Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Жизненные цели: поиск и реализация

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
2 500 ₽   1 500 ₽
2 500 ₽
1 500 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 октября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

«А туда ли я иду?»  Этот вопрос наверняка возникал у всех тех, кто ставил цели, шёл к ним и не доходил. Почему образ идеального будущего иногда оказывается недостижимым, почему тот маршрут, который вы строите в своих мечтах, не приводит к желаемому результату? Ответ прост: нужно сменить направление движения.

Цель этого курса – познакомить вас с ключевыми основами постановки индивидуальных целей на основе собственных ценностных векторов. Помочь определиться в жизни и реализовать себя, научить продуктивно использовать время и собственные ресурсы.

Основные задачи программы:

  • Помочь понять, почему важно разделять понятия «жизненные цели», «ценности» и «смысл жизни».

  • Познакомить с ограничивающими убеждениями и научить вас с ними работать.

  • Предоставить технику проектного метода, и научить относиться к жизни как проекту мечты.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Жизненные цели: поиск и реализация» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Вы познакомились с ценностями как фундаментальными концептами, управляющими жизнью человека; поняли, что ценности у каждого свои.

  • Вы знаете, каким образом нужно относиться к жизни как к проекту мечты.

  • Вы освоили практику «Шкаф желаний» и можете расставлять приоритеты и рефлексировать над объектами собственной жизни.

  • Вы понимаете, что такое диверсификация, и можете распределять цели в разных сферах жизни.

  • Вы знакомы с классификацией ограничивающих убеждений, и можете работать с собственными ограничивающими убеждениями через практику от эксперта («555 ограничивающих убеждений»).

  • Вы знаете, что такое точка выбора, и можете проверить себя на состояние «на крючке».

  • Вы освоили практику обнаружения золотой середины и практику работы с волей и готовностью.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Жизненные цели: поиск и реализация»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Цели и ценности: взаимосвязь

Что такое ценности и как они управляют нашей жизнью? Различие и взаимосвязь целей и ценностей.

4


2

В чём проблема?

Почему чужие цели – проблема? Как выявить чужие цели: практика, рефлексивные вопросы.

3


3

Свои и чужие цели

Виды ценностей, характеристика каждого вида. Работа со своими и чужими целями. Определение собственных ценностей.

4


4

Ищем личный смысл

Практика «Жизнь как проект мечты». Поиск личного смысла через осознанность и ответственность. Тестирование новых гипотез через рефлексивные вопросы.

4


5

Расставляем приоритеты

Приоритеты: особенности, способы расстановки.  Практика «Шкаф желаний» (рефлексия объектов).

4


6

Как съесть слона по кусочкам?

Диверсификация: понятие, особенности, условия. Распределение своих целей.

4


7

Работа с ограничивающими убеждениями

Ограничивающие убеждения: понятие, виды. Работа с ограничивающими убеждениями (555 убеждений), источниками формирования, ментальными программами. Практика работы с ограничивающими убеждениями.

4


8

Точка выбора

Точка выбора, два вектора движения. Психологическое понятие «на крючке». Практика работы с точкой выбора.

4


9

Готовность и целеустремлённость

Понятия «готовность» и «нежелание/сопротивление». Работа с сопротивлением реальности. 

4


10

Система целей

Формирование собственной системы ценностей. Практика составления системы ценностей, рекомендации эксперта (анализ, ранжирование, оценка).

4


11

Где взять поддержку и опору?

Поддерживающая развивающая среда: понятие, функции, значение для личности. Ревизия окружающей среды (практика от эксперта).

4


12

Самоподдержка и самомотивация

Понятия «самоподдержка» и «самомотивация»: особенности, компоненты внутреннего ресурса. Практика обнаружения золотой середины. Практика работы с волей и готовностью. Рекомендации эксперта.

4


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Жизненные цели: поиск и реализация» Диплом НЦРДО по программе «Жизненные цели: поиск и реализация»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 09 октября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели