Поделиться:
«

Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу

» (400 ч.)
Длительность обучения:
Бесплатный доступ:
Тип документа:
Ближайший набор:
Стоимость обучения:
27 000 ₽   18 600 ₽
Или в рассрочку:
18 600 ₽   6 200 ₽/мес
на 3 месяца
27 000 ₽
18 600 ₽
Внимание!
Цены действительны до 23 апреля 2024 года!
Доступ к ЛитРес
в подарок


Описание

Учебный план

Программа

Отзывы

Диплом

Цель программы:

Сохранение и развитие гибкости и подвижности важны сегодня для каждого человека, заботящегося о своем здоровье, о поддержании в форме и укреплении мышц, суставов и связок. И исключительно значимы для спортсменов, танцоров, актеров – тех, чья профессиональная деятельность связана с движением.

Тренер по стретчингу умеет безопасно и корректно проводить занятия, направленные на повышение гибкости и развитие соединительнотканного аппарата, уделяя достаточное внимание как профессиональным, так и личностным качествам учеников, а также при необходимости может дать рекомендации по питанию, режиму и подготовить спортсменов к соревнованиям.

Цель программы профессиональной переподготовки для тренера по стретчингу – предоставить слушателям новые методики для повышения эффективности занятий. Применяя полученные знания на практике, тренер сможет эффективно и безопасно организовать процесс обучения и повысить показатели своих учеников.

Основные задачи программы:

1.       Изучение теории и методики физической культуры.

2.       Ознакомление с основами анатомии, физиологии и биомеханики. Изучение спортивной гигиены.

3.       Освоение основ и способов оказания первой помощи.

4.       Изучение теории и методики фитнеса. Рассмотрение стретчинга как элемента системы фитнес-тренировки.

5.       Изучение влияние стретчинга на организм. Ознакомление с характеристиками и назначением стретчинга.

6.       Изучение различных видов стретчинга.

7.       Изучение понятия гибкости и изучение методик ее развития.

8.       Рассмотрение и применение упражнений стретчинга и регулирования нагрузки.

9.       Изучение особенностей планирования и организации занятий по стретчингу.

10.   Ознакомление с основами рационального питания и здорового образа жизни.

Методы обучения

1. Программа профессиональной переподготовки разработана так, чтобы обучение чтобы процесс обучения был максимально легким и без потери качества, а слушатели проходили обучение до конца, не бросая его из-за огромного объема информации и сложных заданий, а также могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

Курс сжатый, но качественный. В лекциях и вебинарах педагогами собрана самая важная информация, соответствующая требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачеты можно в удобное время в пределах учебного графика.

Для сдачи итогового междисциплинарного экзамена дается 3 попытки. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию, имею доступ к библиотеке вебинаров, после просмотра которых можно получить сертификат в электронном виде. Для скачивания доступны методички, лекции, дополнительная учебная литература.

3. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в работе.

Результат обучения

Вы владеете методами поддержания и развития гибкости, улучшения подвижности суставов и снятия напряжения опорно-двигательного аппарата.

Вы умеете организовывать и планировать как индивидуальные, так и групповые тренировки в зависимости от целей учеников и регулировать нагрузку.

Вы обладаете необходимыми и достаточными навыками для занятости в качестве инструктора по стретчингу.

Вы получаете диплом установленного образца о профессиональной переподготовке, дающий вам право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.

По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении.

Требования к слушателям

Для поступления на обучение гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:

  1. диплом о высшем образовании (диплом бакалавра, специалиста, магистра) или диплом о среднем профессиональном образовании;
  2. документ, удостоверяющий личность и гражданство;
  3. справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости);
  4. свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости);
  5. СНИЛС – необходим для добавления документа об образовании в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении»;
  6. документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Посмотрите программу Изучите учебный план Ознакомьтесь с отзывами

«Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу»

№пп Наименование дисциплин Общая трудоемкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО  Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции  Тестирование  Практические занятия 

Нормативно-правовой  раздел

1

Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта

18

12

2

4

З

  1.1. Международно-правовое регулирование физической культуры и спорта
         
  1.2. Законодательство в сфере физической культуры и спорта Российской Федерации
         

2

Нормативно-правовые основы деятельности тренера

18 

12

2

4

З 

  2.1. Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг           
  2.2. Требования безопасности фитнес-услуг
         
  2.3. Профессиональный стандарт. Функции и применение
         

Психолого-педагогический раздел

3

Теория и методика физической культуры

36

26

4

6

ДЗ

  3.1. Введение в теорию физической культуры. Основные понятия           
  3.2. Средства формирования физической культуры личности
         
  3.3. Классификация физических упражнений           
  3.4. Техника физических упражнений
         
  3.5. Методы формирования физической культуры личности          
  3.6. Методические принципы физического воспитания
         
