Можно ли научиться жить счастливо? Освоить это непростое искусство как ещё один навык и научиться влиять на собственную жизнь в позитивном ключе? На эти вопросы поможет ответить наш мини-курс.
Обсудим, как каждый может определить свой уникальный смысл жизни, исследуем механизмы формирования личности и влияние позитивного мышления на повседневность. Курс поможет не только осознанно рассмотреть важные аспекты вашей жизни, но и даст практические инструменты для достижения гармонии и удовлетворённости в каждом из этих направлений.
Поговорим о смысле жизни и о том, что он представляет для каждого человека.
Отдельно остановимся на том, как формируется личность и что на это влияет.
Узнаем, что такое саногенное мышление и чем оно полезно.
С помощью техники «Колесо баланса» последовательно обсудим все самые важные сферы жизни и то, как достичь в них гармонии и счастья.
Мы разработали программу курса «Искусство жить счастливо» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Научитесь использовать технику «Колесо баланса» для того, чтобы осмысленно смотреть на то, насколько гармонично выстроены разные сферы вашей жизни.
Поймёте, как перестроить мышление на более позитивное.
Получите рекомендации по тому, как прорабатывать каждый сектор колеса баланса.
Узнаете, почему нельзя пренебрегать той или иной сферой жизни, если хотите быть счастливыми.
Научитесь уделять внимание мелочам и перестраивать ваши повседневные привычки таким образом, чтобы чувствовать себя лучше и счастливее.
Без предъявления требований к уровню образования.
«Искусство жить счастливо»
№ урока | Тема видео-урока | Краткое содержание | Тайминг | Итоговый тест | ||
1 |
В чём смысл жизни? |
Есть ли однозначный ответ на вопрос о том, в чём состоит смысл жизни, или каждый отвечает на него сам? Поговорим об этом и о поиске своего личного смысла жизни. |
5 |
|
||
2 |
Формирование личности |
Рассмотрим механизмы формирования личности и то, что может влиять на них. |
6 |
|
||
3 |
Позитивное мышление |
Разберём то, как мышление влияет на нашу жизнь и нужно ли его менять. |
6 |
|
||
4 |
Колесо баланса |
С помощью техники «Колесо баланса» выясним, не нарушена ли гармония в разных сферах жизни. |
5 |
|
||
5 |
Здоровье |
Ничто так не лишает нас возможности наслаждаться жизнью, как проблемы со здоровьем. Обсудим важность этой сферы жизни и базовые здоровые привычки. |
5 |
|
||
6 |
Карьера |
Углубимся в важность семьи в гармоничном устройстве жизни. |
6 |
|
||
7 |
Семья |
Поиск баланса в карьере — непростой момент. Как избежать выгорания и не обнаружить, что всю жизнь занимались нелюбимым делом? Поговорим в этом уроке. |
6 |
|
||
8 |
Финансы |
Тему карьеры логично продолжает вопрос финансов – разберём, как гармонизировать эту сферу жизни. |
6 |
|
||
9 |
Саморазвитие |
Саморазвитие часто вызывает отторжение из-за культа продуктивности либо же им пренебрегают из-за нелюбви к интеллектуальному труду. Однако саморазвитие — важный элемент личностного роста и может присутствовать в жизни в той форме и объёме, которые комфортны вам. Главное – начать. |
5 |
|
||
10 |
Отдых и развлечения |
Нередко мы отказываем себе и в отдыхе – или выбираем не самые здоровые развлечения. Изучим, как сбалансировать эту часть жизни. |
6 |
|
||
11 |
Личная жизнь |
Не менее важны для гармонии и счастья отношения с партнёром – удовлетворённость в личной жизни, энергообмен и взаимная забота. |
5 |
|
||
12 | Духовность |
Часто в колесе баланса «проседает» именно духовная сфера жизни. Разберём, как можно восполнить эту недостачу. |
5 | |||
Всего |
12 видео-уроков |
|||||
Итоговый тест |
Да |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 18 июля 2025 года