Дополнительная общеобразовательная программа

Курс «Секреты правильного питания» (3,5 ч.)

Измените свой рацион и жизнь в лучшую сторону

Сформируете сбалансированный рацион без строгих диет и ограничений

Создадите персональную систему питания для достижения ваших целей

Внедрите здоровые пищевые привычки в повседневную жизнь

Стоимость обучения

4 300 ₽ 2 900 ₽ полная стоимость

Записаться на обучение Купить Подробнее о программе

Формат обучения

Заочный с применением дистанционных образовательных технологий

Длительность

1 неделя (3,5 ак. ч.)

Ближайший набор

Август 2026, сентябрь 2026

Идёт регистрация

Тип документа

Электронный сертификат

Почему именно эта программа?

Научно обоснованный подход

Освоите принципы питания, базирующиеся на современных исследованиях, а не на модных диетах и маркетинговых мифах

Практические инструменты

Получите готовые шаблоны меню, списки продуктов и алгоритмы составления рациона для немедленного применения

Индивидуальная адаптация

Научитесь настраивать питание под свой образ жизни, физическую активность и особенности организма

Устойчивые результаты

Освоите стратегии формирования здоровых пищевых привычек, которые останутся с вами на всю жизнь

Кому подойдёт эта программа?

Новичкам в вопросах здорового питания

Получите понятную систему организации питания без сложных терминов
Научитесь отличать достоверную информацию от маркетинговых уловок
Сформируете базовые знания о нутриентах и их влиянии на организм

Тем, кто хочет скорректировать вес и улучшить здоровье

Освоите принципы составления рациона для комфортного управления весом
Научитесь выстраивать питание для решения конкретных задач
Избавитесь от вредных пищевых привычек, ведущих к набору веса

Людям с активным образом жизни

Узнаете, как правильно питаться при физических нагрузках
Научитесь составлять меню для поддержания энергии на весь день
Поймете, как адаптировать питание под напряженный график

После обучения вы

Составите сбалансированное меню для любых жизненных ситуаций

Научитесь выбирать качественные продукты и экономить на питании

Создадите оптимальный режим приёмов пищи под свой график

Сформируете здоровые пищевые привычки без срывов и стресса

Ваш сертификат

Электронный сертификат подтверждает участие в программе и освоение заявленной темы.

Его можно скачать после завершения обучения и использовать для портфолио, резюме или подтверждения дополнительной подготовки.

НЦРДО — резидент фонда «Сколково», что подтверждает высокое качество обучения, участие экспертов-практиков и индивидуальный подход к каждому студенту.

Как проходит обучение?

Теоретическая база: Смотрите вебинары, изучайте конспекты и другие учебные материалы в личном кабинете

Преподаватели — эксперты-практики: С опытом от 8 лет, доктора и кандидаты наук, члены профессиональных ассоциаций

Доступ без ограничений: Учитесь из любой точки мира, когда удобно — все учебные материалы в вашем личном кабинете

Программа курса

Практические знания без лишней теории и медицинской терминологии

Простые и применимые техники для любого образа жизни

Удобный формат обучения — в любое время с любого устройства

ВТОРОЙ КУРС В ПОДАРОК