Коррекция уровня энергии с помощью питания

Тип образования:

Дополнительная общеобразовательная программа

Длительность обучения:

1 неделя (1 час)

Условия оплаты:

предоплата, возможна рассрочка от института

Бесплатный доступ:

ЭБС Библиоклуб

Тип документа:

Сертификат

Форма обучения:

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

Ближайший набор:

Сентябрь 2024, октябрь 2024

Стоимость обучения:

5 500 ₽ 2 500 ₽

Купить

5 500 ₽

2 500 ₽

Внимание!
Цены действительны до 23 сентября 2024 года!

Цель программы:

Когда у нас нет энергии, мы часто описываем это как отсутствие физических сил — например, чтобы пойти на работу или сделать что-то по дому. И реже задумываемся о причинах таких состояний, особенно о том, как это может быть связано с питанием. Хотя связь здесь прямая, и о том, как восстановить жизненный тонус и набраться вдохновения на ежедневные свершения с помощью грамотно составленного рациона питания, расскажем на нашем курсе.

Основные задачи программы:

Рассмотрим основные источники энергии и их влияние на её уровень: от физиологии до культуры питания.
Разберём, что такое зерновые продукты, клетчатка и медленные углеводы, — чтобы ваша энергия была продолжительной, а питание — разнообразным и вкусным.
Расскажем, как комфортно перейти от привычного рациона к новым и полезным привычкам для активного образа жизни.

Методы обучения

Мы разработали программу курса «Коррекция уровня энергии с помощью питания» таким образом, чтобы обучение давалось вам легко и без потери качества. Как проходит обучение?

Осваиваете теорию с помощью видеоуроков (их количество соответствует заявленному количеству тем) и лекционных материалов в виде презентаций.
Выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Чтобы проверить, хорошо ли вы усвоили материал, проходите итоговое тестирование.

Результат обучения

Научитесь организовывать питание с учётом вашего образа жизни и избавитесь от строгих самоограничений.
Узнаете, как связаны сон, спорт и стресс с питанием. Научитесь выстраивать баланс для поддержания энергии и формы.
Сможете проследить связь между питанием и качеством жизни и сформулировать цель по изменению пищевых привычек, чтобы получать больше энергии.

Требования к слушателям

Без предъявления требований к уровню образования.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами