Тренер по фитнесу – это востребованная профессия нашей современности. Чтобы качественно организовывать и проводить физкультурно-оздоровительные занятия, специалисту необходимо знать современные фитнес-подходы и мотивационные техники, ориентироваться в психологии и педагогике, уметь разрабатывать комплексы упражнений с учетом целей и физических возможностей клиентов.
Наша дистанционная программа профессиональной переподготовки даст слушателям все теоретические знания и практические навыки, которые потребуются для работы тренером по фитнесу.
1. Изучить основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта.
2. Познакомиться с нормативно-правовой базой фитнес-услуг.
3. Изучить профстандарт «Тренер».
4. Освоить теорию и методику физической культуры.
5. Усвоить основы спортивной психологии.
6. Познакомиться с биомеханикой физических упражнений и спортивной гигиеной.
7. Научиться оказывать первую помощь.
8. Изучить анатомию и физиологию.
9. Освоить теорию фитнес-тренировки.
10. Усвоить методы проведения силовой тренировки (тренировки с отягощениями).
11. Научиться проводить тренировку гибкости (стретчинг).
12. Усвоить организацию персонального тренинга.
13. Познакомиться с особенностями аэробной тренировки.
14. Изучить базовую и степ-аэробику.
15. Узнать, что такое функциональная тренировка.
16. Изучить систему Pilates.
17. Познакомиться с основами спортивной медицины для фитнес-тренера.
18. Научиться основам рационального питания.
1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.
Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.
Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имеют доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.
3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.
Вы знаете, как разработать комплекс эффективных фитнес-тренировок и обучить желающих техникам выполнения упражнений, можете планировать и проводить эффективные и безопасные занятия по фитнесу, консультировать клиентов по вопросам рационального питания, осуществлять контроль результатов занимающихся.
Вы имеете право работать фитнес-тренером в спортивных и оздоровительных организациях, фитнес-центрах и клубах.
После успешного прохождения итоговой аттестации вы получите диплом установленного образца.
По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
№пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
Лекции |
Тестирование |
Практические занятия |
||||
Нормативно-правовой раздел |
||||||
1 |
Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта |
18 |
12 |
2 |
4 |
З |
2 |
Нормативно-правовая база фитнес-услуг |
18 |
12 |
2 |
4 |
З |
3 |
Профессиональный стандарт «Тренер» |
16 |
10 |
2 |
4 |
З |
Психолого-педагогический раздел |
||||||
4 |
Теория и методика физической культуры |
46 |
36 |
4 |
6 |
ДЗ |
5 |
Основы спортивной психологии |
50 |
36 |
8 |
6 |
ДЗ |
6 |
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена |
52 |
36 |
8 |
8 |
З |
7 |
Основы и способы оказания первой помощи |
30 |
20 |
4 |
6 |
З |
8 |
Основы физиологии и анатомии |
46 |
38 |
2 |
6 |
ДЗ |
Раздел специальных дисциплин |
||||||
9 |
Теория фитнес-тренировки |
48 |
40 |
4 |
4 |
ДЗ |
10 |
Организация персонального тренинга |
32 |
26 |
4 |
2 |
З |
11 |
Тренировка гибкости (стретчинг) |
36 |
28 |
4 |
4 |
З |
12 |
Силовая тренировка (тренировка с отягощениями) |
36 |
30 |
4 |
2 |
ДЗ |
13 |
Аэробная тренировка |
36 |
30 |
4 |
2 |
З |
14 |
Базовая и степ-аэробика |
36 |
28 |
4 |
4 |
З |
15 |
Функциональная тренировка |
36 |
30 |
4 |
2 |
З |
16 |
Система Pilates |
36 | 30 | 4 | 2 | З |
17 |
Основы спортивной медицины для фитнес-тренера |
26 | 20 | 4 | 2 | З |
18 |
Рациональное питание |
30 | 24 | 4 | 2 | ДЗ |
Итоговая аттестация |
12 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
||||
ИТОГО |
640 |
С удовольствием повторила и даже узнала новые актуальные вещи, полезные в тренерской работе. Планирую пройти еще несколько курсов, мне очень понравилось, классный сайт, замечательные преподаватели и прекрасная работа тех.поддержки!
Очень крутой курс, все достаточно коротко и понятно, полученной информации мне оказалась более чем достаточно, чтобы освежить некоторые подзабытые моменты. Люблю учиться и узнавать новое, спасибо НЦРДО за удобный удаленный формат обучения!
Несмотря на мой богатый опыт личный занятий, я не мог работать тренером без обучения. Пройдя этот курс, я дополнил свой опыт знаниями из области психологии, прояснил некоторые юридические моменты и теперь провожу занятия и индивидуальные тренировки в фитнес-клубе. Спасибо НЦРДО.
Оставьте заявку, мы расскажем подробности
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 27 января 2023 года