Развод – это непростое событие для всей семьи. Страдают и приспосабливаются к новой реальности и мужчины, и женщины, и дети. Не секрет, что детская психика более уязвимая и ребенок в ситуации развода особенно нуждается в бережном обращении, объяснениях и помощи со стороны взрослых.
Как дети переживают развод, как объяснить им ситуацию и помочь с ней справиться? Расскажем в этом материале.
Что может стать причиной развода?
Статистика достаточно тревожна: более половины браков в нашей стране распадаются по разным причинам.
В группе риска семьи, в которых:
-
один из супругов склонен к зависимостям разного рода;
-
произошла измена;
-
присутствуют финансовые трудности;
-
один из супругов часто отсутствует, бывает в длительных командировках;
-
другие родственники проживают с супругами в одной квартире;
-
есть серьезные противоречия во взглядах на жизнь.
Если мужем и женой принято решение развестись, следует подумать о том, как минимализировать психологическую травму от этого непростого события для своих детей.
Как развод может повлиять на ребенка?
Многие дети, пережившие развод родителей, меняются. И перемены эти, разумеется, не в лучшую сторону. Стресс может оказать влияние на всю дальнейшую жизнь маленького человека. Если малышу не помочь, то с большой вероятностью он:
-
может замкнуться в себе или почувствовать себя неудачником в сравнении с ребятами, живущими вместе с мамой и папой;
-
начнет вести себя вызывающе агрессивно, злясь не только на родителей, но и на весь мир;
-
будет чувствовать себя виноватым, полагая что развод произошел из-за его слов, действий или непослушания;
-
будет испытывать душевную боль и переживать утрату;
-
начнет использовать свою обиду в качестве манипуляций окружающих близких, ведь чувство вины родителей – это отличный способ добиться желаемого;
-
перестанет доверять родителям (особенно если один из них будет пытаться очернить другого в глазах крохи).
Поскольку малыш смотрит на поступки и отношения мамы и папы как на основную модель существования в этом мире, то во взрослом возрасте ребенок из разведенной семьи может скопировать поведение родителей и перенести его на свои семейные отношения, повторив сценарий развода.
Конечно, варианты развития событий могут быть разные. Возможно, расставание родителей приведет к тому, что малыш, повзрослев, будет стараться создать крепкую семью, чтобы избежать знакомых переживаний.
Очень много в этой ситуации зависит от поведения бывших супругов, в их силах помочь своему чаду пережить эту проблему с наименьшими психологическими потерями.
Как дети разного возраста переживают развод?
Решение родителей разорвать свои отношения сродни крушению мира для их детей. В первую очередь, малыши страшатся, что будет с ними дальше, какой будет их жизнь, будут ли они любимы, нужны, счастливы. Конкретные переживания и поведение ребенка зависит от возрастных особенностей.
Дети до полугода
Вероятная реакция:
В младенчестве кроха не заметит перемен и забудет ушедшего отца/мать в течение нескольких дней, если другие близкие будут оказывать ему повышенное внимание.
Дети от 6 месяцев до полутора лет
Вероятная реакция:
Малыш может почувствовать себя брошенным, но не будет понимать, в чем причина, почему его оставили. Существует вероятность возникновения психологического дискомфорта, нервных проявлений, резких смен настроения и поведения, соматических заболеваний, которые проявятся аллергией, диатезом, нейродермитом и другими неприятными недугами. Впоследствии возможно даже отставание в развитии.
Что делать:
-
Постарайтесь сберечь для ребенка режим (сон, питание), которого он придерживался до разрыва родителей. Это поможет ему ощутить, что в его жизни осталось что-то привычное и нерушимое.
-
Проводите с ним больше времени, чаще берите на руки, проявляйте ласку и заботу.
Дети в возрасте 1,5-3 года
Вероятная реакция:
Поскольку в этом возрасте ребенок испытывает к родителям сильную привязанность, то развод он будет переживать нелегко. Часто в расставании мамы и папы малыш винит себя, поэтому оставлять его наедине со своим детским горем нельзя.
Переживания могут выражаться:
-
в проблемах с дневным и ночным сном;
-
в нервных привычках (сосание пальца, кусание ногтей, равномерные раскачивания);
-
в частых капризах и истериках;
-
в боязни оставаться одному.
Что делать:
-
Обеспечить крохе стабильный распорядок дня.
-
Больше играть с ним, вместе читать сказки, рисовать, смотреть мультфильмы, гулять.
-
Начиная с двухлетнего возраста можно говорить с малышом о его чувствах.
Дошкольники от 3 до 7 лет
Вероятная реакция:
Это период интенсивного роста и развития, в который малыш уже многое понимает, чутко реагирует на изменения, берет пример поведения с мамы и папы, поэтому развод станет сильным душевным потрясением для дошкольника. Скорее всего, он будет чувствовать свою вину за случившееся и отчаянно стараться исправить ситуацию.
Разрушенная семья и потеря привычных внутрисемейных укладов могут стать причиной:
-
возникновения у ребенка страхов и фобий;
-
повышения уровня тревожности;
-
занижения самооценки;
-
замкнутости и нерешительности.
Что делать:
Помните, что для дошкольника вы – образец поведения, поэтому нужно стараться сохранять достоинство даже в скандальных ситуациях. Попробуйте свести ссоры с бывшим супругом к минимуму. Если в итоге вам удастся остаться в добрых отношениях – трагичность произошедшего события для вашего ребенка существенно снизится.
-
Обсудите с малышом, что он чувствует, или доверьте эту миссию другому взрослому члену семьи, которому доверяет кроха (например, бабушке или дедушке). Если малыш замкнутый и не готов обсуждать свое состояние, читайте вместе книги, которые рассказывают о похожих случаях, а потом обсуждайте их.
