Специалисты бьют тревогу: одиноких людей в мире с каждым днем становится все больше. Доходит до того, что в отдельных странах появляются министры или уполномоченные по вопросам одиночества.
Кто-то осознанно выбирает для себя этот путь и чувствует себя вполне нормально. У кого-то так сложилась жизнь, и попытки что-то изменить, обрести родственную душу не приносят желаемого результата. Есть и такие, кто чувствует себя очень одиноко, даже находясь в многолетних отношениях.
Цель нашего мини-курса — помочь слушателям более детально разобраться в этом явлении, ответить на многие волнующие вопросы, а также предложить эффективные техники, которые помогут улучшить эмоциональное состояние и обрести гармонию с собой и окружающим миром и не чувствовать себя обделенным, каким-то не таким, как все.
Рассмотреть понятие одиночества.
Разобраться в психологических и социальных аспектах возникновения одиночества.
Узнать, что рекомендуют психологи тем, кто сталкивается с одиночеством.
Освоить ресурсные техники для улучшения эмоционального состояния.
Мы разработали программу курса «Одиночество. Как остаться в ресурсе» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Вы знаете, что такое одиночество и почему оно возникает.
Вы владеете эффективными техниками, которые помогают улучшить эмоциональное состояние и оставаться в ресурсе.
После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации.
Без предъявления требований к уровню образования.
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции |
Тестирование |
Практические занятия | ||||
1 |
Одиночество. Как остаться в ресурсе |
3 |
2 |
— |
1 |
|
1.1 |
Одиночество. Введение в вопрос |
|
0,5 |
|
|
|
1.2 |
Психологические и социальные аспекты возникновения одиночества |
0,5 | ||||
1.3. |
Рекомендации психолога |
0,5 | ||||
1.4. |
Ресурсные техники для улучшения эмоционального состояния |
0,5 | ||||
Итоговая аттестация |
0,5 |
Итоговое тестирование | ||||
ИТОГО |
3,5 |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 11 декабря 2024 года