Представьте себе ситуации. Жена заболела, а муж игнорирует просьбы сходить в аптеку. Или ребёнка систематически обижают в школе, а родители не верят, говорят: «Ерунда!». Или, например, вы всей семьёй заранее договорилась пойти в кино, но один из супругов неожиданно уезжает, объясняя это другими планами.
В жизни таких примеров множество, и если единичные случаи недопонимания допустимы и понятны, то систематические «выпадания» из контакта могут указывать на неглект.
Цель этого курса – разобраться в том, что такое «неглект», и как с ним справиться в отношениях.
Помочь разобраться в причинах и последствиях, к которым может приводить пренебрежение и игнорирование потребностей со стороны близкого.
Научить предотвращать неглект и защищаться от него, если он уже есть в отношениях.
Предоставить эффективные техники и стратегии для эмоциональной регуляции и баланса.
Мы разработали программу курса «Неглект или манипуляция пренебрежением» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Вы можете распознавать виды неглекта в отношении себя и вовремя обозначать границы.
Можете проверить, присутствует ли в ваших отношениях неглект.
Вы разбираетесь во внутренних и внешних причинах проявления неглекта.
Вы понимаете чувства вашего партнёра.
Вы владеете техникой «вопрос-ответ» и можете проанализировать собственное поведение и реакции.
Вы знаете, что такое личные границы и можете защитить себя от игнорирования просьб и пренебрежения.
Вы понимаете, как контролировать свои эмоции и спокойно реагировать на манипуляции.
Без предъявления требований к уровню образования.
№ урока | Тема видео-урока | Краткое содержание | Тайминг | Итоговый тест | ||
1 |
Что это? |
Поговорим об одной из самых скрытых и коварных форм психологического насилия — неглект. Когда потребности одного из участников отношений регулярно игнорируются и обесцениваются другим. |
6 |
|
||
2 |
Признаки |
Типичные проявления неглекта: как распознать и отличить неглект от здоровой защиты границ и что делать в случае, когда он обнаружен. |
7 |
|
||
3 |
Виды |
Классификация неглекта: 6 видов пассивного абьюза. |
4 |
|
||
4 |
Типы манипуляторов |
Типы и модели поведения манипуляторов в отношениях. |
4 |
|
||
5 |
Причины |
Внутренние и внешние причины проявления неглекта — от эмоционального выгорания до когнитивных искажений и низкой эмпатии. |
5 |
|
||
6 |
Последствия |
Психологические последствия неглекта в детско-родительских, деловых и романтических отношениях. |
5 |
|
||
7 |
Анализируем отношения |
Учимся анализировать отношения и свои реакции с помощью диалога с собой и техники «вопрос — ответ». |
4 |
|
||
8 |
Учимся понимать партнёра |
Обретаем навыки поддержания
отношений: практика, направленная на изучение и понимание чувств партнёра. |
3 |
|
||
9 |
Личные границы — лучшая защита |
Что такое границы и как их определить в отношениях с неглектором. |
5 |
|
||
10 |
Устанавливаем границы |
Учимся формулировать, что допустимо, а что нет в ваших отношениях с партнёром и с собой. |
6 |
|
||
11 |
Работа с эмоциями |
Стратегии для эмоциональной регуляции и баланса. |
5 |
|
||
12 |
Техника «Дневник эмоций» |
Техника ведения дневника для самоанализа и отслеживания эмоций и чувств. |
4 |
|
||
Всего |
12 видео-уроков |
|||||
Итоговый тест |
Да |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 20 ноября 2024 года