  3.7. Обучение двигательным действиям
         
  3.8. Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей           
  3.9. Развитие скоростных способностей           
3.10. Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление          
3.11. Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости           
3.12. Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
         
3.13. Формы занятий физическими упражнениями           
3.14. Планирование и педагогический контроль           
3.15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста          
3.16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста           
3.17. Значение и задачи физического воспитания студентов
         
3.18. Физическая культура людей молодого и зрелого возраста           
3.19. Физическая культура людей пожилого и старшего возраста           
3.20. Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах          

4

Основы физиологии и анатомии

36

26

4

6

ДЗ

  4.1. Клетки
         
  4.2. Ткани
         
  4.3. Кости их строение, соединение. Скелет туловища           
  4.4. Скелет головы. Кости лицевого черепа
         
  4.5. Скелет конечностей          
  4.6. Мышечная система и ее строение
         
  4.7. Мышцы и фасции
         
  4.8. Пищеварительная система          
  4.9. Дыхательная система           
4.10. Мочеполовой аппарат          
4.11. Железы внутренней секреции
         
4.12. Сердечно-сосудистая система
         
4.13. Нервная система           
4.14. Органы чувств           

5

Основы и способы оказания первой помощи

32

22

4

6

З

  5.1. Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования           
  5.2. Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
         
  5.3. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях           
  5.4. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах           
  5.5. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»          
  5.6. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях           
  5.7. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
         
  5.8. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях           
  5.9. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
         
5.10. Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
         

Раздел специальных дисциплин

6

Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки

36

16

4

16

З

 
  6.1. Теория фитнес-тренировки           
  6.2. Теория тренировки
         
  6.3. Принципы тренировки           
  6.4. Система фитнес-тренировки           
  6.5. Разработка тренировочной программы          
  6.6. Мотивация. Перетренированность
         
  6.7. Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
         
  6.8. Стретчинг в системе фитнес-тренировки           

7

Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга

36

16

4

16

З

8

Виды стретчинга

36

16

4

16

З 

9

Гибкость и методика её развития

36

16

4

16

З 

  9.1. Гибкость и методика её развития           
  9.2. Средства и методы стретчинга
         

10

Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки

36

16

4

16

З

10.1. Особенности методики стретч-упражнений. Дозировка стретч-упражнений           
10.2. Базовые упражнения стретчинга
         

11

Особенности планирования и организации занятия по стретчингу

36

16

4

16

З 

11.1. Гигиенические требования к помещению и одежде. Формы проведения занятия           
11.2. Структура занятия по стретчингу
         
11.3. Организация персонального тренинга. Анкетирование. Интервью           
11.4. Соматоскопия и антропометрические измерения
         
11.5. Тестирование функционального состояния           

12

Основы спортивной медицины и диетология

36

16

2

16

З 

12.1. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера           
12.2. Контроль за состоянием здоровья клиента. Перетренированность и перенапряжение
         
12.3. Рациональное питание. Белки, жиры, углеводы. Рекомендации для оптимальной организации питания           
12.4. Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества
         

Итоговая аттестация

8

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

400

Цареня Анжелика Викторовна Цареня Анжелика Викторовна
Очень комфортный формат обучения. Я заканчиваю курс «Тренер по стретчингу» и мне понравились условия обучения: необходимую информацию можно прочитать дополнительно в библиотеке, вопросы задать напрямую учителю. А тесты по темам помогают лучше освоить материал. Формат обучения мне понравился и оставил приятное впечатление. Новую информацию можно уже вводить в новые тренировки. Спасибо. Обязательно вернусь снова на обучение!
Деева Елена Валерьевна Деева Елена Валерьевна
Проходила курс «Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу». Учебный материал интересно и просто излагается, очень доступно для понимания. Что-то мне уже было знакомо, но была также новая для меня интересная и полезная информация. Качественно и профессионально, на мой взгляд, организована система дистанционного обучения. Особенно понравилась аттестации: комфортно, без стресса. «Галочки», которыми отмечается выполнение теста, очень мотивируют и доставляют радость. Всегда с удовольствием сдавала тесты. Не ожидала, что учеба может быть такой интересной. Обязательно вернусь к вам еще.
Михайлова Кристина Романовна Михайлова Кристина Романовна
В настоящее время так много учебных заведений, где можно пройти дистанционно обучение. Но найти надежную организацию не просто. Очень рада, что нашла НЦРДО. Здесь действительно дают качественные знания. Информативные лекции. Тесты и практические занятия, с помощью которых ты прорабатываешь знания, полученные на лекции. Дополнительно к курсу прилагаются вебинары, список рекомендуемой дополнительной литературы, доступ к библиотеке. Вебинары огонь, практикоориентированы. Их фоном не послушаешь, каждое предложение информативно. Благодарю преподавателей за качественный и комплексный, ответственный подход к передаче знаний.
Родина Олеся Владимировна Родина Олеся Владимировна
Прошла курс «Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу» (400 ч.). Очень удобный формат обучения, комфортный темп, внимательные учителя, отвечающие на возникающие вопросы! Благодаря этому обучению углубила свои знания и узнала то, чего не знала. И осуществила свою мечту – устроилась тренером по стретчингу ещё в процессе обучения. Стретчинг и йога – моя любовь, и теперь я с радостью делюсь этим с другими! Благодарю вас от всего сердца!
Агафонова Кристина Игоревна, г.Альметьевск Агафонова Кристина Игоревна, г.Альметьевск
Преподаватели работают отлично, проверяют практические задания очень своевременно!
Гнеденкова Кристина Игоревна, г.Абакан Гнеденкова Кристина Игоревна, г.Абакан
Все очень удобно и доступно. Очень довольна.
Родина Виктория Игоревна, г.Калуга Родина Виктория Игоревна, г.Калуга
Было очень интересно и познавательно. Спасибо!
Мартынова Валерия Юрьевна, г.Ставрополь Мартынова Валерия Юрьевна, г.Ставрополь

