Поделиться:
«

Как научиться управлять своими эмоциями

» (10 ч.)
Анонс
3 000 ₽
1 800 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 июня 2023 года!
Доступ к ЛитРес
в подарок


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Волноваться, злиться, переживать свойственно всем людям, это нормальные реакции нашей психики. Но важно уметь контролировать свои чувства и эмоции, освобождать мозг от негативных и ненужных мыслей, чтобы принимать верные решения и легче справляться с неизбежными стрессами в жизни.

Цель нашего мини-курса – научить слушателей осознавать свои эмоции и управлять ими.

Основные задачи программы:

1. Понять причины перепадов настроения, злости, депрессии.

2. Научиться справляться с эмоциями, освоить различные способы и техники, которые в этом помогут.

3. Освоить секреты ведения личного дневника.

Методы обучения

1. Мини-курс не перегружен объемной и сложной информацией. Программа обучения разработана таким образом, чтобы слушатели с легкостью получили качественные знания, не бросая основной вид деятельности – работу или учебу.

  • Курс краткий, но качественный. Преподаватели на лекциях и вебинарах дают наиболее важную информацию, ориентируясь на требования профессиональных стандартов, ФГОС и личный опыт работы. Теория излагается простым и доступным языком, емко и без ненужной лирики.

  • Слушатели могут выполнять практические задания и проходить тестирование в удобное для них время.

  • Наши студенты не боятся зачетов и не переживают перед экзаменом, поскольку мы даем целых три попытки на сдачу итогового тестирования.

2. Студентам предоставляется доступ к системе дистанционного обучения (СДО). Обучаясь на мини-курсе, они знакомятся с учебной информацией, выполняют задачи, проходят итоговую аттестацию.

3. Теоретические материалы мини-курса можно скачивать, распечатывать, перечитывать. Они предоставляются слушателям в виде:

  • лекций по теме;

  • текстовых методичек в формате PDF;

  • вебинаров библиотеки института.

4. Практическая подготовка студентов строится на изучении типовых рабочих моментов и выполнении творческих заданий.

Результат обучения

Вы знаете, в чем причина негативных эмоций, владеете методами, которые помогут справиться с неприятными чувствами и мыслями.

После прохождения мини-курса вы получите сертификат о прослушивании.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Как научиться управлять своими эмоциями»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах  Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование   
Практические занятия 

1

Как научиться управлять своими эмоциями

8

8



1.1

Причины перепадов настроения, злости, депрессии





1.2
Как справиться с эмоциям: различные способы и техники

         
1.3
Секреты ведения личного дневника

         
Итоговая аттестация

2

     
Итоговое тестирование

ИТОГО

10


Диплом НЦРДО по программе «Как научиться управлять своими эмоциями» Диплом НЦРДО по программе «Как научиться управлять своими эмоциями»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами
Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели
0