Поделиться:
МИНИ-КУРС
«

Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?

» (1 ч.)
Длительность обучения:
Условия оплаты:
предоплата, возможна рассрочка от института
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
6 000 ₽   2 500 ₽

Плати частями

6 000 ₽
2 500 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 октября 2024 года!


Описание

Учебный план

Программа

Сертификат

Цель программы:

Детоксикация, или проще детокс – процесс довольно популярный. С одной стороны, это прекрасная альтернатива многочасовым занятиям в тренажёрном зале и труднопереносимым диетам, с другой – спорное по своей пользе явление. Однако специалисты сходятся в одном: правильно составленная детокс-программа способна значительно улучшить состояние организма.

Цель этого курса – помочь вам разобраться в тонкостях процесса детоксикации и очищения организма, а также сформировать полезные пищевые привычки всем членам семьи. 

Основные задачи программы:

  • Предоставить вам знания о многоэтопном процессе очищения организма, и познакомить с концепцией детокса.

  • Познакомить с вариантами детокс-программ, научить составлять детокс-программу для всей семьи.

  • Предоставить информацию для составления сбалансированного здорового рациона во время детокса и в повседневной жизни.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

  • Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.

  • Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.

  • Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения


  • Вы знакомы с концепцией детокса, знаете, какие факторы оказывают негативное влияние на человеческий организм.

  • Разбираетесь в типах детокс-программ, у вас есть характеристика каждого типа и рекомендации по его применению.

  • Вы обладаете информацией по продуктам, опасным при детоксе.

  • Вы умеете составлять и корректировать рацион питания с учётом особенностей, возраста, группы здоровья и состояния организма.

  • У вас есть информация по продуктам, которые необходимо ввести в рацион из-за очищающих свойств и благотворного влияния на организм.

  • Вы разбираетесь в особенностях детокс-программ для детей, у вас есть рекомендации по выбору лучших пробиотиков для детского организма.

  • Вы знакомы с пятью шагами эффективного детокса (изменение рациона, избавление от паразитов, раскисление организма, очищение печени и физическая активность).

 

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?»

№ урока Тема видео-урока Краткое содержание Тайминг Итоговый тест

1

Концепция детокса

Понятие детоксикации. Детокс как многоэтапный процесс. Направленность детокса.

5


2

Признаки интоксикации

Интоксикация организма и её признаки.

3


3

Типы детокс-программ

Виды детокс-программ (водное голодание, соковое голодание, полужидкое голодание, фитодетокс, комплексные программы). Комплексные программы детокса: назначение, продолжительность, эффективность.

7


4

Опасные продукты

Продукты, которые должны быть исключены из рациона при детоксе. Их характеристика, противопоказания.

3


5

Продукты для очистки организма

Очищение организма: рекомендации по введению в рацион полезных продуктов. Обзор продуктов с очищающими и полезными свойствами.

4


6

Поддержка нутрициолога: БАДы, витамины и минералы

Саплиментарная поддержка печени, почек, лимфы, кишечника. Обзор БАДов, витаминных и минеральных комплексов с позиции нутрициологии. Рекомендации специалиста.

6


7

Можно ли детокс детям?

Особенности детоксикации детей. Признаки интоксикации детского организма. Продукты, способствующие выведению токсинов из детского организма: рекомендации специалиста. Лучшие пробиотики для детей.

4


8

Детокс за 5 шагов

Эффективная пятишаговая программа детокса. Смена рациона (исключение определённых групп продуктов, введение новых продуктов, употребление воды). Избавление от паразитов (причины, признаки, способы борьбы с паразитозом). Раскисление организма (введение в рацион щелочных продуктов, исключение продуктов, вредных для процесса детокса). Очищение печени (особенности, специальные продукты и добавки). Физическая активность (физическая нагрузка, её разновидности, баня и ароматерапия).

6


9

Как нельзя делать?

Отрицательная сторона детокса. Разгрузочные дни: плюсы и минусы. Противопоказания для голодания и сокотерапии (меры предосторожности, заболевания, группы возраста и здоровья). 

5


10

Психологическая сторона

Рекомендации по поддержанию психоэмоционального состояния в период детокса (позитивный настрой, занятия в свободное время, очистительные процедуры). Как правильно есть бульон? Рекомендации специалиста при трудном перенесении детокса, при срывах.

6


11

Детокс-рецепты на все случаи жизни

Детокс-меню: особенности, рецепты, основные правила составления. Рецепты приготовления блюд и напитков для детокс-рациона.

7


12

Можно ли жить без детокса?

Правила здорового образа жизни: особенности, характеристика, рекомендации специалиста-нутрициолога (физическая активность, сбалансированное питание, гигиенический уход, полноценный сон, отказ от вредных привычек, психология здоровья). Самоочищение организма.

7


Всего

12 видео-уроков

Итоговый тест

Да


Диплом НЦРДО по программе «Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?» Диплом НЦРДО по программе «Как составить и внедрить в жизнь детокс-программу для всей семьи?»

Преподаватели

Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 09 октября 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели