Техники релаксации для снятия напряжения

Тип образования:

Дополнительная общеобразовательная программа

Длительность обучения:

1 неделя (2 часа)

Условия оплаты:

предоплата, возможна рассрочка от института

Бесплатный доступ:

ЭБС Библиоклуб

Тип документа:

Сертификат

Форма обучения:

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Ближайший набор:

Ноябрь 2024, декабрь 2024

Стоимость обучения:

3 200 ₽ 1 950 ₽

Плати частями – новый сервис, позволяющий разделить оплату за товар на равные части. Первая часть списывается
сразу, оставшиеся платежи через каждые 2 недели или месяц при выборе 4 или 6 месяцев оплаты.

Преимущества сервиса:

Быстрое оформление, как при оплате картой
Никаких переплат и скрытых платежей
Для клиентов любых банков

Требования к клиенту:

Гражданство РФ. Наличие дебетовой или кредитной
карты. Возраст от 18 до 70 лет.

Как совершить покупку:

Отправьте заявку менеджеру
Вы получите ссылку на оплату от менеджера. Перейдите по ней - увидите график платежей с суммами
Выбираете нужный Вам срок рассрочки: 2 месяца (без комиссии), 4 месяца (комиссия 7%), 6 месяцев (комиссия 9%)
Введите номер телефона
Введите код из смс. Готово!

Сервис является проектом СберБанка. Подробные условия на platichastyami.ru

Плати частями

Купить

3 200 ₽

1 950 ₽

Внимание!
Цены действительны до 23 ноября 2024 года!

Цель программы:

Стремительный темп жизни в мегаполисах, мощный поток информации и необходимость ее постоянно перерабатывать, эмоции, которые мы выражаем или оставляем при себе, — все это приводит к повышенному психоэмоциональному и физическому напряжению. Долго пребывать в состоянии полной боевой готовности организм не может. Чтобы этот сгусток энергии не разрушил нас изнутри, важно вовремя дать ему выход.

Справляться с разными видами напряжения помогают техники релаксации.

Цель нашего дистанционного мини-курса — дать слушателям полную информацию о релаксации, ее основных этапах, поделиться эффективными приемами и техниками расслабления, которые помогают быстро и без последствий для организма устранить напряжение, справиться со стрессом.

Основные задачи программы:

Узнать, что такое релаксация и какие этапы выделяют в этом процессе.
Освоить техники релаксации, которые помогают снять излишнее напряжение.
Научиться проводить аутоанализ стресса.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Техники релаксации для снятия напряжения» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

Вы знаете, что такое релаксация и какие этапы нужно пройти, чтобы полностью расслабиться.
Вы владеете эффективными техниками расслабления, которые помогают бороться с напряжением и знаете, что такое аутоанализ стресса и зачем он нужен.
После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

Учебный план