Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Путь к себе: телесные практики и техники

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
5 000 ₽   3 200 ₽

Плати частями

5 000 ₽
3 200 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 ноября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Телесно-ориентированная терапия – подход, основанный на том, что психологические травмы, негативный опыт и непрожитые эмоции остаются в теле человека в виде блоков, зажимов и перенапряжения мышц. Как распознать их и проработать, наладить контакт со своим телом и улучшить эмоциональное состояние?

Цель этого курса – познакомить вас с телесно-ориентированной терапией, а также разобраться в каких сегментах тела остаются мышечные блоки, и как их самостоятельно снять.

Основные задачи программы:

  • Разобраться, что такое мышечный панцирь и в каких сегментах тела возникают мышечные блоки.

  • Научить распознавать и прорабатывать блоки.

  • Предоставить рекомендации по применению техник телесно-ориентированной терапии для работы с мышечными блоками. 

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Путь к себе: телесные практики и техники» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Вы лучше считываете ощущения своего тела и правильно их интерпретируете.

  • Вы понимаете, как выявлять мышечные блоки в разных сегментах мышечного панциря.

  • Вы освоили практику по установлению более глубокого контакта с собой.

  • Вы владеете практикой «Контакт с партнером» и можете углубить эмоциональный и физический контакт с ним.

  • Вы можете использовать техники на принятие своего тела, отключение головы и восполнение энергетического ресурса.

  • У вас есть рекомендации, противопоказания и способы проведения практики по разблокировке тела.

  • Вы понимаете, как работает практика «Важные решения» и можете применить ее в своей жизни.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Путь к себе: телесные практики и техники»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Давайте знакомиться!

Познакомимся как со специалисткой, ведущей курс, так и с потенциальной пользой знаний о телесно-ориентированной терапии.



2

Что такое телесная терапия?

Разберём, что такое телесно-ориентированная терапия как метод работы с психикой и телом, кто её разработал и что такое мышечный панцирь и блоки его сегментов.



3

Почему это важно?

Поговорим о том, как проявляются в теле блоки различных сегментов тела и важности их проработки. 



4

Как это поможет?

Изучим практические положительные эффекты телесно-ориентированной терапии.



5

Практика «Контакт с собой»

Переходим к практикам – и в этом уроке разберём и освоим практику, которая поможет улучшить контакт с собственным телом.



6

Практика «Контакт с партнёром»

Познакомимся с практикой, которая поможет углубить эмоционально и физически контакт с партнёром. 



7

Техника «Отключаем голову»

Познакомимся с практикой, которая поможет углубить эмоционально и физически контакт с партнёром. 



8

Практика «Восполнение энергии»

Рассмотрим ещё одну полезную практику – «Восполнение энергии». Она поможет восполнить ресурс сил, сфокусироваться на работе, а также улучшить качество сна. 



9

Техника «Принятие тела»

Этот урок посвящён технике, которая поможет по-новому взглянуть на своё тело, проработать принятие всех его деталей и особенностей.



10

Практика «Важные решения»

Освоим практику, которая поможет принять решение в случае выбора из нескольких возможных вариантов с опорой на ощущения тела.



11

Практика «Разблокируй тело»

Пошагово разберём одну из старейших практик телесно-ориентированной терапии. Также подробно поговорим об особенностях её проведения и имеющихся противопоказаниях.



12

Случаи из практики

Обсудим три репрезентативных случая из практики телесно-ориентированной терапии: как и в каких ситуациях различные техники помогли решить проблемы клиентов.



Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Путь к себе: телесные практики и техники» Диплом НЦРДО по программе «Путь к себе: телесные практики и техники»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 25 октября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели