Поделиться:

Плюсы и минусы грудничкового плавания

Плюсы и минусы грудничкового плавания
Плюсы и минусы грудничкового плавания Плюсы и минусы грудничкового плавания



Каждая мама хочет, чтобы ее малыш вырос сильным, умным и, главное, – здоровым. Реализовать это заветное желание поможет раннее грудничковое плавание. Это и щадящая физическая нагрузка, и эффективное успокоительное или тонизирующее средство, и возможность пообщаться с крохой. 

У заботливых родителей сразу возникает ряд вопросов. Действительно ли ребенку полезны такие тренировки и с какого возраста они допустимы? Что выбрать – грудничковое плавание в ванной или в бассейне с другими маленькими ныряльщиками? Давайте разбираться!

Грудничковое плавание – что это и в чем его польза?


Плюсы и минусы грудничкового плавания Плюсы и минусы грудничкового плавания


Грудничковым плаванием называют комплекс упражнений, которые выполняются в воде и благоприятно влияют на общее физическое развитие младенца. В их основе – природные рефлексы, которые сохраняются у малыша после того, как он покидает свой теплый домик у мамы в животе. Долгие девять месяцев ребенок пребывал в идеальной для него среде околоплодных вод – плавал, задерживал дыхание, толкался маленькими ножками. Все это он «помнит» на уровне рефлексов до трех месяцев. Поэтому если погрузить кроху в воду, он будет интуитивно воспроизводить все, что умел делать до рождения. 

Стоит отметить, что цель грудничковых заплывов – не столько обучение детей плаванию, сколько адаптация в водной среде, оздоровление и укрепление организма, закаливание. 

Когда рекомендуют грудничковое плавание и есть ли противопоказания 


Плюсы и минусы грудничкового плавания Плюсы и минусы грудничкового плавания


Раннее грудничковое плавание – единственный вид спорта, который доступен малышам с первых дней жизни. Щадящая нагрузка позитивно влияет на кроху – расслабляет, развивает, закаливает, тонизирует. Положительный эффект от занятий очевиден. Причем во многих случаях малышовые заплывы становятся одним из действенных лечебных средств и помогают решить серьезные проблемы со здоровьем. 

Грудничковое плавание рекомендуют:

  • при гипертонусе и гипотонусе;

  • при асимметрии мышечного тонуса;

  • если малыш родился недоношенным, с весом меньше 2500 граммов;

  • если ребенок появился на свет с помощью кесарева сечения;

  • при ДЦП;

  • при кривошее;

  • если есть проблемы с работой ЖКТ и т. д.

Но есть у этого вида физической нагрузки для грудничков и ряд противопоказаний. От заплывов придется отказаться, если у ребенка: 

  • гидроцефалия;

  • ОРВИ;

  • вывихи и подвывихи тазобедренных суставов;

  • дерматологические заболевания;

  • аллергия;

  • судороги;

  • тяжелые патологии сердца, почек, печени;

  • инфекции ЖКТ;

  • повышенная температура;

  • заболевания нервной системы и т. д.

В любом случае перед началом тренировок в воде необходимо проконсультироваться с врачом.

В чем плюсы и минусы ранних заплывов


Плюсы и минусы грудничкового плавания Плюсы и минусы грудничкового плавания


Чтобы максимально объективно представить грудничковое плавание, обозначим сильные и слабые моменты тренировок в воде. 

Плюсы:

  • по наблюдениям врачей, юные пловцы-ныряльщики болеют в три раза реже своих «сухопутных» сверстников;

  • плавание помогает расслабить мышцы, если они чрезмерно напряжены, и улучшить тонус, если мышечный корсет недостаточно крепок;

  • вода снижает компрессионную нагрузку на позвоночник и суставы малыша, способствует их вытяжению, что укрепляет мышцы и ускоряет рост;

  • после занятий у ребенка нормализуется аппетит, улучшается сон;

  • во время заплывов вода делает ребенку массаж – аккуратно стимулирует пищеварение, избавляя кроху от колик и запоров, улучшает кровообращение;

  • положительно влияют водные процедуры на органы дыхания и сердечно-сосудистую систему;

  • постепенное снижение температуры воды закаливает организм грудничка, укрепляет его иммунную систему;

  • в воде карапузам проще координировать свои действия, управлять движениями ручек и ножек, поэтому юные пловцы раньше сверстников начинают ползать, сидеть, ходить, говорить;

  • грудничковое плавание может быть профилактикой многих болезней опорно-двигательного аппарата (например, сколиоза или плоскостопия). 

Не менее важен контакт малыша с мамой во время тренировок – это эмоционально сближает, укрепляет вашу связь. 

Минусы:

  • в занятиях грудничковым плаванием важна регулярность, но даже дома придерживаться четкого графика удается не всем;

  • хлорированная вода в бассейне может спровоцировать раздражение кожи или даже аллергическую реакцию;

  • если во время заплыва ребенок случайно набрал в рот воды и проглотил ее, велика вероятность кишечного расстройства;

  • в бассейне высок риск подцепить какую-либо инфекцию;

  • если неправильно снижать температуру воды или допустить сквозняк в «купальне», не избежать переохлаждения, что может привести к риниту, отиту или простуде.

Есть еще и такое мнение: плавательный рефлекс у младенцев – это естественная защитная реакция, которая помогает выжить в экстремальной ситуации. Получается, что погружая малыша в воду и искусственно включая этот рефлекс, взрослые намеренно заставляют кроху переживать стресс. Будут ли отсроченные последствия – неизвестно. 

В любом случае будьте внимательными к реакциям малыша на воду, на тренировки в воде и учитывайте его настроение и самочувствие. 

Как проходят занятия плаванием для грудничка


Плюсы и минусы грудничкового плавания Плюсы и минусы грудничкового плавания


Малыши допускаются к занятиям только после того, как у них заживет пупочная ранка. Происходит это обычно на второй-третьей неделе после рождения. 

Первое погружение в воду требует основательной подготовки. И чтением специальной литературы и интернет-источников тут не обойтись. В идеале – нужен профессиональный инструктор или школа грудничкового плавания, где дадут все необходимые рекомендации. 

Каждая тренировка включает несколько этапов:

  1. Подготовительный – это легкий массаж с разминанием ручек, ножек, спины и ягодиц, поглаживанием живота, гимнастика. 

  2. Далее следует погружение в воду, привыкание к ней, плавание и ныряние. 

  3. Завершаются водные процедуры обливанием, обтиранием и расслабляющим массажем. 

Хотите более детально ознакомиться с возможностями грудничкового плавания, освоить эффективные методы закаливания, научиться организовывать и проводить занятия для малышей и их родителей? Приглашаем к нам на курс «Грудничковое плавание: методика проведения и организации занятий»! Обучение проходит в онлайн-формате, а значит, вы сами выбираете, когда вам удобно заниматься. 


Все статьи

Преподаватели

НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели
0