый зал уже как тренер, спасибо за быстрое и эффективное обучение!

Загрузить ещё...

Учись уже сегодня - рассрочка 0%
Простая рассрочка на понятных условиях, без банков и переплат
Условия рассрочки оплаты
На весь срок для программ, где срок обучения от 2 месяцев
Актуально?
Оставьте заявку, и персональный менеджер расскажет о подробных условиях

Преподаватели

Узнайте, как применить полученные знания на практике и зарабатывать больше

  • Индивидуальный подход к раскрытию профессионального потенциала
  • помощь в быстром старте карьеры
  • повышение текущего дохода
Хотите узнать больше об уникальной HR-консультации?

Оставьте заявку, мы расскажем подробности

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.

Наш HR-эксперт Марина Галустова

HR
Эксперт в области
  • обучения и развития персонала
  • управления коммуникациями
  • развития эмоционального интеллекта
  • системного развития команд
  • повышения личной эффективности
  • бизнес-тренер практик
  • Стаж в HR-обучении
    10 лет
  • Провела свыше 700 часов тренингов для организаций
  • Участник международных форумов и конференций
Прошла семинары и тренинги, повышение квалификации
  • Управление человеческими ресурсами (Лебедева и Соловьева, психология)
  • Тренинг тренеров (Школа бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина)
  • «Мотивация и развитие сотрудников», «Технология эффективного управления» (Центр Бизнес-Технологий под руководством А.А. Плигина)
  • 2-х месячный курс «Разработка системы наставничества» (T&D Dive Support Team)
Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 24 мая 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
Заявка на обучение или консультацию:
Стоимость обучения
27 300 ₽
16 300 ₽
Или в рассрочку
16 300 ₽
4 075 ₽/мес
на 4 месяца
Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашем институте
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Доступ навсегда
Покупая курс, вы получаете безлимитный доступ к самому курсу и к обновлениям
ЛитРес и Библиоклуб в подарок
Бесплатный доступ к библиотеке книг и вебинаров для студентов НЦРДО
HR-консультации
Помощь выпускникам в трудоустройстве в ведущие компании РФ
Честная рассрочка
Рассрочка в день обращения, без процентов и без банков
Возврат 13% стоимости
Возможность возврата налогового вычета для слушателей
Преподаватели-практики
Средний стаж преподавателей - 5-8 лет. 80% - кандидаты наук
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели