По мере взросления отношения с родителями претерпевают изменения. Вы больше не зависите от них, как в детстве, но все же цените их поддержку и любовь. Однако иногда эти отношения могут стать напряженными, особенно когда вы пытаетесь установить собственные границы и принимать взвешенные решения.
Цель курса — помочь вам обрести понимание, сострадание и практические инструменты, необходимые для построения и поддержания крепких и значимых отношений с вашими родителями во взрослом возрасте.
1. Установление и поддержание личных границ
Вы узнаете, что такое здоровые личные границы и почему они важны. А также научитесь экологично их устанавливать и поддерживать.
2. Проработка негативных чувств к родителям
Вы поймете, как выражать свои мысли и чувства ясно и уважительно, никого не обижая. Изучите различные стили разрешения конфликтов и определите, какой из них подходит именно вам.
3. Выстраивание общения с родителями во взрослом возрасте
Вы сможете находить компромиссы, которые будут удовлетворять обе стороны. Научитесь спокойно обсуждать проблемы и настраивать более зрелую коммуникацию в семье.
Мы разработали программу курса «Отношения с родителями во взрослом возрасте» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Вы улучшите отношения с родителями, уменьшить стресс, беспокойство и обретете гармонию в семье.
Вы понимаете, что сепарация — это не то же самое, что отчуждение. Вы сможете отделиться от родителей и начать принимать более взвешенные и зрелые решения в жизни.
Вы разбираетесь в динамике отношений между взрослыми детьми и их родителями.
Вы готовы примириться с прошлым и начать жить настоящим, отпустив обиды.
Без предъявления требований к уровню образования.
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции |
Тестирование |
Практические занятия | ||||
1 |
Отношения с родителями во взрослом возрасте |
4 |
3 |
_ |
1 |
|
1.1 |
Причины напряженных отношений с родителями во взрослом возрасте |
|
0,5 |
|
|
|
1.2 |
Признаки нездоровых отношений с родителями |
0,5 | ||||
1.3 |
Выстраивание личных границ в отношениях с родителями |
0,5 | ||||
1.4 |
Сепарация от родителей во взрослом возрасте |
0,5 | ||||
1.5 |
Проработка негативных чувств в отношениях с родителями: обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры |
0,5 | ||||
1.6 |
Правила общения с родителями во взрослом возрасте |
0,5 | ||||
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование | ||||
ИТОГО |
4,5 |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 01 ноября 2024 года