Разобраться в механизме висхолдинга в контексте треугольника Карпмана (поведенческие модели жертвы, спасателя и агрессора).
Рассмотреть признаки, указывающие на появление абьюзивного поведения.
Помочь увидеть в молчании две стороны: положительную и отрицательную. А также причины, предшествующие «наказанию молчанием».
Мы разработали программу курса «Висхолдинг» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Вы умеете саморефлексировать и работать над собой через ведение дневника эмоций и техникам самопомощи.
Вы разбираетесь в висхолдинге и понимаете какие могут быть последствия у такого поведения.
Вы можете идентифицировать проявления висхолдинга в поведении партнёра.
Знаете, как сопротивляться моральному подавлению и игнорированию ваших переживаний со стороны близкого.
Вы понимаете, как самому не стать висхолдером и не навредить близким.
Вы умеете правильно выработать стратегии отпора и защиты личных границ от манипуляций.
У вас есть внутренняя опора и самоценность.
Без предъявления требований к уровню образования.
№ урока | Тема видео-урока | Краткое содержание | Тайминг | Итоговый тест | ||
1 |
Сила молчания |
Всегда ли молчание — насилие? Разберём молчание как положительный и негативный инструмент в отношениях. |
5 |
|
||
2 |
Виды |
Висхолдинг в общем виде — прерывание эмоциональной связи. На уроке подробнее рассмотрим основные его виды и проявления. |
5 |
|
||
3 |
Зачем так поступают? |
Висхолдинг как механизм защиты: причины, предшествующие «наказанию» молчанием в отношениях. |
4 |
|
||
4 |
Последствия |
Психосоматика, стокгольмский синдром, низкая самооценка и другие последствия для жертвы висхолдинга. |
4 |
|
||
5 |
Кто в опасности? |
Механизм висхолдинга в контексте треугольника Карпмана — поведенческие модели жертвы, спасателя и агрессора. |
5 |
|
||
6 |
Альтернатива агрессии |
Как висхолдер оправдывает молчание внутренней агрессией и где грань между правдой и манипуляцией. |
4 |
|
||
7 |
Наказание |
Наказание молчанием как действенная стратегия воздействия и способ самоутверждения. Рассказываем, как это работает с точки зрения психологии. |
4 |
|
||
8 |
Избегание |
Страх конфликта или боязнь ответственности? Как умалчивание проблемы и избегание диалога вредит отношениям. |
4 |
|
||
9 |
Что делать, если хочется сыграть в молчанку? |
Саморефлексия и работа над собой: как самому не стать висхолдером и не навредить близким. |
4 |
|
||
10 |
Как противостоять? |
Рекомендации психолога: как реагировать на висхолдинг и сберечь душевное равновесие. |
5 |
|
||
Всего |
10 видео-уроков |
|||||
Итоговый тест |
Да |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 06 декабря 2024 года