Йога – это целое учение о познании себя и мира, основанное на древних практиках, включающее не только специальные упражнения, основанные на фиксации определенных поз, асан, и растяжке, но и историю, философию, дыхательные и медитационные техники. Степень погружения зависит от желания каждого, но судя уже только лишь о популярности йоги в мире можно сделать вывод об эффективности этого учения для совершенствования и современного человека и решения проблем современной жизни.
Занятия могут проходить как индивидуально, так и в группах. Йогой можно заниматься в любом возрасте и при любой степени физической подготовки, но важно найти грамотного тренера, который подберет программу и проследит за безопасностью и корректным выполнением упражнений.
Данная программа дистанционной профессиональной переподготовки направлена на обучение инструкторов по йоге современным нормативно-правовым аспектам, предоставление актуальных знаний из области анатомии, медицины и физиологии, на изучение методик и техник, позволяющих грамотно строить преподавание йоги.
1. Знакомство с нормативно-правовой базой фитнес-услуг.
2. Изучение теории и методики физической культуры.
3. Рассмотрение основ физиологии и анатомии.
4. Погружение в биомеханику спортивных упражнений и спортивную гигиену.
5. Ознакомление с принципами, основами и способами оказания первой помощи.
6. Изучение истории возникновения и распространения йоги.
7. Освоение курса йоги и видов йоговских практик.
8. Освоение методик построения индивидуальных и групповых практик.
9. Понимание методов преподавания базовых медитационных техник.
10. Знакомство с основными дыхательными техниками.
11. Изучение основ спортивной медицины и диетологии.
1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.
Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.
Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имеют доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.
3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.
Вы владеете методиками преподавания йоги и различных видов йоговских практик, медитационными и дыхательными техниками.
Вы умеете проводить занятия как индивидуально, так и в группах.
Вы обладаете достаточным уровнем знаний и навыков для работы инструктором по йоге.
Вы получаете диплом установленного образца московского вуза, который высоко ценится работодателями и имеете право на профессиональную деятельность в качестве инструктора по йоге.
По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
№пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
Лекции |
Тестирование |
Практические занятия |
||||
Раздел общепрофессиональных дисциплин |
||||||
1 |
Теория и методика физической культуры |
46 |
38 |
2 |
6 |
ДЗ |
2 |
Основы физиологии и анатомии |
44 |
36 |
2 |
6 |
ДЗ |
3 |
Основы спортивной медицины и диетология |
34 |
16 |
2 |
16 |
З |
4 |
Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена |
26 |
18 |
2 |
6 |
З |
5 |
Основы и способы оказания первой помощи |
26 |
18 |
2 |
6 |
З |
Раздел специальных дисциплин |
||||||
6
|
Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги |
19 |
13 |
2 |
4 |
З |
7 |
Философские и духовные аспекты йоговских практик |
16 |
8 |
2 |
6 |
З |
8 |
Виды йоговских практик |
38 |
30 |
2 |
6 |
ДЗ |
9 |
Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации |
34 |
26 |
2 |
6 |
З |
10 |
Основные аспекты Хатха-йоги |
34 |
26 |
2 |
6 |
ДЗ |
11 |
Асаны Кундалини-йоги |
34 |
26 |
2 |
6 |
ДЗ |
12 |
Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога |
35 |
27 |
2 |
6 |
ДЗ |
13 |
Базовые типы дыхания в йоге |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
14 |
Медитативные техники и их воздействие на организм |
19 |
9 |
2 |
8 |
З |
15 |
Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика |
19 |
11 |
2 |
6 |
З |
16 |
Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом |
24 |
16 |
2 |
6 |
З |
17 |
Понятие аюрведы. Основы йогического питания |
23 |
15 |
2 |
6 |
ДЗ |
18
|
Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой |
18 |
12 |
2 |
4 |
З |
19 |
Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге |
15 |
17 |
2 |
6 |
З |
Итоговая аттестация |
12 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
||||
ИТОГО |
540 |
Все необходимое для подготовки, спасибо Центру за корректность материалов и грамотную подачу. Это именно то, что я искала.
Я фанат йоги, занимаюсь уже много лет, а теперь после прохождения программы я могу преподавать своим ученикам профессионально и основываться не только на своих ощущениях, но и на знании современных методик.
Классный курс, все очень понятно и доступно, очень рада, что нашла возможность переподготовки и занятия любимым делом. Спасибо Центру, буду вас рекомендовать!
Оставьте заявку, мы расскажем подробности
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 26 мая 2023 года