«Детская йога для здоровья и гармонии»

Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Детская йога для здоровья и гармонии

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
4 100 ₽   1 950 ₽

Плати частями

4 100 ₽
1 950 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 ноября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Йога — это индийская практика, способная создавать не только гармонию в душе, но и оказывать положительное влияние на всё тело. В основном йогу, как физическую и духовную практику, рассматривают взрослые, поскольку она подразумевает сознательный подход и определённую дисциплину. Однако детская йога — не менее полезные для здоровья тела и ума упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично.

На курсе вы узнаете, как привить ребёнку интерес к самодисциплине с помощью увлекательных практик из йоги.

Основные задачи программы:

  • Предоставить вам практические инструменты, необходимые для занятий йогой с детьми дошкольного возраста.

  • Помочь разобраться в пользе йоги, как она влияет на осанку, лёгкие, мышечный тонус и общее физическое состояние.

  • Обучить укрепляющим позам в разных положениях для развития баланса и координации, укрепления общего физического и эмоционального состояния.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Детская йога для здоровья и гармонии» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения


  • Вы знаете тонкости работы инструктором по йоге с детьми разного возраста. 

  • У вас есть свой подход в преподавании йоги детям.

  • Вы понимаете, что необходимо иметь при себе для занятий йогой с детьми

  • Вы можете грамотно распределять нагрузку и экологично взаимодействовать с юными подопечными.

  • Вы понимаете, как составлять последовательность асан под конкретные задачи и потребности. 

  • Вы знаете принципы адаптирования практики под возможности ваших учеников.

  • Вы осознаете пользу пранаям и почему их стоит включать в практику.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Детская йога для здоровья и гармонии»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Йога для здоровья и гармонии

Что такое йога и почему она нужна не только взрослым. 

2


2

Как тело задействуется в йоге?

На уроке: как йога влияет на осанку, лёгкие, мышечный тонус и общее физическое состояние. 

1


3

Что нужно для занятий?

Чек-лист эффективной йоги: что нужно иметь при себе на занятиях.

2


4

Практика 3-5 лет

Практические советы по проведению йоги для малышей от 3 до 5 лет. 

2


5

Практика 6-10 лет

Как заниматься с детьми с 6 до 10 лет: рекомендации инструктора. 

3


6

Позы стоя

Поговорим о позах стоя, как они влияют на развитие ребёнка и наглядно разберём несколько самых популярных — Вирабхадрасана, Адхо мукха шванасана и др.

6


7

Позы сидя

Разберём популярные асаны в позе сидя.

6


8

Позы лёжа на животе

Позы на животе — одни из лучших для успокоения ума, отдыха тела и сохранения внимания. На уроке разберём, кому они подходят и как их выполнять.

3


9

Позы лёжа на спине

Как позы лёжа на спине влияют на развитие детского организма.

4


10

Позы стоя на одной ноге

Показываем укрепляющие позы стоя на одной ноге для развития

3


11

Перевёрнутые позы

Расскажем о перевёрнутых позах Сарвангасана, Випарита Карани, Ширшасана и техниках выполнения. Некоторые разберём наглядно.  

3


12

Дыхание — анатомия с разных сторон

О дыхательной практике Пранаяме и её пользе для организма.

7


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Детская йога для здоровья и гармонии» Диплом НЦРДО по программе «Детская йога для здоровья и гармонии»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 20 ноября 2024 года

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом. Осуществляем возможность отправки диплома в электронной версии.

НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели