Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Железодефицит: составляем рацион правильно

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
4 500 ₽   2 400 ₽

Плати частями

4 500 ₽
2 400 ₽
Внимание!
Цены действительны до 08 ноября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Железодефицит – одна из наиболее распространённых проблем в сфере здоровья. При этом зачастую многие симптомы недостатка железа легко списывать на общее недомогание до тех пор, пока дефицит не перейдёт в полноценную анемию. Как этого избежать?

Цель этого курса – научить вас самостоятельно вовремя выявлять дефицит железа у взрослого человека и у ребёнка. И обучить основным правилам сочетания железа с другими витаминами.

Основные задачи программы:

  • Разобраться из-за чего развивается анемия и как её вовремя распознать.   

  • Помочь понять, как железо сочетается с другими витаминами и какие правила приёма нужно соблюдать, чтобы железо правильно усваивалось.   

  • Разобраться в специфике железодефицита у детей, его диагностике, лечении и профилактике.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Железодефицит: составляем рацион правильно» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

  • Вы можете отслеживать состояние своего организма на предмет наличия признаков железодефицита.   

  • Понимаете, как правильно сочетать железо с другими витаминами, чтобы все полезные вещества хорошо усваивались и не конфликтовали друг с другом.   

  • У вас есть рекомендации по простым и информативным анализам, которые помогают проверить наличие анемии.   

  • Вы разбираетесь в продуктах, богатых железом, и понимаете какие продукты следует исключить или ограничить при железодефиците.   

  • Вы понимаете как выбирать БАДы.   

  • Вы знакомы с простыми и вкусными рецептами нескольких блюд, полезных для повышения уровня железа.

  • Вы понимаете, какие физические нагрузки полезны при анемии. 

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Железодефицит: составляем рацион правильно»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Зачем нам железо?

Разберём, каковы функции железа в организме и чем опасен его дефицит.

2


2

Причины и признаки железодефицита

Поговорим о симптомах, указывающих на наличие железодефицита, а также разберёмся в причинах его возникновения.

4


3

Дефицит железа и анемия

Расскажем об этапах развития анемии и узнаем, какие анализы помогут проверить уровень железа в организме. 

4


4

Витамины и железо

Узнаем, что такое витамины-синергисты и витамины-антагонисты, а также какие витамины помогают железу лучше усваиваться. 

5


5

Железо и кальций

Поговорим о том, можно ли сочетать в употреблении железо и кальций.

3


6

Железо и витамин C

Продолжим говорить о совместимости железа с различными витаминами и выясним, помогает ли витамин C железу усваиваться лучше. 

4


7

Источники железа

Разберём, какого типа бывает железо и в каких продуктах его содержится больше всего.

6


8

Запрещённые продукты при железодефиците

Этот урок – о продуктах, употребление которых негативно влияет на усвоение железа и которые нужно ограничить при его дефиците.

3


9

Добавки: как выбрать?

Познакомимся с рекомендациями специалистов, касающимися необходимых суточных норм железа в разном возрасте и в зависимости от пола, а также узнаем, на что обращать внимание при выборе добавок.

5


10

Железодефицит у детей: профилактика и лечение

Поговорим о специфике детской анемии и о том, как её не только распознавать и лечить, но и вовремя профилактировать. 

6


11

Физическая активность и уровень железа

Как выбирать физические нагрузки при анемии? Изучаем наиболее подходящие варианты активности при железодефиците. 

3


12

Рецепты для повышения уровня железа

Познакомимся с тремя простыми и полезными рецептами богатых железом блюд, которые можно ввести в повседневный рацион.

5


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Железодефицит: составляем рацион правильно» Диплом НЦРДО по программе «Железодефицит: составляем рацион правильно»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 01 ноября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели