Я выбираю себя!

Тип образования:

Дополнительная общеобразовательная программа

Длительность обучения:

1 неделя (1 час)

Условия оплаты:

предоплата, возможна рассрочка от института

Бесплатный доступ:

ЭБС Библиоклуб

Тип документа:

Сертификат

Форма обучения:

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Ближайший набор:

Сентябрь 2024, октябрь 2024

Стоимость обучения:

5 000 ₽ 3 000 ₽

Купить

5 000 ₽

3 000 ₽

Внимание!
Цены действительны до 23 сентября 2024 года!

Цель программы:

Нередко случаются ситуации, когда человек считает, что благополучие других людей стоит выше собственного. Это неплохо, но бывает и так, что вместе с этим обесцениваются собственные достижения, вытесняются чувства, не осознаются ценности, а границы становятся размытыми, потому что отказывать кому-либо считается неудобным.

Цель этого курса – научить вас всегда выбирать себя. Вы начнете разбираться в моделях поведения, которые могут привести к выгоранию, тревоге, панике. На курсе мы предлагаем практические методы, как со всем этим справиться.

Основные задачи программы:

Научить вас учитывать собственные чувства и потребности.
Помочь в определении важных для вас ценностей и устанавлении границ.
Предоставить практические техники и рекомендации, которые можно использовать на пути к выбору себя и любви к себе.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Я выбираю себя!» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

Вы знаете, как быть в контакте со своими эмоциями, ощущениями и потребностями.
Вы научились определять собственные приоритеты.
Вы научились устанавливать границы.
Вы знаете, почему не стоит отвергать собственные несовершенства.
Познакомились с моделями поведения, которые усиливают нездоровое воздействие на психику.
Освоили практические техники для того, чтобы выбирать себя.
После итоговой аттестации вы получите сертификат о прохождении обучающего курса престижной московской образовательной организации.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами