Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
5 000 ₽   2 500 ₽

Плати частями

5 000 ₽
2 500 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 октября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Желудочно-кишечный тракт – одна из важных систем вашего организма, и ухудшение её функционирования может сильно повлиять на качество жизни. При этом современные реалии часто вынуждают пренебрегать здоровым питанием, поддержкой организма витаминами и микроэлементами и питьевым режимом.

Цель этого курса – научить вас поддерживать здоровье ЖКТ через питание, разумное использование БАДов и своевременные обращения к анализам.

Основные задачи программы:

  • Помочь вам разобраться, как устроен ЖКТ с медицинской точки зрения: какие заболевания ЖКТ наиболее распространены, какие простые анализы помогут их выявить.   

  • Разобраться в сути «нездоровых состояний» ЖКТ: пищевые непереносимости, синдром раздражённого кишечника, повреждения слизистой оболочки и научить их предупреждать, распознавать и лечить.   

  • Научить правильно восстанавливать микрофлору кишечника после приёма антибиотиков.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Вы можете отслеживать состояние своего ЖКТ и распознавать, если с ним что-то не так.   

  • Вы понимаете, какие проблемы с ЖКТ могут быть вызваны стрессом, а не болезнью, и как нормализовать работу кишечника в таких случаях.   

  • Вы знаете какие анализы помогают проверить состояние ЖКТ.   

  • Вы умеете справляться с разными болезненными состояниями кишечника благодаря подробным рекомендациям по восстановлению после антибиотиков, борьбе с СРК, восстановлению слизистой и т.д.   

  • Вы знаете какие БАДы будут эффективны для поддержки микрофлоры кишечника.   

  • Вы знакомы с простыми и полезными рецептами нескольких блюд, полезных для нормальной работы ЖКТ.

  • Вы понимаете разницу между аллергией и пищевой непереносимостью.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Из чего состоит ЖКТ?

Разберём, как устроена пищеварительная система и какие функции она в норме должна выполнять.

3


2

Возможные заболевания

Поговорим о видах заболеваний ЖКТ и о том, что их провоцирует.

3


3

Топ анализов

Обсудим основные анализы, которые помогут проверить и держать под контролем состояние ЖКТ. 

4


4

Стресс и ЖКТ

Поговорим о влиянии стресса на здоровье ЖКТ, о том, как обнаружить и устранить проблемы пищеварительной системы, вызванные стрессовой нагрузкой. 

5


5

Значение воды

Узнаем, как сформировать и поддерживать правильный питьевой режим, считаются ли чай и кофе за «воду», а также почему важно пить воду правильной температуры.

4


6

Аллергия

Разберёмся, в чём разница между аллергией и пищевой непереносимостью, а также на какие группы продуктов чаще всего реагирует человеческий организм. Узнаем, как диагностировать и лечить пищевую непереносимость.

5


7

Синдром раздражённого кишечника 

Поговорим о том, что такое синдром раздражённого кишечника, какими симптомами он проявляется и как при этом синдроме правильно скорректировать своё питание.

7


8

Заживляем слизистую оболочку

Узнаем, какие проблемы могут возникать при повреждениях слизистой оболочки ЖКТ, а также какие продукты помогут вернуть слизистую в здоровое состояние.

3


9

Восстанавливаемся после антибиотиков

Познакомимся с рекомендациями нутрициологов, касающимися восстановления микрофлоры кишечника после приёма антибиотиков. Поговорим как о протоколах питания в таких случаях, так и о безопасных аптечных средствах для восстановления.

4


10

Клетчатка

Подробно поговорим о клетчатке – для чего она нужна, откуда и как правильно добирать её нужное количество в рационе, какие положительные эффекты она оказывает на здоровье ЖКТ. 

4


11

БАДы

Обсудим, какие БАДы можно принимать для улучшения функционирования ЖКТ. Поговорим о видах БАДов и  конкретных аптечных препаратах, а также правилах их применения.

4


12

Рецепты для здорового кишечника

Познакомимся с тремя простыми, вкусными и полезными рецептами, подходящими для того, чтобы как поддерживать здоровье кишечника, так и включить в рацион при проблемах с ЖКТ.

4


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?» Диплом НЦРДО по программе «Здоровый ЖКТ: как поддержать пищеварительную систему?»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 09 октября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели