Спортивная гимнастика — зрелищный вид спорта, в котором сочетаются скорость, гибкость, выносливость, грация и сила. Добиться успехов здесь можно только ценой упорных тренировок, строгой дисциплины и при поддержке компетентного мудрого наставника. Профессия тренера требует не меньше вложений — физических, моральных, психологических.
Какие знания, навыки и личные качества нужны наставнику? Где можно получить эту непростую, но интересную профессию? Поговорим об этом в статье.
Суть профессии тренера
Название этой профессии произошло от английского глагола «train», у которого есть несколько значений: тренировать, обучать, воспитывать, готовить.
Тренером называют специалиста в каком-то определенном виде спорта, который достаточно компетентен для того, чтобы
-
быть одновременно и учителем, и воспитателем, и наставником, и психологом;
-
разрабатывать поэтапную программу тренировок;
-
проводить учебно-воспитательную работу;
-
правильно распределять нагрузку и развивать функциональные возможности своих спортсменов;
-
взращивать и укреплять важные личные качества своих подопечных.
Тренер по спортивной гимнастике занимается и с детьми, и со взрослыми спортсменами. Он учит правильно двигаться, выполнять гимнастические упражнения и танцевальные комбинации, работать на различных спортивных снарядах (например, на брусьях или бревне) и тренажерах, занимается постановкой хореографических номеров с элементами акробатики разной степени сложности.
Внимательный наставник способен разглядеть в каждом человеке потенциал, способности и скрытые ресурсы и помочь каждому реализоваться в полной мере. При этом тренер, как и учитель в школе, должен уметь находить подход к каждому и нести ответственность как за успехи, так и за поражения своих гимнастов.
В чем состоит работа тренера по спортивной гимнастике?
Функционал спортивного наставника не ограничивается только проведением тренировок. Ключевая задача специалиста — выстроить систему работы, которая будет учитывать особенности каждого спортсмена, чтобы максимально развить его способности, расширить возможности и наиболее полно задействовать его личные качества.
Чем же занимается тренер по спортивной гимнастике:
-
проводит отбор спортсменов и оценивает их физическую и психологическую подготовку;
-
составляет программы и планы тренировок с учетом возраста и уровня подготовки подопечных;
-
разрабатывает методики занятий для различных целей;
-
подбирает и корректирует упражнения, направленные на решение конкретных задач;
-
определяет частоту и интенсивность тренировок;
-
следит за оборудованием и безопасностью в зоне тренировок;
-
демонстрирует выполнение упражнений;
-
контролирует правильность выполнения заданий своими подопечными;
-
наблюдает за состоянием своих спортсменов, в том числе за их психологическим настроем;
-
следит за общей физической подготовкой и физической формой подопечных;
-
анализирует результаты спортсменов;
-
занимается организацией соревнований, командных встреч, показательных выступлений;
-
проводит обсуждение и анализ результатов соревнований со своими подопечными;
-
ведет документацию, решает административные задачи и т. д.
Что нужно, чтобы стать тренером?
Для того чтобы стать тренером, сегодня необязательно иметь за плечами долгий тернистый путь профессионального спортсмена. Но и без специальной подготовки тут не обойтись.
Образование
Профессиональные стандарты диктуют определенные правила. Для работы тренером нужно:
-
получить среднее специальное или высшее образование в сфере физической культуры и спорта;
-
окончить педагогическое учебное заведение по специальности «Физическая культура».
Если СПО или ВО человек получал по другому профилю, ему необходимо пройти курсы профпереподготовки и освоить методику обучения какому-то конкретному виду спорта или группе спортивных дисциплин. Пропуском в профессию спортивного наставника может быть и подтвержденная квалификационная категория тренера (не ниже первой) или тренера-преподавателя.
Компетенции
Любые документы об образовании будут бесполезными «корочками» без профессиональных компетенций — знаний, умений и навыков. Тренеру по спортивной гимнастике необходимо:
-
хорошо разбираться в анатомии, физиологии, биомеханике;
-
иметь крепкую базовую подготовку по медицине и уметь оказывать первую помощь;
-
разбираться в основах диетологии и знать все о том, как организовать правильное питание;
-
разбираться в основах педагогики и психологии, тренерской работы;
-
владеть методиками тренировок;
-
уметь составлять планы тренировок, программы подготовки к соревнованиям — как индивидуальные (для конкретного спортсмена), так и для команды;
-
понимать специфику тренировочного процесса на разных этапах подготовки спортсменов;
-
уметь проводить диагностику состояния спортсмена;
-
знать все о технике правильного выполнения физических упражнений;
-
знать правила техники безопасности и работы на спортивных снарядах и тренажерах;
-
быть в курсе событий, достижений, трендов в мире спорта;
-
уметь анализировать, оценивать, корректировать технику выполнения упражнений и т. д.
Задача тренера — не только помочь спортсмену достичь высоких показателей на соревнованиях, но и уберечь его от травм — как физических, так и психологических, помочь адаптироваться к физическим нагрузкам и восстановиться после серьезных испытаний.
Личные качества
Чтобы эффективно тренировать и вдохновлять своих подопечных на победу над соперником и над собой, тренеру нужны такие качества, как:
-
уравновешенность;
-
настойчивость;
-
умение принимать ответственные, не всегда приятные решения;
-
умение действовать хладнокровно в нестандартных ситуациях;
-
стрессоустойчивость;
-
умение спокойно объяснять и много раз повторять одно и то же;
-
упорство и последовательность в действиях;
-
эмпатия;
-
коммуникабельность;
-
сильные лидерские качества;
-
внимание к деталям;
-
организаторские способности;
-
целеустремленность;
-
терпение;
-
справедливость;
-
честность;
-
доброжелательность;
-
уверенность;
-
требовательность.
Преимущества обучения в НЦРДО
Подготовка на тренера по спортивной гимнастике и другим видам спорта широко представлена в НЦРДО. Обучение у нас имеет ряд весомых преимуществ:
-
Дистанционный формат. Это возможность учиться в комфортном для вас режиме — без ущерба для работы, семьи, личной жизни.
-
Комфортная форма оплаты. При необходимости вы можете получить рассрочку без комиссии и без участия банков.
-
Удобная учебная платформа. Круглосуточный доступ к материалам вы получаете сразу после оплаты выбранной программы.
-
Оптимальная форма подачи материала. Вы сможете изучить теорию и закрепить новые знания, выполняя практические задания. В учебных материалах только актуальная информация и никакой «воды» — все подготовлено компетентными преподавателями и методологами.
-
Московский диплом. После итоговой аттестации вы получите документ установленного образца престижной московской образовательной организации, что подтвердит вашу компетентность и повысит востребованность и конкурентоспособность на рынке труда.
Место работы и перспективы роста
Курс на здоровый образ жизни и популяризация спорта в стране делают компетентных тренеров востребованными специалистами. Они могут работать в:
-
фитнес-клубах и секциях;
-
спортивных и общеобразовательных школах;
-
дошкольных образовательных учреждениях;
-
центрах развития для детей и взрослых;
-
хореографических и танцевальных школах и клубах;
-
школах и училищах олимпийского резерва;
-
спорткомплексах и санаториях;
-
лечебных и реабилитационных центрах.
Высший пилотаж — стать тренером сборной и получить возможность готовить к ответственным соревнованиям сильнейших спортсменов страны.
Перспективы роста будут во многом зависеть от целеустремленности, упорства и настойчивости самого специалиста и от тех результатов, которых добиваются его воспитанники.
