Психолог и психотерапевт: когда к кому обращаться?

1.02.2024
Психолог и психотерапевт: когда к кому обращаться?
Психолог и психотерапевт: когда к кому обращаться? в чем разница между психологом и психотерапевтом



Психическое здоровье — это важная составляющая благополучия человека. Оно влияет на самочувствие, настроение, поведение, отношения с окружающими, способность справляться со стрессом и проблемами. Но иногда можно столкнуться с ситуациями, нарушающими психическое равновесие и вызывающими дискомфорт, страдание, беспокойство. В таких случаях может понадобиться профессиональная помощь специалистов, занимающихся психическим здоровьем. Но как определить, к кому обратиться — психологу или психотерапевту? В чем разница и главные отличия между этими профессиями, и с какими проблемами они могут помочь? Разберемся в нашей статье.

Психолог: когда и зачем обращаться?


Психолог и психотерапевт: когда к кому обращаться? в чем разница между психологом и психотерапевтом



Психолог — это специалист, имеющий высшее образование по психологии или прошедший профессиональную переподготовку по психологии. Он занимается изучением человеческой психики, ее закономерностей, особенностей, возможностей. Психолог может проводить психодиагностику, тестирование, консультирование, тренинги, коучинг и другие виды работы с клиентами. Но у него нет медицинского образования, и он не имеет права ставить психиатрические диагнозы и назначать лекарства. Этот специалист работает с нормальным, адаптивным состоянием психики, а не с патологическим.

К психологу можно обратиться, если вы испытываете следующие трудности:

  • недовольство собой, своей жизнью, достижениями;

  • проблемы с постановкой и достижением целей, мотивацией, саморазвитием;

  • творческий или карьерный кризис, сомнения в выборе профессии, конфликты на работе;

  • проблемы в личных отношениях, семье, дружбе, любви, сексуальности;

  • трудности в общении, низкая социальная активность, страх общественных выступлений;

  • переживание стрессовых ситуаций, потерь, травм, изменений;

  • неумение понять себя, свои эмоции, мысли, поведение, потребности, ценности.

Психолог поможет вам разобраться в ваших проблемах, понять их причины, найти ресурсы и способы их решения. Этот специалист поддержит вас, выслушает, даст совет, научит определенным полезным навыкам и техникам. Он не будет осуждать вас, критиковать, навязывать свое мнение или решения. Психолог будет работать с вами в рамках договоренностей, уважая вашу волю, ответственность и конфиденциальность.

Психотерапевт: когда и зачем обращаться?


Психолог и психотерапевт: когда к кому обращаться? в чем разница между психологом и психотерапевтом



Психотерапевт — специалист, имеющий высшее образование по психологии или медицине и дополнительно прошедший обучение по одному или нескольким методам психотерапии (например, курс «Практическая психология с основами психотерапии» с присвоением квалификации «Психолог-психотерапевт» (1940 ч.) от НЦРДО). Психотерапия — это вид психологической помощи, направленный на лечение психических расстройств и снижение психологического дискомфорта. Психотерапевт может ставить психиатрические диагнозы, но не имеет права назначать лекарства (это может делать только врач-психиатр). Он работает с патологическим, дезадаптивным состоянием психики, а не с нормальным.

К психотерапевту можно обратиться, если вы страдаете от следующих симптомов:

  • депрессия, постоянное сниженное настроение, потеря интереса к жизни, мысли о суициде;

  • тревожность, панические атаки, фобии, навязчивые мысли или действия, посттравматическое расстройство;

  • расстройства пищевого поведения, анорексия, булимия, переедание;

  • расстройства сна, бессонница, кошмары;

  • расстройства личности, склонность к агрессии, импульсивности, манипуляции, зависимости;

  • психосоматические расстройства, хронические боли, соматоформные расстройства;

  • психотические расстройства, бред, галлюцинации, шизофрения.

Психотерапевт поможет вам понять причины и механизмы ваших расстройств, изменить негативные убеждения, эмоции и поведение, снять психологический дискомфорт и восстановить психическое здоровье. Этот специалист применяет различные методы и техники, в зависимости от вашей проблемы, цели, индивидуальности и выбранного подхода. Он не будет давать вам готовые ответы и решения, а будет помогать вам найти их в себе. Психотерапевт будет работать с вами в рамках договора, соблюдая этические принципы, конфиденциальность и профессиональную ответственность.

Как выбрать нужного специалиста?


в чем разница между психологом и психотерапевтом



Выбор специалиста зависит от того, какая у вас проблема, как она влияет на вашу жизнь, как вы с ней справляетесь, какие цели вы ставите перед собой. Если вы не уверены, к кому обратиться, можно проконсультироваться с терапевтом, который даст вам рекомендации и направит к нужному специалисту. Кроме того, вы можете обратиться к психологу или психотерапевту, который после первичной диагностики оценит ваше состояние и подберет наиболее подходящий вид психологической помощи. В некоторых случаях может потребоваться комбинированный подход, при котором вы одновременно будете работать с психологом и психотерапевтом, или с психотерапевтом и психиатром.

Выбирая специалиста, обратите внимание на его квалификацию, опыт, репутацию, отзывы других клиентов. Важно, чтобы вы чувствовали доверие, комфорт, симпатию, понимание. Не стесняйтесь задавать вопросы о его методах работы, ценах, условиях сотрудничества. Помните, что вы имеете право выбирать специалиста, который вам подходит, и менять его, если вам что-то не нравится или не помогает.

Психическое здоровье — это ценный ресурс, который нужно беречь и укреплять. Если вы столкнулись с проблемами, которые мешают вам жить полноценно и счастливо, не стыдитесь и не бойтесь обратиться за профессиональной помощью. Существует множество специалистов, которые могут вам помочь: психологи, психотерапевты, психоаналитики, психиатры. Выбирайте того, кто вам подходит, и не откладывайте решение своих проблем на потом. Помните, что заботиться о своем психическом здоровье — это не слабость, а сила.


Не нравится
Все статьи

Преподаватели

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 21 февраля 2024 года

НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели
0