Несмотря на то, что уже много лет занимаюсь спортом, нашла в материале важную и полезную информацию, освежила и повторила важные для преподавания моменты. Очень удобный формат и форма подачи.

Осипова Мария Витальевна, г.Белгород Осипова Мария Витальевна, г.Белгород

Очень актуальная информация, все просто и понятно изложено, быстрая обратная связь от преподавателей, успехов в развитии!

Загидуллин Дамир Айратович, г.Казань Загидуллин Дамир Айратович, г.Казань

Благодарю за доступное изложение и удобство подачи материала. Очень порадовала возможность дистанционного обучения, структурированность и краткость с одновременной ёмкостью.

Загрузить ещё...

Диплом НЦРДО по программе «Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу» Диплом НЦРДО по программе «Тренер по стретчингу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу»
Учись уже сегодня - рассрочка 0%
Простая рассрочка на понятных условиях, без банков и переплат
Условия рассрочки оплаты
На весь срок для программ, где срок обучения от 2 месяцев
Актуально?
Оставьте заявку, и персональный менеджер расскажет о подробных условиях

Преподаватели

Узнайте, как применить полученные знания на практике и зарабатывать больше

  • Индивидуальный подход к раскрытию профессионального потенциала
  • помощь в быстром старте карьеры
  • повышение текущего дохода
Хотите узнать больше об уникальной HR-консультации?

Оставьте заявку, мы расскажем подробности

Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.

Наш HR-эксперт Марина Галустова

HR
Эксперт в области
  • обучения и развития персонала
  • управления коммуникациями
  • развития эмоционального интеллекта
  • системного развития команд
  • повышения личной эффективности
  • бизнес-тренер практик
  • Стаж в HR-обучении
    10 лет
  • Провела свыше 700 часов тренингов для организаций
  • Участник международных форумов и конференций
Прошла семинары и тренинги, повышение квалификации
  • Управление человеческими ресурсами (Лебедева и Соловьева, психология)
  • Тренинг тренеров (Школа бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина)
  • «Мотивация и развитие сотрудников», «Технология эффективного управления» (Центр Бизнес-Технологий под руководством А.А. Плигина)
  • 2-х месячный курс «Разработка системы наставничества» (T&D Dive Support Team)
Профессиональное комьюнити
Общайтесь c другими студентами

Отзывы о НЦРДО

* - по состоянию на 12 апреля 2024 года

Доставка документов НЦРДО

С нами удобно учиться и получать документы

Вы можете получить диплом или удостоверение после окончания обучения удобным для вас способом.
Работаем с транспортными компаниями:
PickPoint boxberry Сбер Логистика
СДЕК DHL Почта России
Оставьте заявку, и наш менеджер расскажет, как организовать быструю и выгодную доставку.
Заявка на обучение или консультацию:
Стоимость обучения
27 000 ₽
18 600 ₽
Или в рассрочку
18 600 ₽
6 200 ₽/мес
на 3 месяца
Оставьте номер телефона и мы с удовольствием расскажем вам о нашем институте
Ваша заявка принята, мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
*Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Доступ навсегда
Покупая курс, вы получаете безлимитный доступ к самому курсу и к обновлениям
ЛитРес и Библиоклуб в подарок
Бесплатный доступ к библиотеке книг и вебинаров для студентов НЦРДО
HR-консультации
Помощь выпускникам в трудоустройстве в ведущие компании РФ
Честная рассрочка
Рассрочка в день обращения, без процентов и без банков
Возврат 13% стоимости
Возможность возврата налогового вычета для слушателей
Преподаватели-практики
Средний стаж преподавателей - 5-8 лет. 80% - кандидаты наук
НЦРДО – курсы дополнительного образования
НАВЕРХ
Вы смотрели