-
Не настраивайте ребенка против кого-то из родителей.
-
Дайте малышу уверенность, что он не потеряет общение с тем родителем, который уходит из семьи.
Школьники от 7 до 11 лет
Вероятная реакция:
В школьном возрасте развод чреват продолжительной депрессией. Это может выразиться:
-
в чувстве растерянности и незащищенности;
-
в постоянной тревоге;
-
в нервном поведении;
-
в проблемах со здоровьем (например, в нарушениях работы ЖКТ, в головных и мышечных болях);
-
в плохой успеваемости и дисциплине;
-
в агрессии, грубости и непослушании;
-
в склонности к лжи (ребенок может даже настраивать маму и папу друг против друга, шантажировать, требовать новых игрушек или развлечений, обманывать);
-
в ненависти к родителю, который ушел из семьи;
-
в сильнейшей привязанности к родителю, который остался;
-
в потере нормальной самооценки.
Бывает и так, что школьники из неполной семьи перестают доверять обоим взрослым и начинают искать поддержку в компании сверстников.
Что делать:
Основная задача разведенных родителей школьника – как можно быстрее вернуть ребенку ощущение безопасности и веру в себя. Для этого:
-
участвуйте в жизни ребенка, интересно проводите вместе время, обсуждайте события его жизни (в идеале так вести должны себя с малышом и мама, и папа);
-
не уставайте повторять, что вы любите свое чадо;
-
разработайте график общения с ребенком и строго придерживайтесь его (это вернет малышу чувство стабильности);
-
позвольте ребенку больше проводить времени со сверстниками;
-
поощряйте занятия спортом или любимым делом, они помогут школьнику отвлечься от грустных мыслей и повысит его уверенность в себе.
Подростки (11-16 лет)
Вероятная реакция:
В подростковом возрасте дети уже способны увидеть причины разногласий между родителями и понять их. Тем не менее ребенок может испытать шок от известия, что мама и папа больше не хотят быть вместе. Если исключить подростка из участия в грядущих для семьи переменах, которые несомненно коснутся и его тоже, он может испытать обиду и замкнуться в себе.
Что делать:
-
Говорите с сыном или дочерью об испытываемых ими переживаниях.
-
Советуйтесь по семейным бытовым вопросам.
-
Не следует навязывать подростку свое видение происходящих событий и свое негативное отношение к бывшему супругу.
Как объяснить ребенку развод?
Ни в коем случае не спрашивайте у ребенка совета. Разводиться или нет – должны решать только сами супруги, не перекладывая свои проблемы и ответственность за результат на малыша.
Сообщить о принятом решении ребенку лучше вдвоем. Это избавит его от выслушивания двух разных точек зрения.
Главная мысль, которую бывшие супруги должны донести до сына или дочери, – мы больше не являемся мужем и женой, не будем жить вместе, но оба любим тебя по-прежнему, никогда не разлюбим и навсегда остаемся союзниками. Не скупитесь повторять этот момент для малыша несколько раз, ребенок должен быть уверен, что событие не отнимет у него ни папу, ни маму, а перемены коснутся только функционирования семьи и бытовых вопросов.
Как помочь ребенку после развода?
Понятно, что полностью избежать негативных последствий для детей при разводе не получится, но следует хотя бы свести их к минимуму, чтобы не допустить опасных психологических реакций. Психологи советуют разведенным родителям придерживаться следующих правил, чтобы помочь ребенку пережить перемены:
-
Не настраивайте ребенка против бывшего супруга, не подрывайте репутацию другого родителя в его глазах. Малыш не должен выслушивать оскорбительные слова в адрес человека, которого любит.
-
Не обличайте во всевозможных грехах всех представителей пола бывшего супруга, иначе кроха может уяснить, что все дяди плохие, не только папа. А такое мышление, без сомнения, скажется на его дальнейшей жизни и мировоззрении.
-
Наблюдайте за своим ребенком, если вы ясно видите, что развод является для него трагедией, он стал плохо учиться, избегать общения со сверстниками, то нужно откровенно поговорить с ним о чувствах. Не помешает быть в этот период особенно ласковым и внимательным к своему чаду.
-
Постоянно напоминайте малышу, что не он является причиной развода родителей, а просто вы сами не смогли найти взаимопонимание.
-
Не следует возлагать на ребенка непосильные обязательства. Например, маме не нужно говорить сыну: «Теперь ты – главный мужчина в семье» или «Теперь на твоих плечах вся забота о младшей сестре». Это может спровоцировать психологические отклонения и стать причиной подавленного состояния.
-
Не лгите ребенку, что у вас все великолепно. Лучше откровенно признаться в своих чувствах. Например: «Мне очень жаль, что у нас с папой не получилось жить вместе, но мы любим тебя и постепенно справимся с ситуацией».
-
Займитесь самореабилитацией. Когда родители спокойны, то дети переживают развод в легкой форме.
Наилучшим вариантом будет пройти период развода в сдержанной дипломатической обстановке. Для этого родителям нужно постараться простить и услышать друг друга, чтобы учесть общие интересы и интересы каждой стороны. Если не удается справиться с эмоциями самостоятельно, можно обратиться к помощи семейного психолога.
Обо всех современных психологических тактиках и методах консультирования бывших супругов и их детей рассказывают опытные преподаватели НЦРДО на дистанционном курсе профессиональной переподготовки. Обучаясь, вы не только лучше поймете свои чувства и переживания ваших детей, но и получите востребованную профессию семейного психолога и сможете успешно помогать другим людям решать сложные внутрисемейные неурядицы.
Дорогие родители, помните, что ваши дети не виноваты в решениях взрослых. Поэтому главное при разводе – разобраться со своими эмоциями, не переставая при этом дарить своим чадам безусловную любовь!
