Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Где взять энергию для себя?

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
4 000 ₽   2 200 ₽

Плати частями

4 000 ₽
2 200 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 октября 2024 года!


Описание

Программа

Сертификат

Цель программы:

Живя в режиме многозадачности, не так-то просто постоянно находиться в ресурсе. Иногда наступают моменты, когда кажется, что больше ни на что нет сил. Благодаря курсу «Где взять энергию для себя?» вы узнаете, как эффективно управлять своей энергией, чтобы быть более продуктивным, снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. 

Цель этого курса – предоставить техники и рекомендации для внедрения полезных привычек в вашу повседневную жизнь.

Основные задачи программы:

  • Помочь вам разобраться во влиянии гормонов на вашу энергию.

  • Обучить тайм-менеджменту и дыхательным практикам.

  • Предоставить знания об искусственных стимуляторах энергии.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Где взять энергию для себя?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Вы знаете, как гормоны влияют на ваше состояние и настроение.

  • У вас есть трекер привычек.

  • Вы владеете эффективными техниками снижения стресса и повышения осознанности, включая дыхательные упражнения и медитацию.

  • Вы можете формировать утренние ритуалы, и начинать день с максимальным уровнем энергии.

  • Используете советы по улучшению качества сна для полноценного восстановления.

  • Вы умеете эффективно распределять своё время и планировать перерывы для поддержания высокой продуктивности.

  • Вы можете поддерживать оптимальный баланс между тратой и накоплением энергии.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Где взять энергию для себя?»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах  Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование   
Практические занятия 

1







1.1







1.2


 
     
 1.3

 
     
Итоговая аттестация


     
Итоговое тестирование

ИТОГО

1


Диплом НЦРДО по программе «Где взять энергию для себя?» Диплом НЦРДО по программе «Где взять энергию для себя?»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 16 октября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели