Национальный центральный институт развития дополнительного образования
Звонок по России бесплатный,
Пн-Вск 9:00 до 17:00 по Москве

Эмоциональное выгорание: диагностика и выход из него ( 1 час)

Поделиться:

МИНИ-КУРС
«

Искусство жить счастливо

» (1 ч.)

Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
4 000 ₽   3 000 ₽

Плати частями

4 000 ₽
3 000 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 июля 2025 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

НЦРДО — резидент фонда «Сколково», что подтверждает высокое качество обучения, участие экспертов-практиков и индивидуальный подход к каждому студенту.

Цель программы:

Можно ли научиться жить счастливо? Освоить это непростое искусство как ещё один навык и научиться влиять на собственную жизнь в позитивном ключе? На эти вопросы поможет ответить наш мини-курс.

Обсудим, как каждый может определить свой уникальный смысл жизни, исследуем механизмы формирования личности и влияние позитивного мышления на повседневность. Курс поможет не только осознанно рассмотреть важные аспекты вашей жизни, но и даст практические инструменты для достижения гармонии и удовлетворённости в каждом из этих направлений.

Основные задачи программы:

  • Поговорим о смысле жизни и о том, что он представляет для каждого человека.

  • Отдельно остановимся на том, как формируется личность и что на это влияет.

  • Узнаем, что такое саногенное мышление и чем оно полезно.

  • С помощью техники «Колесо баланса» последовательно обсудим все самые важные сферы жизни и то, как достичь в них гармонии и счастья.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Искусство жить счастливо» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Научитесь использовать технику «Колесо баланса» для того, чтобы осмысленно смотреть на то, насколько гармонично выстроены разные сферы вашей жизни.

  • Поймёте, как перестроить мышление на более позитивное.

  • Получите рекомендации по тому, как прорабатывать каждый сектор колеса баланса.

  • Узнаете, почему нельзя пренебрегать той или иной сферой жизни, если хотите быть счастливыми.

  • Научитесь уделять внимание мелочам и перестраивать ваши повседневные привычки таким образом, чтобы чувствовать себя лучше и счастливее.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Искусство жить счастливо»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

В чём смысл жизни?

Есть ли однозначный ответ на вопрос о том, в чём состоит смысл жизни, или каждый отвечает на него сам? Поговорим об этом и о поиске своего личного смысла жизни.

5


2

Формирование личности

Рассмотрим механизмы формирования личности и то, что может влиять на них.

6


3

Позитивное мышление

Разберём то, как мышление влияет на нашу жизнь и нужно ли его менять. 

6


Колесо баланса

С помощью техники «Колесо баланса» выясним, не нарушена ли гармония в разных сферах жизни. 

5


5

Здоровье

Ничто так не лишает нас возможности наслаждаться жизнью, как проблемы со здоровьем. Обсудим важность этой сферы жизни и базовые здоровые привычки.

5


6

Карьера

Углубимся в важность семьи в гармоничном устройстве жизни. 

6


7

Семья

Поиск баланса в карьере — непростой момент. Как избежать выгорания и не обнаружить, что всю жизнь занимались нелюбимым делом? Поговорим в этом уроке.

6


8

Финансы

Тему карьеры логично продолжает вопрос финансов – разберём, как гармонизировать эту сферу жизни.

6


9

Саморазвитие

Саморазвитие часто вызывает отторжение из-за культа продуктивности либо же им пренебрегают из-за нелюбви к интеллектуальному труду. Однако саморазвитие — важный элемент личностного роста и может присутствовать в жизни в той форме и объёме, которые комфортны вам. Главное – начать. 

5


10

Отдых и развлечения

Нередко мы отказываем себе и в отдыхе – или выбираем не самые здоровые развлечения. Изучим, как сбалансировать эту часть жизни. 

6


11

Личная жизнь

Не менее важны для гармонии и счастья отношения с партнёром – удовлетворённость в личной жизни, энергообмен и взаимная забота.

5


   12 Духовность  

Часто в колесе баланса «проседает» именно духовная сфера жизни. Разберём, как можно восполнить эту недостачу. 

      5  

Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Искусство жить счастливо» Диплом НЦРДО по программе «Искусство жить счастливо»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами
Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели