Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

• Описание сенсорной комнаты

• Виды сенсорных комнат 

• Цели и возможности сенсорной комнаты 

• Где можно посетить сенсорные помещения? 

• Особенности упражнений в сенсорной комнате 

• Правила поведения в сенсорном помещении 

В наш век, когда так популярны гаджеты и телевидение, людям катастрофически не хватает разнообразных ощущений. Необходимая положительная нагрузка на органы чувств нужна нам для развития памяти, мышления, внимания и речи, для расширения мировоззрения и познавательных способностей. Особенно в этом нуждаются дети.

Но выход есть! Восполнить этот дефицит нам помогает сенсорная комната! Расскажем, что это такое, каких видов бывают комнаты, для чего они нужны и чем могут быть полезны людям сенсорные эксперименты.

Описание сенсорной комнаты

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Комната с сенсорным оборудованием становится все более популярной в детских садах, школах, центрах инклюзивного образования и других развивающих пространствах. Современные дефектологи, педагоги и психологи уже не мыслят свои коррекционные занятия и тренинги без этого инструмента.

Под сенсорной комнатой подразумевается особым образом организованное помещение, наполненное стимуляторами, предназначенными для воздействия на органы чувств. Нахождение в такой среде не только помогает успокоиться и расслабиться, но и дает тонизирующий и стимулирующий эффекты.

В чем же тут секрет и как это работает? Все просто: у всех нас есть органы чувств, которые воспринимают определенные сигналы и реагируют на сочетание стимулов.

Например:

1. глаза дадут реакцию на световые и цветовые импульсы (мягкая светотерапия используется для успокоения, а яркое освещение поспособствует активному возбуждению; цветовые решения тоже применяются: к примеру, красные гаммы простимулируют действия, а желтые приведут организм в тонус и т.д.);

2. уши – на звуки музыки (прослушивание мелодичной музыки успокоит и расслабит, а динамичной – придаст заряд энергии);

3. язык – на вкусовые качества и свойства;

4. нос – на запахи (ароматерапию можно использовать как противовирусное, противовоспалительное, релаксирующее или возбуждающее средство);

5. кожа – на тактильные ощущения (мягкие и теплые прикосновения к коже вызовут умиротворение, а покалывания, надавливания и вибрация сосредоточат внимание, увеличат тонус и улучшат кровообращение);

6. вестибулярный аппарат – на вес, равновесие, притяжение, положение тела, скорость движений.

Стимулы можно воссоздавать специально, соединять, компоновать в группы, чтобы заставить работать определенные органы чувств с нужной интенсивностью.

Виды сенсорных комнат

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Сенсорные пространства используются для людей разного возраста и с разными целями, поэтому могут различаться.

Например, в зависимости от оборудования комнаты бывают:

1. РЕЛАКСАЦИОННЫЕ, в которых отсутствуют яркие и раздражающие световые элементы, а покрытие мягкое и приятное. Иногда комнаты оснащаются подушками, пуфиками, зеркалами, установками для прослушивания релаксирующей музыки или звуков, ароматерапевтическими приборами. Задача таких пространств – помочь расслабиться, успокоиться, отвлечься от внешних проблем.

2. АКТИВАЦИОННЫЕ, поверхность которых часто создана из красочных сенсорных панелей (пузырьков, трубочек, выпуклых деталей). Комнаты оборудованы прожекторами и звуковыми приборами для создания светооптических эффектов и воспроизведения динамичной музыки. Из инвентаря в этих сенсорных помещениях могут быть массажные мячи, зеркала, столы для рисования, светящиеся волокна. Цель таких комнат – привести посетителей в активное состояние возбуждения, заставить работать рецепторы кожи, улучшить познавательную активность, создать веселую атмосферу для игр, обучения и оздоровления.

Сенсорная комната может быть универсальной, а может предназначаться только для маленьких детей (например, «сухой бассейн» из шариков для малышей) или для досуга и реабилитации взрослых (приключенческие комнаты, игры в которых помогают справиться со стрессовой ситуацией и отвлечься).

По уровню активности комнаты бывают:

• активные (предполагающие инициативные действия и полноценное участие человека в обучении или восстановлении);

• пассивные (когда чувства посетителя комнаты стимулирует только созданная сенсорная среда).

Словом, строгих рекомендаций по способу оборудования сенсорной комнаты нет. Все зависит от целей, которые желают с ее помощью достичь посетители.

Цели и возможности сенсорной комнаты

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Главные цели комнаты психологической разгрузки с сенсорным оборудованием – это пробудить чувства человека, дать ему заряд энергии, обучить его и поспособствовать развитию. Это особенно актуально для:

• детей, имеющих нарушения здоровья;

• детей и взрослых с ОВЗ;

• взрослых, потерявших навыки и функции вследствие травм и заболеваний;

• пожилых людей;

• представителей профессий, предполагающих серьезные психологические и физические затраты организма.

Занятия в сенсорной комнате помогут ребенку:

• начать интересоваться окружающей средой, познавать мир;

• расслабиться и пребывать в хорошем настроении;

• адаптироваться в коллективе, стать более общительным и дружелюбным;

• развить воображение и фантазию;

• сконцентрироваться на учебе;

• научиться управлять своим телом и дыханием;

• улучшить речевые навыки;

• стать уверенным в себе;

• развить моторику, внимание, мышление, восприятие.

