Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Как обрести уверенность в себе?

» (1 ч.)
4 500 ₽
2 000 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 июля 2024 года!


Описание

Сертификат

Цель программы:

Чтобы быть успешным — в учебе, профессии, личной жизни, человеку важно нормально к себе относиться: понимать и принимать все свои слабые и сильные стороны. Такая адекватная самооценка не возникает на пустом месте, а формируется под влиянием нашего опыта, отношения к себе, обратной связи от окружающих. В свою очередь, наша самооценка может определять уровень стресса, продуктивность, успешность, качество жизни в целом. И то, как нас воспринимают окружающие. 

Спокойно относиться к своим успехам и неудачам, не быть излишне самокритичным, уметь заботиться о себе и отстаивать собственные границы — это все важные составляющие нормальной самооценки, уверенности в себе. 

Хотите всему этому научиться? Записывайтесь на наш дистанционный мини-курс! 

Программа «Как обрести уверенность в себе?» — это практическое руководство для развития здоровой самооценки и укрепления внутренней уверенности.

Этот курс будет полезен тем, кто хочет повысить свою самооценку, научиться лучше понимать себя, строить здоровые отношения и добиваться успеха в личной и профессиональной сфере.


Основные задачи программы:

  1. Разобраться в чем разница между самооценкой и принятием себя.

  2. Узнать от чего зависит самооценка.

  3. Понять, как реагировать на неудачи и не уходить в самокритику.

  4. Разобраться с синдромом самозванца.

  5. Научиться заботиться о собственных чувствах.

  6. Понять, что такое ассертивность и как она влияет на вашу жизнь.

  7. Научиться выстраивать личные границы и не переступать через чужие.

  8. Научиться правильно говорить «нет».

  9. Узнать почему оценка окружающих влияет на самовосприятие.

  10. Разобраться, как вести себя в конфликтах.

  11. Узнать, как работает язык тела.

  12. Понять какие роли вы играете в обществе и кем являетесь для самих себя.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Как обрести уверенность в себе?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Научитесь позитивному самовосприятию, сможете принимать себя со всеми плюсами и минусами.
  • Освоите практические техники и упражнения для повышения уверенности в себе в различных ситуациях.

  • Проработаете синдром самозванца и сможете двигаться к своим целям.

  • Сможете увереннее выступать на публике и знакомиться с новыми людьми.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Как обрести уверенность в себе?»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах  Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование   
Практические занятия 

1







1.1







1.2


 
     
 1.3

 
     
Итоговая аттестация


     
Итоговое тестирование

ИТОГО

1


Диплом НЦРДО по программе «Как обрести уверенность в себе?» Диплом НЦРДО по программе «Как обрести уверенность в себе?»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 21 июня 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели