Отношения - это важная часть нашей жизни, и крепкий партнёрский союз может оказать значительное влияние на наше благополучие и счастье. Однако, построение здоровых отношений требует усилий, понимания и диалога. Курс “Здоровое партнёрство в паре” позволит вам познакомиться с ключевыми основами здоровья в отношениях с партнёром, выполнить ряд практик для самоподдержки и поддержки партнёра, а также понять больше про профилактику выгорания в отношениях и компоненты гибкого и открытого диалога без манипуляций.
Что такое здоровое партнёрство?
Значение самооценки в построении партнёрских отношений.
Как правильно выстраивать коммуникацию с партнёром?
Как достигать баланса эмоций в паре?
Причины нездоровых отношений.
Важность осознанности в диалоге.
Самоуважение и взаимоуважение в паре.
Честность и открытость в диалоге с партнёром.
Практика ненасильственного общения.
Мы разработали программу курса «Здоровое партнёрство в паре» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?
Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Узнаете, что вкладывают в понятие “здоровые партнёрские отношения”.
Научитесь выстраивать диалог таким образом, чтобы быть услышанным.
Освоите практику ненасильственно общения.
Научитесь выражать свои эмоции так, чтобы не разрушить коммуникацию.
Освоите практику самосострадания.
Познакомитесь со здоровыми формами коммуникации.
Научитесь самоподдержке и поддержке партнёра при разговоре.
Освоите практику осознанного общения.
Познакомитесь с причинами нездоровых отношений.
Узнаете о методах профилактики выгорания и стресса в отношениях.
Научитесь чувствовать, что вам нравится, а что вызывает дискомфорт.
Научитесь выстраивать открытый диалог, не прибегая к манипуляциям.
Без предъявления требований к уровню образования.
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции |
Тестирование |
Практические занятия | ||||
1 |
|
|
|
|
|
|
1.1 |
|
|
|
|
|
|
1.2 |
|
|
||||
1.3 |
|
|
||||
Итоговая аттестация |
|
Итоговое тестирование | ||||
ИТОГО |
1 |
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 25 октября 2024 года