Взрослые люди посещают сенсорную комнату, чтобы:

• расслабиться;

• преодолеть стрессовые жизненные ситуации;

• улучшить эмоциональное состояние;

• восстановить душевные силы;

• развить мелкую моторику рук;

• повысить самооценку;

• улучшить координацию движений;

• справиться с бессонницей;

• отвлечься от повседневных проблем.

Получается, что такие положительные возможности сенсорной комнаты могут значительно улучшить состояние детей и взрослых:

• страдающих нервными и соматическими заболеваниями (требуется консультация специалиста);

• имеющих психологические расстройства (требуется консультация специалиста);

• находящихся в состоянии стресса;

• с нарушениями поведения;

• с ослабленными сенсорными функциями (к которым относятся зрение, слух, осязание);

• с задержкой речевого и психомоторного развития;

• страдающих мышечным напряжением;

• с поражением ЦНС;

• с дисфункциями опорно-двигательной системы;

• с диагностированной легкой формой аутизма;

• заикающихся;

• при энурезе;

• при нервном тике.

Ограничениями и противопоказаниями для посещения сенсорных пространств являются глубокие формы умственной отсталости, эпилептический синдром, аллергические и инфекционные болезни в активной стадии. В любом случае, если есть малейшие сомнения в своих силах или состоянии здоровья – лучше проконсультироваться с врачом.

Где можно посетить сенсорные помещения?

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Психологи давно считают сенсорные пространства мощным инструментом для эмоциональной разгрузки. Поскольку такая разгрузка требуется большинству из нас – сенсорная комната сегодня не является роскошью и находится в самых разных организациях. Ее можно посещать:

• в детских садах для развития и игр;

• в школах и интернатах для обучения;

• в санаториях для профилактики заболеваний;

• в медицинских и реабилитационных учреждениях;

• в родильных домах для подготовки будущих матерей к родам;

• в пространстве для отдыха и досуга детей и взрослых;

• в частных компаниях для снятия тревожности и стресса у персонала.

Особенности упражнений в сенсорной комнате

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Занятия в комнате проводят специально обученные педагоги и психологи, которые владеют определенными знаниями и могут учесть в работе индивидуальные особенности клиента – его возраст, состояние здоровья и желаемую цель.

Упражнения чаще всего не превышают 45 минут, могут проводиться индивидуально или в небольшой группе. Клиент находится в сенсорном помещении в одиночестве или в присутствии психолога или родителей. Все индивидуально, четких правил не существует.

Для занятий используются следующие методы:

1. сказкотерапия (лечение сказками для развития творческих способностей);

2. арт-терапия (лечение музыкой, рисованием, лепкой, танцами для анализа эмоций, уменьшения тревожности и болевых ощущений);

3. импровизация (творческие занятия без предварительного сценария для развития воображения и получения заряда энергии);

4. психодрама (ролевая инсценировка значимых событий для возможности посмотреть на свои эмоции со стороны и найти решения существующих проблем);

5. психологическая гимнастика (уроки и игры, которые помогают развить и скорректировать познавательную и эмоциональную сферы психики);

6. релаксационные занятия (расслабляющие упражнения для успокоения ума и тела);

7. ароматерапия (вдыхание эфирных масел для благотворного воздействия на здоровье);

8. аутотренинг (методика самостоятельного влияния на организм с целями снять стресс, поверить в себя, успокоиться, справиться с болью и изменить состояние нервной системы в позитивную сторону);

9. игры для развития навыков общения;

10. игры для развития психических функций (восприятия, внимания, фантазии, памяти, мышления).

Как психологу правильно организовать эффективные занятия в сенсорной комнате – расскажем на курсе «Сенсорная комната в практике психолога». Вы познакомитесь со всеми особенностями сенсорных технологий и освоите способы их использования для улучшения психофизического здоровья детей и взрослых. Включить в свою практику упражнения для сенсорного развития – это отличный шаг, чтобы выйти на новый уровень практики и начать помогать людям решать самые сложные жизненные проблемы. После прохождения итоговой аттестации, наши слушатели получают удостоверение о повышении квалификации.

Правила поведения в сенсорном помещении

Что такое сенсорная комната и для чего она нужна?

Еще два слова следует сказать о том, как вести себя в сенсорной комнате обучающимся, чтобы не навредить себе и другим, и получить максимальную пользу от пребывания в этом пространстве.

1. Когда входите в комнату, обязательно снимайте обувь.

2. Если вы кашляете, у вас насморк или болит горло – не посещайте комнату.

3. Не следует приносить с собой еду, напитки и другие посторонние предметы, чтобы не отвлекаться от занятий.

4. Старайтесь не мешать другим посетителям выполнять свои задания.

5. Не включайте сенсорное оборудование сами, дождитесь специалиста.

6. Четко соблюдайте инструкции педагога-психолога.

7. Относитесь к сенсорному оборудованию бережно.

Помните, что сенсорная комната – это надежный друг, поскольку помогает эффективно решить множество сложных психологических вопросов. Такая уникальная среда окажет позитивное воздействие на весь организм, научит правильно чувствовать свое тело, любить себя и других, быть всегда в отличном настроении.