Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок. И исключительно значимы для спортсменов, танцоров, актеров – тех, чья профессиональная деятельность связана с движением.
Тренер по стретчингу умеет безопасно и корректно проводить занятия, направленные на повышение гибкости и развитие соединительнотканного аппарата, уделяя достаточное внимание как профессиональным, так и личностным качествам учеников, а также при необходимости может дать рекомендации по питанию, режиму и подготовить спортсменов к соревнованиям.
Цель программы профессиональной переподготовки для тренера по стретчингу – предоставить слушателям новые методики для повышения эффективности занятий. Применяя полученные знания на практике, тренер сможет эффективно и безопасно организовать процесс обучения и повысить показатели своих учеников.
1. Изучение теории и методики физической культуры.
2. Ознакомление с основами анатомии, физиологии и биомеханики. Изучение спортивной гигиены.
3. Освоение основ и способов оказания первой помощи.
4. Изучение теории и методики фитнеса. Рассмотрение стретчинга как элемента системы фитнес-тренировки.
5. Изучение влияние стретчинга на организм. Ознакомление с характеристиками и назначением стретчинга.
6. Изучение различных видов стретчинга.
7. Изучение понятия гибкости и изучение методик ее развития.
8. Рассмотрение и применение упражнений стретчинга и регулирования нагрузки.
9. Изучение особенностей планирования и организации занятий по стретчингу.
10. Ознакомление с основами рационального питания и здорового образа жизни.
1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы обучение чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.
Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.
Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имею доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.
3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.
Вы владеете методами поддержания и развития гибкости, улучшения подвижности суставов и снятия напряжения опорно-двигательного аппарата.
Вы умеете организовывать и планировать как индивидуальные, так и групповые тренировки в зависимости от целей учеников и регулировать нагрузку.
Вы обладаете необходимыми и достаточными навыками для занятости в качестве инструктора по стретчингу.
Вы получаете диплом установленного образца о профессиональной переподготовке, дающий вам право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении.
Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
№пп |
Наименование дисциплин |
Общая трудоемкость, в акад. часах |
Работа обучающегося в СДО |
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
||
Лекции | Тестирование |
Практические занятия |
||||
Нормативно-правовой раздел |
||||||
1 |
Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта |
18 |
12 |
2 |
4 |
З |
2 |
Нормативно-правовые основы деятельности тренера |
18 |
12 |
2 |
4 |
З |
Психолого-педагогический раздел |
||||||
3 |
Теория и методика физической культуры |
36 |
26 |
4 |
6 |
ДЗ |
4 |
Основы физиологии и анатомии |
36 |
26 |
4 |
6 |
ДЗ |
5 |
Основы и способы оказания первой помощи |
32 |
22 |
4 |
6 |
З |
Раздел специальных дисциплин |
||||||
6 |
Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
7 |
Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
8 |
Виды стретчинга |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
9 |
Гибкость и методика её развития |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
10 |
Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
11 |
Особенности планирования и организации занятия по стретчингу |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
12 |
Основы спортивной медицины и диетология |
36 |
16 |
4 |
16 |
З |
Итоговая аттестация |
8 |
Итоговый междисциплинарный экзамен |
||||
ИТОГО |
400 |
Несмотря на то, что уже много лет занимаюсь спортом, нашла в материале важную и полезную информацию, освежила и повторила важные для преподавания моменты. Очень удобный формат и форма подачи.
Очень актуальная информация, все просто и понятно изложено, быстрая обратная связь от преподавателей, успехов в развитии!
Благодарю за доступное изложение и удобство подачи материала. Очень порадовала возможность дистанционного обучения, структурированность и краткость с одновременной ёмкостью.
Оставьте заявку, мы расскажем подробности
Оставьте ваш email и получите чек-лист «ТОП-15 профессий, которые позволят заработать и будут всегда нужны».
* - по состоянию на 27 января 2023 года